录制：风帆
编辑：喵喵
文字：咪蒙



-----------文字信息----------
我说过，我的情绪分为高兴、很高兴和非常高兴。
每一个跟我相处过的人，都觉得像我这种24小时脸都笑烂了的傻逼，肯定是从出生到现在就一帆风顺，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了两根吧？

等他们看到我写的《我的爸爸，要结婚了》，都觉得不可思议。从初中开始，我家就成了狗血剧现场。爸爸出轨，妈妈被小三殴打，13岁的我拿着菜刀去砍人。目睹我爸和小保姆在床上调笑，看着他换了一个又一个的情妇，父母离异又复合、复合又离异……从这种家庭出来，怎么可以这么乐观这么二逼？

其实我爸这事还有新进展。去年底，我爸让我给他8万块，他拿来给情人作为分手费。因为纠缠这么多年，他也腻了。

呵呵。他也说得出口。

我没理他。

于是他就没跟小三分手，于是小三就怀孕了，于是今年生了个儿子。

不得不说，我爸肾功能真好。

我爸的儿子，比我的儿子还要小7岁。

人生还能更无厘头么。

比这更荒诞的是，我爸说起这事，认为造成这种后果都怪我。谁叫我不给那8万分手费呢。害他现在60多高龄还要抚养小孩，多可怜。

我擦。

我被他的神逻辑惊呆了。



即使如此，我还是该干嘛干嘛，继续没心没肺地活着。

坦白说，今天要不是写这篇文章，我差不多都忘了这事了。

不然呢，我该每天以泪洗面么？

我以泪洗面，这事就能解决么？

总不能生活强奸了你，你就认了，还给他生个孩子。

不要甘于被生活强奸啊，我们也可以主动强奸生活啊。



到底为什么我可以做到这么乐观？

为什么很多人跟我经历的事的狗血程度差不多，甚至还轻点儿，却比我痛苦一万倍？

柴静在《看见》里说过一句，痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。

我总结了一些我的独门经验，对大家或许有用。



1. 别以为快乐和痛苦是一种情绪，你左右不了。不是的。对一件事怎么看，你会做出什么反应，不是情绪决定的，是你的思维方式决定的。坏事有多坏，取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎，有人觉得自己走了狗屎运，搞不好要发财了，于是暗爽；有人觉得狗屎这么脏，自己倒了血霉，于是沮丧……你看，你开不开心，不是屎决定的，是你怎么看待这坨屎决定的。你的情绪，你是可以“管理”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。



2.不要为自己控制不了的事，纠结或难过。通常一件坏事发生，我首先会考虑的是，这事我能控制吗，能改变它的走向吗？就拿我父母的事说，他们离异，是我的错吗？不是。我如果难过下去，对他们和好，有帮助吗？没有。我如果乐观起来，带动妈妈也变得乐观，是不是更好？那么，就让眼泪滚回泪腺，我乖乖地读书，努力上进，考上研究生，找个自己喜欢并擅长的工作，写书，延续妈妈的作家梦。只有我自己变得强大，才能保护妈妈。所以，我不会把时间浪费在难过上。与其去纠结自己改变不了的事，不如去做些什么，让自己过得更好，唯有自己变好，才能守护自己的所爱。其他都是废话。



3.当我遇到一件不爽的事，我就会想：三年之后我还会在意这件事吗？还会记得吗？答案往往是并不会。既然不会，那我现在生个屁的气啊。赶紧节省时间滚去看电视逛淘宝胡吃海喝啊。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿，现在看来就是些鸡毛蒜皮，人生多短啊，从出生到死，只有900个月啊，难过一分钟都是巨大的浪费。



4.所有金钱上的损失我都想得特别开。损失了钱，我会想：这钱回来了，我就会成为百万富翁吗？不会，那有啥好难过的啊。认识一姑娘，她帮朋友充电话费，结果50块充到陌生人手机里了。陌生人也够贱，不肯还给她。为这事她难过了一周。关键是这姑娘月入四五千，这50块也不是救命钱。难过这么久，钱就回来了吗？不会啊。所以我有任何金钱上的损失，都看得特别开——不是因为我有钱，而是因为我难过有个屁用，还不如努力提高自己的专业技能，以后赚更多钱。



5.任何事都不如你的快乐更重要。记住，永远把快乐放在你的价值排序第一位。上面那个姑娘，为了50块钱，她花了7天时间去难过，她的7天时间，只值50块？我们的快乐才是无价的啊。我每次看到身边很多人为了“室友今天没倒垃圾”“今天发的朋友圈老同学都没给我点赞”这类芝麻绿豆大的小事耿耿于怀的时候，就特别痛心，有这时间去撸个管、看个新闻联播也好啊，手淫强身意淫强国啊。



6.永远不为身外之物伤心难过。是的，我不爱惜东西。新手机被划了道口子，我不会心痛，那是我使用过的痕迹啊，有什么关系？你不觉得有点伤疤的手机更酷吗？跟别人的不一样。哪怕买了名牌包，我也是随便乱扔——再说一遍，不是我有钱，而是当我不能随心所欲使用一样东西的时候，我不会买。很多东西不是你买不起，是你用不起。看过一个小故事，一个姑娘因为虚荣买了个香奈儿的包，和一帮有钱的朋友去夜店，朋友们把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都为自己新买的包提心吊胆，好不容易熬到聚会结束了，她看到自己的新包上挂了个印子，为此哭了一夜。何必呢。



7.从不执着于任何买不起的东西。我快乐的一大原因是我的欲望很简单，每天都能吃到喜欢吃的东西就很幸福。我能为吃到好吃的煎饼果子、麻酱烧饼、小龙虾这种小事开心很久。我根本不会迷恋任何名牌。我买名牌是因为它们好看或者质感好，不是因为它们能证明我牛逼。一个傻逼，就算是开着玛莎拉蒂，也不过是开玛莎拉蒂的傻逼。



8.不要执着于面子这回事。爱面子的人，通常都没什么面子。你说如果马云现在衣服扣子扣错了，或者提一皱巴巴的包包，你会觉得他很挫比，很没面子吗。不会，因为他是马云。面子不是你想装就能装出来的。你有没有钱，你有不有趣，你有没有用，这些事决定大家对你的评价。有些男人，强迫老婆在外人面前对他言听计从，显得他有面子，我觉得特别搞笑。如果你足够强大，你跪舔你老婆，反而显得特萌。你的面子要靠你的女人帮你挣，还能比这更寒碜吗。对于那些靠欺负弱小来显得霸气的傻逼，都不配被我骂。



9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不会心里不平衡。最近最喜欢的一句话就是，那些在感情中只求付出、不求回报的，往往都会如愿以偿，得不到任何回报。——这就是我从不无私奉献的原因。比如我很讨厌很多父母说自己带孩子牺牲多大多大，谁他妈让你生了？不是你自己的选择吗？为孩子牺牲睡眠、牺牲娱乐、牺牲自由的同时，我得到了与他相处的快乐，我得到了重新当一次小孩的乐趣，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悦。这本身就很爽了啊。



10.总是觉得自己很幸运，总是想着自己得到了什么。我每天都觉得自己特幸运，今天又看了场好电影，读了篇文笔超好的黄文，爽！而对于讨厌的人讨厌的事，我总是很快就忘了。为什么有些人显得运气特好，有些人显得运气特坏？英国心理学家理查德·怀斯曼做了一套实验，表明运气和你的思维方式和行为习惯相关，幸运儿总是发现事情好的一面，所以形成良性循环。



11.我的每一天都是抱着人生最后一天的心情活的。很多人以为开心的人是因为乐观，其实不一定。在宏观上，我是很悲观的。我不知道未来会怎么样，所以我只在乎现在，我只享受当下。我要永远活在“任何一天死掉，都已经赚到了”的状态。每一天我都选择做自己喜欢的事，跟自己喜欢的人在一起，绝不委屈自己。



12.想明白自己不要什么。你之所以不开心，是因为你贪心。为什么很多人总是不快乐呢，因为他们什么都想要，钱、权力、美貌、智慧，哪样都艳羡。仇富是最广泛的情绪。如果你不曾羡慕，你就不会觉得别人在炫耀。我一个朋友，老公是上市公司总裁，她经常跟我抱怨老公陪她的时间太少，她也成天因为这事跟老公吵架。我就说，男人啊，分两种，有事业的和顾家的，你只能选一样。我家罗同学从来没有事业心，每天的兴趣爱好就是打游戏，梦想是40岁退休，当混世魔王。可是他顾家啊，对我好啊，这不就够了。我从来不介意他赚钱比我少，也从来没有羡慕过谁的老公多牛逼多有钱。因为钱我可以自己挣，我只要他对我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管别人拥有多少、多么高调，关我屁事。



13.任何事我失败了，我都不会觉得自己亏了。总有人说，我跟男友谈了4年，他把我甩了，我亏大了啊。可是谈恋爱的过程中，你不快乐吗？你不幸福吗？你没学到什么吗？当你深爱一个人的时候，你会学到他的一切。如果这些答案都是否定的，那你之前为什么要跟他在一起，你他妈有病啊。只要在做一件事的过程中，你得到了快乐，你学到了东西，不管结果如何，你都没亏啊。



14.不要太在乎路人的看法，人生的悲欢就是被身边几个人决定的。不要让那些你不认识的人，网友、餐厅服务员、公车上的大妈，左右你的情绪，把自己变得强大变得可爱，让身边的人快乐，这就是最大的成功。至于其他人，关你屁事。



15.想办法爱上自己。痛苦的根源不是来自于外在，而是来自于对自己的不满。只有真正爱上你自己，你才能够得到有质感的快乐。爱上自己这件事，我花了很多年才完成，中学、大学阶段我都非常自卑，因为胖、因为矮、因为不喜欢自己的一切。我试着分析自己最重视的是什么，自己最羡慕的别人的优点是什么？是聪明，是有知识，是有思想，那么，我努力培养自己的优点。就此我找到了自己的快乐之道，快乐是什么？快乐就是进步，今天知道的知识比昨天多，就安心了。所以看书是我治疗自卑的唯一方法。也许每个人在意的不一样，你喜欢有钱的人，那你就去赚钱。你喜欢好看的人，那你就去变美。总之要变成自己喜欢的人，你才会快乐。当你有一件最擅长的事，你做得很好，有这个打底，别人讽刺啊、挑剔啊、讨厌啊，根本不值一提。

　

恩，本质上，快乐的技术就是烂俗的。

海明威不是说了嘛，心理健康有时候就意味着庸俗。

爱你所拥有的。珍惜你所拥有的。

快乐不等于傻逼。我们深知世界的复杂、黑暗和荒谬，依然选择面对复杂，保持欢喜。

----------END-----------

录制：风帆
编辑：喵喵
垫乐：忘了
音乐：小城大事
文字：李月亮

-----------文字信息-----------
在电影院排队买票，我前面是一对年轻恋人，刚排到他们，一位妈妈领着孩子急匆匆挤过来，直接冲售票小姐说：“我们的已经开场了，先给我们出票吧。”

　　我前面的姑娘不乐意了，“您排一下队好吗？”那位妈妈完全不理，直接递钱给售票小姐：“孩子急着看，麻烦你先给我们出吧。”姑娘有点火，伸手去挡。

　　眼看要闹起来，旁边的小伙子轻轻拉过姑娘，笑着说：“让她吧。”然后示意售票小姐先给那对母子出票。姑娘生气，小伙子笑着拍她肩膀：“不要紧，我们又不急。”

　　有时候跟讨厌的人顶上了，非要较真的话，讲理讲得赢，打架也打得赢，但是赢了一件小事，却损失了时间和心情，划不来。不如低低头，让她过。而重要的是，低了头，心里也不拧巴，还开开心心该干嘛干嘛，这就是种境界了。

　　去年，我的朋友大妮单位集资盖房，盖好后大家抓阄分房，大妮运气不错，抓到三楼。正美呢，领导找她说，“单位一个老大姐抓到五楼，觉得年纪大了爬着费劲，非要换，你愿意跟她换换不？”

　　大妮说，“我孩子才三岁，爬五楼也费劲。”领导挺为难，“那大姐特难缠，天天打电话找，关键她妹夫又是公司的直管领导。”大妮想想，说那就换吧。

　　领导有点过意不去，说委屈你了。大妮说没事儿，就当抓阄抓的五楼了，而且天天多爬两层还减肥呢，孩子过两年大了，爬五楼也不是事儿。

　　就这么换了。换完，大妮也没觉得委屈，跟那位老大姐还乐呵呵地处得很融洽。大姐挺感动，跟谁都说大妮好。她领导也领情，今年有个去英国学习的名额，二话不说就派给大妮了，这里面可能有其他成分，但换房事件功不可没。

　　其实，人都不是圣贤，对大妮来说，到手的利益要拱手让人，没点胸怀没点格局做不到。而让出去以后还能想得开，不怀怨恼，真挺不容易。只是她做到了，好事儿就跟着来了。

　　人生是一盘很大的棋，你在这里迂回一下，可能就在那里蓄积了力量，该让的让过，不会亏的，福报在后面。能在利益或者是非面前，笑着低下头的人，想必会活得更加自在安乐。

　　过去，我们总强调“就算含着泪，也要昂起头”，人生确实需要这股不服输的劲头。但头要昂得起来，更要低得下去。笑着低下头，也是个很美的姿态。很多时候，我们其实更需要有这种姿态。

　　在非原则性的事情面前低个头，不较劲，不偏执，退让一步，做点不伤筋动骨的妥协，这是在理性上对客观现实的合理把控。

　　而在退让之后，也不觉得拧巴，淡然一笑当事情没发生过，不憋屈不失衡，内心依然平和，这是在感性上对内在精神安宁的有效维护。

　　生活里，能低下头的人很多，但多数人是怀着怨愤低下去的，委曲求全，心里百般不爽，暗暗恨他人无理，怪自己窝囊，想着我记着这事儿，总有一天要找回来，这样也不好。想想，你给了别人便利，放过了别人，却跟自己过不去，不肯放过自己，这多傻。

　　主观上不想相争也好，客观上不得不让步也好，如果相让是更好的处理方式，就让一步好了。而如果事实上已经相让，心中自然便该放下，纠结怨恨只会徒增烦恼。

　　愿你学会，笑着低下头。
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文字：悟空的花果山
录制：风帆
编辑：喵喵
垫乐：安静的夜晚
音乐：外面的世界

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1.

晚上洗完澡一看手机，竟然有五个未接来电，都是刘叔打来的，刘叔是我发小成子的父亲。

急忙拔回去，电话一接通，刘叔就急促地问：成子在你哪儿吗？我说：他没在我这儿，怎么了刘叔？哦，刘叔失落地应了一声，然后就匆忙挂了电话。

我知道一定是发生了什么事情，就赶紧去联系成子，结果那家伙手机关机、微信也没人回。后来终于通过QQ联系上了成子，那个QQ号是以前我们一块玩游戏的时候申请的，知道的人不多。

通过跟成子聊天，我也算大概弄明白到底发生了什么：成子研究生毕业不久，以后想从事影视导演方面的工作，于是就趁这次假期在家，跟爸妈聊了自己的想法，结果遭到家里人极力反对，原因是：一方面成子的父母都是国家公务员，根据他们的关系和成子的能力，给他安排一份公务员的工作，并不是什么难事；另外一方面，成子的父母觉得干影视导演那行既不稳定也不靠谱，不如安安稳稳在老家当个公务员来得实在。

既便后来成子提出来说，给他两年时间让他去闯荡，两年之后如果还是没什么成绩，他就回来老老实实当个公务员，但这个折中方案还是遭到了父母的否决。

后来，刘叔发扬了他一贯的法西斯作风，要求成子立马辞掉北京那边的工作，然后回到老家来等候工作安排，理由是：这都是为成子好。

成子肯定不同意这样的安排，于是就连夜坐高铁跑回北京，并关掉了手机。

聊天临近结束的时候，成子发来一条信息：帮我照顾下我爸妈，尤其是我爸，他血压一直高。

两天后，刘叔请我吃饭，我知道他是想知道更多关于成子的情况，所以就跟他讲了很多成子内心的真实想法，他听完喃喃道：哎，我这么做，还不都是为了他好，早晚他会明白，说完，他喝光杯子里的酒，然后眼睛望向窗外，说：天凉了，也不知道那小子带的衣服够不够，那一刻，我看见了刘叔眼睛里闪动着的泪光。

既然都放不下对方，又为何用力把彼此推向更远的地方？

2.

朋友阿梅不知什么时候迷上了微商，起初，她只是在朋友圈频繁刷她那些花花绿绿的产品信息，那玩意儿虽然看的人有些眼花缭乱，但忍一忍也就过去了，毕竟都是朋友嘛。

随后，每天早晨一睁眼，微信里都会收到一条阿梅发来的慰问信息，不是什么名言警句、励志小段，就是什么人生心得，而且所含鸡汤之浓甚至都可以替代早餐了，当然，信息的末了也不忘了介绍下她的产品。“鸡汤早餐”收的多了，也烦，就提醒过她两次：每天不用这么辛苦的发这些。然而，提醒并不奏效，阿梅依然固执的跟去西天取经的唐三藏似的，坚持、坚持、再坚持，向西、向西、再向西。

再后来，就会收到阿梅的听课邀请：不是今天有什么牛逼的大咖来讲微课了，就是这次有超赚钱的新产品宣讲，总之，那阵势就是，你要是不来，就会错失一个成为人生赢家的机会。而且每次发完信息，阿梅还会再打电话过来游说，头两次我还都是婉拒，到第三次，实在忍无可忍，就说：不管讲课的人有多牛，也不管这个产品多挣钱，以后都不用给我发这类信息了，因为我不感兴趣！

结果阿梅更生气，立马变身祥林嫂牌战斗机，说：我这不都是为你好！你说你听一下课不就有可能多了一个挣钱的机会！就算不想挣钱，多认识点人也总不是坏事吧？就算不想多认识点人，多学习点营销知识总还可以吧？就算......

哎，这他妈叫什么事呀，为我好？

3.

阿军和女朋友桃子分手了，于是把我、小胖和建刚都叫出去喝酒，说是要庆祝他恢复单身，他说他以后又可以肆意祸害这个世界了，那样子简直贱得跟西门庆一样。

当晚阿军喝了很多很多，酩酊大醉。酒局散场后，我开车送阿军回去，走到半路的时候，后座传来阿军的抽泣声，开始只是低声哭，后来哭泣声越来越大，最后变成了嚎啕大哭，我叫他他也不应声，只是一个劲儿地哭，嘴里还嘟囔着：我对她那么好，为什么她还要离开我......，阿军像是一个刚断掉手臂的人，哭泣成了他唯一自我安慰的方式。路灯洒下来的光，被快速行驶的车辆击碎，碎成了失恋后人们的心。

阿军是个暖男，所以他说得没错，他确实是对桃子挺好的，好到他可以每天都去接桃子下班，好到他可以理直气壮地陪桃子去逛女性内衣店。

更奇葩的一次，是桃子要去邻近城市参加专业考试，阿军非要跟去，说是担心桃子找不到考场、担心晚上没有他陪着桃子会睡不着，桃子说我又不是小孩子了，不会有那么多事，可阿军仍旧固执己见，坚持要去，俩人争吵了一会，桃子就拎着包一个人去了车站。

第二天，桃子还没到考场，就远远看到阿军竟然手捧着早餐在教室门口等她。

桃子并不是个十分粘人的女人，所以她也想要自己的独立空间，但阿军那浓密的爱，让她喘不过气。但用阿军的话说，这叫：我只是为她好。所以俩人最后分手，其实并不意外。

就算你是个暖炉，可如果她刚好是个冰淇淋呢？不是暖炉不好，只是她更需要的是一个冰箱。

4.

其实不只是生活层面，放到更宏观的社会层面，“我是为你好”的影子也是随处可见：它出现在《小时代》上映以后某些人对它的谩骂里，它出现在天津灾难发生后某些人对马云的逼捐中，它出现在范玮琪晒完孩子以后某些人对她的攻击中，它出现在李嘉诚撤资以后某些人对他的愤怒中......

“我是为你好”会将人拉入到这样一种模式里：道德优越感膨胀、简化认知、不能客观去了解真相、不愿意换位思考、用情绪化代替理性思考，结果就让人变得越来越狭隘、肤浅和短视，这时候它就变成了一剂毒药。

大部分“我是为你好”的动机并没有错，错的是“为你好”的方式，比如阿梅拉我去干微商，动机无非是让我见更大的世界、挣更多的钱，这并没有错，但因为我对微商并不感兴趣，所以她就用错了方式；比如刘叔想让成子在老家干公务员，动机无非是想让儿子安稳平安地度过一生，这并没有错，但安稳平安过一生并不是只有干公务员一种方式，所以他就用错了方式。

你送别人好吃的食物，如果把它放到厕所里，也没人吃得下去；你给别人纯真的关心，如果那关心烫得跟开水一样，也没人接受得了。爱一个人，只是一种选择；而如何爱一个人，往往才蕴含着爱的真谛。

5.

不久后的一天，早晨还没起床，我就收到刘叔发来的一条微信，信息是凌晨发来的，内容很长：

自从小成走了以后，我也想了很多很多，以前我只是想要对他好，但我太过强势，也并没有讲究方式方法，我并没有充分尊重和理解他，更没有试着站在一个年轻人的角度去接纳他的情感和梦想，所以造成了很多的冲突和误解，但说到底，我们是爱他的，而且我们的目的也是一样的，他想让自己变得更好，我们无非也是想让他过的更好，所以，我愿意给他时间和空间让他去做他喜欢的事，我和你阿姨会成为他身后那两盏永远亮着的灯，他累了、迷茫了、受委屈了，家里的灯也都会一直亮着、支持着他，家里大的门也一直会为他开着。告诉他，我和你阿姨都很想他，也让他保重身体。
“我和你阿姨会成为他身后那两盏永远亮着的灯”、“我和你阿姨都很想他”......，这些话像一柄重锤狠狠砸在了我的胸口。

我起身推开窗，看到窗外阳光开放，晴空万里。

爱如果用力过猛，就会变成一剂毒药，可如果使用得当，它就是一剂解药，它究竟会是什么，则全取决于那个下药的人。
----------END----------

录制：风帆
编辑：喵喵
文字：吴忠全

---------文字信息---------
强哥四十多岁，人长得精壮，爱喝酒，边喝边流汗，别人喝酒必备小菜，他喝酒必备毛巾，喝两口就擦擦汗，不只额头，脸上脖子上都是汗，我总觉得他擦过汗的那块毛巾，一把火能燃得旺盛，酒都顺着汗腺排出来了，难怪那么能喝。

强哥喝完酒话多，滔滔不绝，满是遥想当年，但又不是忆往昔豪情万丈，也就避免吹牛逼的嫌疑，我和他喝过三次酒，听他讲了三个故事。

他说自己年轻时是铁路局员工，整天坐火车，但不是列车长也不是乘务员，就是内部员工，也不穿制服，他的工作就是从南坐到北，再从北坐到南。

那时火车跑得慢，站点又多，晃晃悠悠一路，无聊死了，还好能抽烟，他隔一会就到车厢衔接处抽烟，看着窗外慢慢倒退的风景，四季变换都在眼中。他那天又过去抽烟，却看到一个年轻女人已经站在那里，那女人看了他一眼，他也看了那女人一眼，那女的默默抽完一根烟，竟冲强哥又要了一根，强哥给她点上，女人深吸了一口说我总能看到你。强哥说我倒是第一次见到你。女的就笑了，说你这人不赖，我告诉你一件事。强哥问什么事？女的说你跟我来。女的说着一下子拉开了火车门，呼呼的大风吹得她头发凌乱，强哥刚想问她要干什么？女人竟跳下了火车，不见了影子，强哥犹豫了一下，也跳了下去，却看不到女人，他站在原地，火车呼啸着从身边驶过，可火车过去了，他却还在以同样的速度往后退，他觉得怪了，也慌了，便去追火车，却发现自己根本就是在原地踏步。

那一刻他才猛然明白过来，每一次他坐火车，火车其实根本没有在向前走，而是这个世界在向后退。

第二个故事是关于他媳妇的，他说自己媳妇好，善良，淳朴，吃苦耐劳，他每周七天，有六天是在南北来回的火车上，只剩下一天是在家陪媳妇，但媳妇从来都不抱怨，他一回家就给他做最爱吃的发面饼。他爱看媳妇穿红衣服，每次回来媳妇准是穿着红衣服在家门口等他，他就觉得，这工作再苦再累再无聊也有奔头。

然后有一天媳妇在厨房烙饼，他看到窗户上突然跳来一只猫，他想着逗猫玩，那猫却挠了他一下跑了，他急了，去追猫，就追到了隔壁小张家，小张家门没锁，他进去后就看到了小张和自己媳妇的合影，照片里媳妇穿着橙色的衣服，他懵了，拿着照片去问媳妇怎么回事，媳妇一看露馅了，便全说了。

在这个镇子里，住了七名铁路员工，一排的房子住着，从东到西分别是强哥小张小林小陆小谭小李小赵，七个人碰不到面，周一到周日轮休。他们这工作常年在外跑，找不到媳妇，领导就安排了一个女人过来，给七个人当媳妇，赤橙黄绿青蓝紫，每个人一种颜，每个人一种性格。

强哥难过，想了很久才悟透一个道理，这个世界的正常运行，要依赖每个人都准时准点的严守自己的岗位，这些制度一旦被打破，就会天下大乱。他对媳妇说，你放心，我不会说出去的，你继续给她们当媳妇吧，我这就不用来了，以后你每周也休息一天。媳妇有些无奈的道：那我每周就要休息七天了，你是最后一个知道的。

第三个故事有些短。

强哥得知媳妇的真相后出门散心，来到了南面的山坡上，在那里可以俯瞰整个小镇，他看到一个小孩在山坡上坐着，便问小孩是谁家的？怎么没见过他？小孩说我是从外面来的，我坐在这里看戏。强哥问看什么戏？小孩说就是看你们啊，你们都演了好多年了。强哥说你小屁孩才多大，还好多年。小孩说，在戏里一分钟就好几年过去了。

这时从火车上跳下的那个女人抱着一只猫走了过来，对小孩说，看够了没？走吧。强哥追过去说我明白了，我的生活其实是一出戏，你是故意来点醒我的吧？女人说我不是故意的，我只是忍不住掺合了一下，我们走了还有下一拨观众会来，希望他们遵守看戏规则。

强哥说他又明白了，每个人都会沉迷在自己的戏里，就看什么时候观众会看不下去叫醒你。

强哥的三个故事讲完了，我没听够，以后还想约他喝酒，他却不再见我，我询问为什么？他说故事讲完了，没啥讲的了。我说你还是见见我吧，我不太敢确定，这个世界上真有你这个人，还是你只存在于我的故事里。
----------END---------
作者信息：吴忠全，上海最世文化发展有限公司签约作家。已出版小说“声音三部曲”——《桥声》、《有声默片》、《单声列车》，短篇集《我们没有在一起》。新浪微博：@ZUI吴忠全

录制：风帆
编辑：喵喵
文字：回忆专用小马甲
垫乐：抒情伴奏 记得 钢琴演奏曲
陈洁仪 - 心动 - 钢琴伴奏版
李伟菘 - 风筝
音乐：张靓颖 - 我们说好的

----------文字信息（节选）----------
“养了13年的乌龟从不在我房间过夜，它喜欢潮湿黑暗的角落，但这几天它一直呆在我房间。我上床睡觉它便爬过来紧紧挨着床沿。夜里它来回走动像极了人走路。我起身把它抱出去，清晨醒来见它又爬回来。我开玩笑低头说：你找我有事啊?今天它安静的死去了。我难过是因为，它一直在和我说，再见了。”
心酸了很久，终于知道自己在遗憾什么。
他觉得自己都不如那只乌龟，在一起那么久，到最后，都没能跟张龄南好好道个别。
----------END----------

录制：风帆
主编：喵喵
文编：且末
垫乐：陈洁仪 - 心动 - 钢琴伴奏版
抒情伴奏 记得 钢琴演奏曲
音乐：Adie - Only You


----------文字信息----------
其实有的时候，你能够很清楚地知道，有的再见说出去了，就真的是再见了。
大学毕业的散伙饭，这中间的一小部分人，你可能是第一次见到，也是最后一次。
曾经共事过整整两年的同事，尝过对方饭碗里的美味，看过对方小孩子的照片，一起在加班时分享最后一块饼干，开会时对着对方打哈欠和微笑，离职之后，你们再也没有见过面。
旅途中碰上的投缘旅伴，一起爬过山，拍过照片，甚至通宵谈天互诉衷肠，然而也许再也不会见面了。
公车上和蔼老人的笑容，地铁里好看的姑娘，分你一块糖果的陌生小孩，他们全都转瞬即逝。
我有他们的联系方式，我们还会再见面的。我们这么对自己说。
可翻看微信通讯录，点过赞评论过，有着不少互动的那些人，其实…很久都没有再见过面了。
“有时间出来聚聚啊。”
评论里我们都喜欢那么说。
也许有那么一瞬间，我们都当真了。
今天有重要的聚会，
算了，还是把班加完吧。
这周他们叫我去打球，
算了，不想弄得那么累。
提前一个月约我周末去旅游，
算了，一个月之后的事谁说的准。
……
原以为全世界都是周一到周五上班上学，周六日休息，我们应该有很大段重叠的休息时光才对。
然而不是这样的。
读书的时候，世界很简单，我和同学，我和父母，不外乎这两种关系。毕业之后的感觉是，还能留在你身边的人，能够时常见面的人，已属不易。
因为这时候的相处，没有了必须见面的契机，剩下的是两个人之间共同的维系。
我愿意约你，你愿意出来，我有时间，你也刚好有时间。缺失了其中任何一环，都进行不下去。

其实我们心里都明白。
每一次的拒绝里，有真忙，也有“不愿意为你空闲”罢了。
都说机器解放人类，实际上我们不知道为什么越来越忙碌了。最可怕的就是，回想起来做了些什么吗？仔细想想，咦，好像也不是什么重要的事。
但是却莫名地，在好多最后看起来不那么重要的事情里，我们失去了好多美妙的关系。认识的人越来越多了，朋友却少了几个。
你啊，请不要做一头扎进事情里的猛兽，冷酷而又残忍令人害怕，在我们低头间错过的美好事物里，大概已经存满了能够用足一生的勇气。
世界很忙，谢谢你刚好愿意为我有空。
-----------END----------

录制：风帆
编辑：喵喵
文字：网络
音乐：陈洁仪 - 心动

----------文字信息----------
就算最后没有在一起，但是用生命爱过的人是没办法遗忘的。
那是曾经无数个日思夜想 陪你走过一个又一个春夏秋冬的人。
从初见到到相恋 两颗心忽上忽下 会因为对方一句意料之外的关心而窃喜 也会为对方一句无心之语暗自悲伤。
一路走来经历了太多太多的故事；一起走过的路；一起看过的电影；一起吃过的美食，一起唱过的歌 一起笑过的容颜，一起流过的眼泪 。
怎么可能是一句忘了就可以忘了的呢。

没有我以后别一个人喝酒 也别再来找我 你应该幸福的 这段路我就陪你到这里。
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录制：风帆
编辑：喵喵
文章：暖先森
垫乐：李伟菘 - 白丝线
音乐：汪峰 - 无处安放

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如何才能放下一个人？

文 | 暖先森
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曾经以为，放下一个人会很简单。
可以没心没肺，可以故作洒脱，可以对酒当歌，花前明月。
但一个人的时候，突然的，思念和牵扯潮水一样的袭来，你不知道如何回答自己。然后让思念拍打离别的海平面，你站在潮汐中，脚下留下他的影子，但那人却从没再回来。于是你问，如何忘掉一个人？
我想，最好的办法，就是不用找寻办法去刻意放下。因为很难，所以一切都变的简单。
而所谓的放下，就是面对喜欢的人和一段记忆时，就像面对一只坏了的水龙头，他静置在你身旁的一角，平时无关紧要，记忆和情感漏水了，也不用特别在意的去换一只新的，只需要拧一下即可，然后继续过自己的生活。
我的一位朋友，阿心，和一位长得小巧玲珑的女孩异地恋。
而最消耗元气的，无非就是两人相恋，却彼此不能相见。有好玩的东西，你没有在我身边，有旖旎的风景，你不能和我分享。火车票可以买到，但很多东西，都已在时光里给消耗掉了。
两人相恋将近一年，和平分手。
失恋后，阿心找我去附近的景点玩。两人在公交车上聊哪位女孩穿的更节俭。
聊了一会儿，两人都觉得，妈的，不能这么猥琐啊。于是收起眼神。
我问阿心，她还好吗？
阿心沉默了半天，只是轻描淡写一句，不知道。
我顿时明白过来，但不知道说什么好，于是默默无言。
阿心拿起手机，一个人盯着和前女友的短信对话。
短信都很简短，他就一条一条的朝上翻。直到翻到了相会的那一天，翻到了晚安的那一天，翻到了告白的那一天。
而他脸上的表情，一会儿想笑，一会儿想哭。但就是不敢再发过去一条短信，用温柔的声音说，你还好吗？
所以，只能细细品尝过去的片段。而每一条短信，都充盈着幸福，每一段文字，都夹杂着伤痛。
最后表情沉溺在温暖蛋黄一样的夕阳里。
2011年夏，我去县城，顺路拐到了W先生所在的家电维修店。
我坐在凌乱的破电器和电线废铁中嗑瓜子，看电视。W一个人默默的拧螺丝。拧到一半，W站起身，问我，你说，怎么样才能放下一个人？
青春剧里的男主角再次高冷的离开，雨哗啦啦的倾泄，女主站在风雨里，眼泪和雨水模糊成一片。
我继续磕瓜子，说，天涯何处无芳草，好汉谁吃回头草！！！我说的激情四射，以至于手部跟着抖动，洒落了一地的瓜子。
W先生笑着说，是吗？笑着笑着眼圈就红了。然后一个人背过身去，继续拧螺丝。
2014年，荔枝小姐找我去参加一位朋友的婚礼。荔枝脾气很好，关键是，人还好看。
婚礼结束的时候，荔枝的一位男同学，不是小鲜肉，但穿的干净整洁，长发飘逸，为人客气健谈，给人的印象挺好。
把荔枝送到很远的距离，才客气的离开。
坐在出租车上，荔枝对我说，那男孩曾经暗恋过我。
我说，是吗？
她搅着手指说，高中的他啊，是个典型的胖纸，坐在我后面，挺害羞的，但成绩很好。我经常问他些问题，他经常逗我笑。但他知道，我有喜欢的人，所以，一直没有表白。
我知道，或许不是不敢表白，是每一位胖纸，在遇到自己喜欢的人时，都会因为自己的体形，苦苦挣扎，不敢表露心迹。
因为太过美好，所以一切都小心翼翼。因为想让最好的自己站在你身边，所以等一等也没有关系。
男孩毕业后，和荔枝简单的告别，两人就分居异地。
男孩大学后参加各种社团活动，有空就跑去健身房，经常泡在图书馆。不变的是，一直和荔枝保持着联系。
而荔枝选择了自己喜欢的生活方式。在大学找到自己心仪的男朋友，毕业后没再考研，跟着男朋友去了一座简单的城市，两人一起打拼，去青岛拍婚纱照，接下来，顺理成章的领证，结婚。
你以为每个故事的结尾，都是皆大欢喜，但现实总会给你留点遗憾，但如果你曾努力过，生活会顺带着给你些惊喜。
男孩了解荔枝小姐有了男朋友后，默默的祝福，很少打扰。去重新了解一位新的姑娘，久处生情，直至两人呆在一起。
所以，曾经疯狂爱着的某某，如今变成了别人家的男女朋友。但没关系，你为了追上她的脚步，自己在变的更好的道路上奋力狂奔。
身边少了一个人，又多了一个人，没有好与不好，只有合适与不合适。
有点遗憾，但又带点惊喜。因为，这就是生活，或者说，更像生活。
后来，那些人都怎么样了？
阿心至今仍是单身，但再也不会躲避曾经那位牵手的女孩名字。和我在一块时，两个人，可以满心轻松地坐下来，聊起前任，聊起曾经在一起的甜蜜和争吵。
阿心嘴角上仰，对我说，现在终于不会把对方的朋友圈屏蔽了，偶尔也会和对方聊聊天，也只是聊聊天。
而阿心，也不会对过往提及太多，因为那些过去的，再没那么刻骨铭心了。曾经以为放不下的东西，终于可以就着酒笑着去讲。
就像在讲别人的故事。
而W先生，如今已经有了家庭，老婆脾气温柔大方，儿子白白胖胖很可爱。他新开了一家家电维修店，生意红火，生活简单。
而暗恋了荔枝多年的那位男孩，如今也马上考研结束，和大多数人一样，和女朋友一起在琐屑平凡的日子里打拼。
我想，这一切，都是时间的力量。情感悄无声息，结尾已完待续。
过去的爱恋已完，如今的喜欢待续。
所以，如果你现在，还在为了放下一个人苦苦挣扎，不要害怕，不用难堪。因为曾经以为最爱的某某，终有一天，也成为了一个路人，一个断片。一个深信无法逾越，但终于能随手翻翻看的日记本，旧相册。
有一个充满霉气的词，叫，那时候。
那时候，你就在我身边，微风吹在长青木上，阳光打在你的脸颊。一切都是怀旧的色调。我是曾经的我，你是曾经的你。
但现在，思念翻越了几个日夜，双蝶蜕化了几个轮回。我不会忘了你，因为你真实的存在过我的生活中，我不想否定我的生活。
只是，你是那时候，我想翻山越岭奔去的山头。但现在，走走停停，迂迂回回，我不想再长途跋涉了。
但你留下的每一处风景，都像一页书签，夹在我葱茏茂盛的时光书本里。我希望有一天，外面有风，阳光打在每一位行人脸上，我偶尔翻到这一页，能够哑然失笑，能够嘴角上仰，然后把它放在他该有的那一页，继续朝下翻。
仅此而已。
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跟电台定义标签完全不符。可你能拿我怎么样呢

录制：风帆
编辑：喵喵
文字：网络
垫乐：矜持 - 钢琴版纯音乐
音乐：萧亚轩 - 最熟悉的陌生人


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在家休息，和闺蜜小A窝在沙发上有一搭没一搭闲聊。小A说前男友S发来好友请求，验证消息一栏写的是：其实没想怎么样，只是想知道你过得好不好。
小A垂下了双眼，若有所思。
然后拿起手机加进了黑名单，像是在跟我说，又像自言自语：“只想知道我过得好不好，我过得好不好跟你又有什么关系。只想知道我过得好不好，然后呢？”
小A问如果是我我会怎么办。
我说跟你的做法一样，一笑而过。
小A幽幽地说：“收到他的消息，心还是会稍微抖一下。也仅仅是抖这一下而已。我过得好或者不好，你真的关心吗？如果真的在乎，当初也不会放手……”
“既然已经成为前任，不要再管我过得好不好，我也不会满足你 的好奇心。”
看得出小A的内心还是有一点点波动。但是，过去的，放下了。
S和小A的恋爱持续了五年。在大学毕业之后的某一天，S提出了分手，理由是“找到真爱了”。小A花半年的时间从那一场恋爱中走出来。对于S，没有恨也没有挂念。小A后来说，恋爱中没有谁伤害谁，那是她成长岁月中的一道疤，虽然想看还看得见，但是早已经不疼了。
我没有经历过像小A那样如此伤害恋人的前任，但是收到前任的问候，第一念头也是：你想知道我过得好不好，可是我过得好不好，其实跟你没关系。第二个念头是：既然没关系，何必多说；别傻了，不要再问我过的好不好。
曾经的恋人，多年以后再联络，只想知道我过的好不好，然后呢？
这一句问候，含着几分在乎，几分好奇？又带着几分爱意，几分不甘心？
有人说真正的释怀，是可以做朋友。而我和小A属于另外一种，我们认为最彻底的释怀，是不打扰，不祝福，不炫耀，不好奇。
既然已经成为前任，你过的好不好，不想知道，更不会去问。在共同的朋友面前，不会再提起当初是谁负了谁，更不会听到对方的消息送上关心或者祝福。那过去的，美好的丑陋的，幸福的疼痛的，都成为过去的一段经历，不感恩，不诋毁，不悔恨，不计较。
曾经，我们很认真也很天真的一起走过一段路，后来分开了，不管是伤害还是被伤，都已经早早的痊愈。既然不疼了，何必再揭开伤疤来抚摸？
你过的好或者不好，我不想知道。因为你过的好，我不会喜上眉梢；你过的不好，我也不会幸灾乐祸。
就像我过的好或者不好跟你没有关系一样。
我过得好，不需要你的祝福。
我过得不好，不需要你的同情。
我过得快乐，跟你没有关系。
我过得窘迫，也跟你没有关系。
你只想知道我过得好不好，然后呢？
很久以前，如果我们一直牵着手走下去，你自然会知道我过得好或者不好。既然分开了，又何必再问。
更何况，过得怎么样，哪里是一两句话能说清楚的？
一次几个好朋友聚会，聊起来前任还要不要联络，女士们一边倒，不联系。放下了，没必要联系；放不下，更不能联系了。男士们不服，说我们太绝情。
对，我们就是这么绝情。
过去 在我们生命里也同样重要，只是对 过去“绝情”，也正是我们对现在“有情”。
在有些人心里，总是觉得失去的是好的，念念不忘，对眼前拥有的不懂得珍惜。其实我们也一样，会在意识中美化失去的，但是不同的是，我们不会丑化 拥有，这是不把眼前的拥有变成失去的重量级筹码。
不要再问我过得好不好，跟你没有关系。你只是美化了失去，丑化了拥有。
不要再问我过得好不好，眼前的一切才是最好的安排，珍惜即是拥有。
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