Dobro jutro, mila

U nastavku The ormar project sage govorim o onom zanimljivijem dijelu: definisanju našeg stila.  Ono što na prvu pomislimo da ne možemo, da se sa stilom samo rađa, da to imaju samo neki ljudi – a suština je da se sve moze izvježbati i usavršiti- a u ovoj epizodi ti otkrivam i kako:

04:07 - 14:00
Treće poglavlje: 

• Zero-Waste Clean Out 
• Organizacijski savjeti + Gdje preprodati, Donirati + Reciklirati

14:00  - 22:31
Četvrto poglavlje: 

• Izoštri svoj stil
• Definiši svoj stil u pet riječi
• Kreiraj Core svog ormara 
• Wear it like u mean it
• Dopunite stvari koje nedostaju

22:31
Peto poglavlje:

• Glavna pravila sexy ormara:
• Pravilo: One In, One Out 
• Buy Better, Buy Less 

Jeste li znali da prosječna američka kuća ima 300.000 stvari u njoj, a evropska 100.000? 
U ovoj epizodi pričamo o declutteringu, što bi bilo 'raspremanje' na našem jeziku. I to ne bilo kakvom, već raspremanju našeg THE ORMARA. Proljetna čistka - volim je mnogo :)
Deklatering je najtačnije raspremanje tj. uklanjanje određenih stvari koje nam ne trebaju s jednog određenog mjesta, a kako bi to mjesto učinili ugodnijim i korisnijim. 
U ovom prvom dijelu vodim vas kroz 2 poglavlja: 
poglavlje 1
13:03 -13:52
Lista 1: favoriti u ormaru + lista za pakovanje na put
13:53 - 18:30
Lista 2: dvije sedmice dnevnika odijevanja 
18:30 - 19:41
Lista 3: sedam komada raspipničkog šopinga 
19:41 - 20:20
Lista 4: žaljenja zbog kupljenog i „stvari za po kući“
20:20 - 21:45
Lista 5: zbirke
21:45 - 23:40

poglavlje 2
Šta ostaje, šta ide – naučimo da otpustimo 
23:42 - 26:51
Da li biste se ponovo zaljubili u svoje stvari? Pođimo u kupovinu u svoj ormar:
26:52 - 28:20
Šta zaista mora da ide iz našeg ormara: 
28:22 - 31:18
Redefinisianje komada u koje vrijedi investirati 
31:19


hear you soon! 

U ovoj epizodi vodim vas kroz Osho knjigu o svetom trojstvu u emocijama: bijesu, ljubomori, strahu. 
Mnogo je bitno da shvatimo važnost emocionalne inteligencije, čija je definicija ukratko - sposobnost razumijevanja i reagovanja na emocije, jer nam jasnije razumijevanje naših emocija, ali i reagovanje na njih, može poboljšati kvalitet života. Ili u suprotnom - njihovo potiskivanje i kontrola- unazaditi, ili nas čak koštati života. Zanimljiva je činjenica da psiholozi tvrde da potisnute emocije izazivaju gotovo 80% bolesti – svi ti infarkti znače da je mnogo bijesa potisnuto baš u srcu recimo.

03:37 
o autoru - OSHO

07:22 
Siže podkasta - 7 poglavlja

11:20 
Drugo poglavlje - emocije i sentimentalnost

17:57
Treće poglavlje - Bijes

21:00
Četvrto poglavlje - Ljubomora

24:09 
Peto poglavlje - Strah

27:30 
Šesto poglavlje: Razumijevanje kao ključ transformacije

30:53 
Sedmo poglavlje -praktični prijedlozi 
- Pisanje dnevnika
- Vježba sa jastukom
- Uzemljenje

2023. godina je bila izazovna godina, stvarno jeste. Što na privatnom, što na globalnom nivou. Ne možeš biti slijep na tuđu patnju i stradanja, a bespomoćan si počesto... i to je najtužnije. 
No, u našem mikrosvemiru, možemo biti najbolja verzija sebe i činiti sve što je u našoj moći da barem u tom mikro balonu-svijet bude bolje mjesto. 
Nadam se da ste imali koliko toliko dobar ulazak u 2024 godinu! 

Sve što je prošlo, ostavimo u prošloj godini, desilo se, prošlo je, ostaje u prošlosti, sve što imamo je sada i ono što ćemo sa ovim sada učiniti za ono sjutra. Za welcome back u moj podcast, željela sam da nam ostavim epizodu o nekoliko, tačnije 5 stvari koje ću pustiti da me vode kroz 2024 godinu: pa da krenemo:

Dobrodošlica u TREĆU SEZONU "dobro jutro mila"
01:04  - 05:00
1. HOĆU DA BUDEM RADOZNALA
05:05 - 07:14
2. NE POSTOJI STRAŠNA SITUACIJA UKOLIKO NE ODLUČIMO DA BUDE STRAŠNA SITUACIJA
07:19 - 14:19
3. ISKORISTIĆU STRES DA ME MOTIVIŠE A NE OBESHRABRI
14:20 - 16:28
4.  "RADIMO S ONIM ŠTO IMAMO"
16:32 - 17:30
5. PRESTANIMO SPAVATI SA TELEFONIMA KRAJ GLAVE
17:30 -
ZAHVALA VAMA :)

Razgovor sa Danirom, nutricionistkinjom :) Sezona 2, godina 2023.

Jedna od poslednjih epizoda u 2023.godini i jedinstvena gošća - Tidža, modna ikona i inspiracija Sarajeva.  Dok ne krene nova sezona  (a evo je krčka se jeeeee!) - da se malo podsjetimo :)

LUMEA 9000 - prvo ime za glatku, svilenkastu kožu i bezbolni tretman kod kuće!
Znam - hiljadu pitanja: koliko je učinkovita, radi li na svakoj dlaci, kako zaista funkcioniše, vrijedi li, boli li, je li sigurna, šta sa intimnim zonama poput bikinija, utiče li na jajnike, šta sa pazuhom, lojne žlijezde, da li je stvarno stvarno učinkovita? 

Hiljadu zašto, a evo i hiljadu zato da nabaviš svoju Lumeu :)

Gošća mi je dermatologinja, doktorka Vesna Stanojević, uz koju vam odgovaram na sve moguće nedoumice glede Lumea uređaja.

Javite mi komentare nakon slušanja, korištenja, tu sam za sve!


share, like, comment :)

Preko puta mene je Džemal Jašarević Džemo – zvijezda istoimenog dokumentarca, čovjek koji se bavi stočarstvom, nimalo lakim i nimalo popularnim zanimanjem, međutim - čovjek koji ne odustaje, koji živi i trči svoj san. I onaj od kojeg možemo toliko toga da naučimo.


On je jednostavan, skroman, on živi u danas za danas.. on je srećan čovjek. 



Film DŽEMO pogledaj ovdje: https://www.youtube.com/watch?v=5jsqk4m88GM