Ciągle dręczą Cię jakieś myśli i nie dają spokoju.

Wiesz, że chcesz odpocząć , ale masz wrażenie, że nic Ci nie

Nie masz też przestrzeni na jakieś długie działania dla

Mam coś dla siebie.

Nagrałam dla Ciebie wyjątkową relaksację, po której moje

Relaksacja jest prowadzona w nurcie jogi nidry.

Jedyne co potrzebujesz zrobić to:

- znajdź dla siebie 40 min i spokojne miejsce

- nałóż słuchawki

- połóż się wygodnie i przykryj (ciało się wychładza)

Możesz tą praktykę włączać sobie w trakcie dnia albo

Za każdym razem możesz mieć inne doświadczenia

Warto powtarzać.

Przyznam Ci się, że ja sama włączam sobie już od kilku miesięcy

Życzę Ci pięknego relaksu i błogiego czasu ze sobą.

Podziel się jak chcesz jak CI było?

A jeśli chcesz zobaczyć jakie inne piękne rzeczy tworzą dla

https://www.anitaiwaniak.com/

https://www.instagram.com/anita.iwaniak/

https://www.facebook.com/anita.lesnaczarodziejka

Czy masz już czasem dość tego lęku?

Masz wrażenie, że to "przez niego" nie możesz iść dalej?

Porozmawiajmy o nim.

Dlaczego lęk tak nas trzyma?

Co z nim zrobić?

Jak się sobą w tym zająć?

A przede wszystkim: jak siebie wspierać i co zrobić aby pomimo lęku realizować swoje decyzje.

Posłuchaj tego odcinka i podziel się swoimi refleksjami bo na koniec zostawiam dla Ciebie zadanie.

Napisz do mnie jak masz chęć: [email protected]

Na pewno opowiem.

A jeśli chcesz zobaczyć co więcej robię to znajdziesz mnie tutaj:

https://www.anitaiwaniak.com/

https://www.facebook.com/anita.lesnaczarodziejka

W tym odcinku pragnę krótko się z Tobą przywitać i podzielić skąd ja tutaj przybyłam i do jakich treści pragnę Ciebie zaprosić.

Do usłyszenia w tym i kolejnych odcinkach.