В этом выпуске говорю о том, почему худоба не равна силе, здоровье не измеряется только весами, 

а мышцы — это не декоративный избыток, а система выживания тела.

Тело может красиво выглядеть в одежде и при этом быть слабым, уставшим, нефункциональным. 

Можно быть стройной, но не уметь присесть, держать спину, восстановиться после нагрузки или справляться с обычной жизнью.

Поговорим о мышцах, страхе “стать качком”, ногах как фундаменте, тренировочном стаже и честности в фитнесе без обещаний “тело мечты за 4 недели”.

Худое тело не значит сильное.

А отсутствие лишнего веса ещё не означает, что тело живое, здоровое и готовое к жизни.

До меня дошёл слух: вкус и судьба — это одно и то же?

В этом выпуске разбираю “вкус” не как эстетику, а как внутреннюю норму: что  допустимо, 

что мы выбираем снова и снова — и почему из этого складывается узор жизни.

Без мистики и мотивационных мантр: как ценности проявляются в выборе, а выбор постепенно становится судьбой. 

Поделитесь этим выпуском с теми кому это может быть интересно.

СПасибо!

Приготовься к честному разговору о том, как еда становится нашим союзником и врагом. 

А если тебе интересно узнать больше о своих привычках, не стесняйся и обращайся ко мне! 

Дослушай до конца и размышляй вместе со мной!

Приготовься к искреннему разговору, который перевернет твое представление о комфорте и развитии!

Присоединяйся и открой для себя новые горизонты самопонимания и заботы о себе!

 как интеграция теней превратилась в удобный способ зарабатывать на человеческой инфантильности.