今回は、年齢と柔軟性の関係について掘り下げます。
年齢とともに体が硬くなるのは本当？それとも思い込み？
IADMSの研究データをもとに、ストレッチの誤解やリスク、そして大人が安全に柔軟性を高める方法についてお話します。
ストレッチはただやればいいわけではありません。正しい知識を身につけて、安全に柔軟性を高めていきましょう！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

DLSの無料メルマガ http://eepurl.com/bac4NX

佐藤愛の本：
バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウト出来てますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu

＊ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト（購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの）もあります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com
Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport
Twitter @DLSaisato
DLS勉強インスタアカウント @dancerslifesupport
email [email protected]