Lachgas klingt harmlos – ist es aber nicht. In dieser Folge spreche ich über Wirkungen, Risiken und irreparable Schäden durch N₂O. Warum das vermeintlich lustige Gas zur ernsten Gefahr werden kann, was Vitamin B12 damit zu tun hat und warum ein Ballon mehr zerstören kann als ein Glas Wodka – das erfahrt ihr hier.

In dieser Folge erkläre ich verständlich und praxisnah, was Puls, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HFV) eigentlich sind – und warum sie wichtige Messgrößen für deine Gesundheit, Belastbarkeit und dein Stresslevel sein können. Wann ist ein Puls zu schnell? Was ist eine gute HFV? Und warum fühlt sich nicht jeder Herzschlag gleich an? Ein kleiner Einblick ins große Herz.

Blutdruck kennt jeder — aber kaum jemand weiß, was da beim Messen eigentlich passiert.Woher kommt die Messung? Was macht der Arzt da genau mit Manschette und Stethoskop? Warum ist der untere Wert (Diastole) genauso wichtig wie der obere?Und warum bleibt Bluthochdruck oft so lange unbemerkt?
In dieser Folge von Doc-Papa erkläre ich kurz und verständlich, wie wir den Blutdruck messen, was er uns über die Gefäße und das Herz verrät — und warum regelmäßiges Messen so wichtig ist.

 Ich habe mir den aktuellen Koalitionsvertrag vorgenommen und mich auf die Bereiche Gesundheit und Pflegekonzentriert. In der neuen Folge bespreche ich, was dort zur Stabilisierung der Beitragssätze, zur Förderung der Prävention, zu Pflege und Apotheken, zur Stärkung nichtärztlicher Gesundheitsberufe sowie zur Digitalisierung und Bürokratieabbau steht. Ein Satz sticht heraus:„Wir erhöhen die Wertschätzung und Attraktivität der Gesundheitsberufe, ermöglichen kompetenzorientierten Personaleinsatz und eigenständige Heilkundeausübung.“

In dieser Folge von Doc-Papa geht’s um das, was wir viel zu selten tun: Krankheiten verhindern, bevor sie entstehen. Ich erkläre dir, was Prävention bedeutet, welche Formen es gibt (primär, sekundär, tertiär), und warum der Zahnarztbesuch zur Vorsorge selbstverständlich ist – der Hausarztbesuch aber erst bei Krankheit passiert. Außerdem: Was ist das Präventionsparadoxon? Wie hängen Prävention und Longevity zusammen? Und warum zahlt die Kasse zwar den Zahnarzt zur Kontrolle, aber kaum sinnvolle Vorsorge beim Hausarzt? Ein kleiner Ausflug in die Welt der Check-ups – mit großer Wirkung.

Impfgegner, Impfpässe und jede Menge Halbwissen: Kaum ein medizinisches Thema sorgt für so viel Aufregung wie das Impfen. In dieser Folge rede ich darüber, was Impfen eigentlich ist, wie es funktioniert und warum wir es überhaupt tun. Von der Tetanus-Spritze bis zur Corona-Debatte – ein ungeschönter Überblick, medizinisch fundiert, aber verständlich. Keine Panikmache, kein Dogmatismus. Nur ehrliche Aufklärung.

Protonenpumpenhemmer (PPI) gehören zu den meistverschriebenen Medikamenten – aber wozu eigentlich? In dieser Folge erkläre ich, wie sie wirken, wann sie sinnvoll sind, welche Nebenwirkungen es gibt und welche Alternativen helfen können.

Vitamin D – das “Sonnenvitamin” – spielt eine zentrale Rolle für unsere Knochen, Muskeln, das Immunsystem und sogar unsere Psyche. Doch viele Menschen haben einen Mangel, gerade in den sonnenarmen Monaten. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unser Körper Vitamin D bildet, warum ein Mangel so problematisch sein kann und wie man seinen Spiegel optimiert – mit Sonne, Ernährung und, wenn nötig, Supplementen. Und was hat es eigentlich mit Vitamin K2 auf sich? Hört rein und erfahrt, warum Vitamin D viel mehr ist als nur ein Knochenstärker!