バレエダンサーにとって美しく伸びた足の甲は憧れだけれど、幼いうちに行う間違ったストレッチは体の変形に影響します。これは足先でも同じこと。正しい知識はテクニック上達を助けて、ケガを予防する。これは体のどのエリアでも一緒。
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