A veces no hace falta una terapia de choque ni un viaje transformador para sobrevivir a los días más oscuros… A veces, basta con una llamada, un meme a deshoras, una visita inesperada o un simple: “¿Ya comiste?”

Los amigos, aunque no siempre tienen las palabras exactas ni las respuestas correctas, muchas veces nos salvan. Nos salvan con su presencia, con su humor, con su forma de recordarnos quiénes somos cuando se nos olvida.

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Hay frases, reglas no escritas y formas de ver el mundo que heredamos sin cuestionar... hasta que algo dentro de nosotros pide un cambio. Claudia Ramirez nos cuenta cuáles fueron las suyas.

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En nuestro episodio número 10, la rapera Niña Dioz, nos viene a visitar y contar cuál es su secreto para ser completamente abierta y transparente con su comunidad y al mismo tiempo asegurarse de mantener un lado secreto y privado.

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Gema Garoa nos cuenta cómo las redes sociales han influido en sus relaciones para bien y también para mal.

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¿Vale la pena luchar por alguien que no muestra el mismo interés? ¿Hasta qué punto es amor y cuándo se vuelve autosabotaje emocional? En este episodio, una psicóloga especialista en vínculos nos ayuda a entender por qué a veces nos aferramos a lo que no se da de forma recíproca.

🚩 Si te ha tocado insistir, perseguir, justificar o idealizar, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y descubre por qué el amor no se ruega… se construye entre dos.

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Lo que crees que mereces influye en lo que permites. En este episodio, exploramos cómo la relación que tienes contigo mismo/a impacta directamente en la calidad de tus vínculos amorosos.

Una psicóloga especialista en autoestima y relaciones nos guía para entender por qué a veces aceptamos menos de lo que merecemos y cómo empezar a construir una relación más sana con nosotros mismos.

💡 Si te cuesta poner límites, te sientes insuficiente en tus relaciones o sueles darlo todo esperando migajas, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y empieza a quererte bonito… para atraer vínculos que también lo hagan.

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A veces confundimos apego con cariño, costumbre con estabilidad, o miedo a estar solos con “esto es amor”. En este episodio, una psicóloga experta nos ayuda a identificar las señales que indican si estás en una relación sana… o si te estás quedando por miedo al cambio, a la soledad o a empezar de nuevo.

💔 Si te has preguntado si realmente amas o solo te da ansiedad soltar, este episodio es para ti.
🎧 Dale play y descubre si estás eligiendo desde el amor… o desde el miedo.

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Cerrar un ciclo no siempre es tan claro como borrar el chat o dejar de seguir en redes. A veces, el duelo amoroso se queda disfrazado de "solo somos amigos", "ya ni me duele" o "es que nadie me entiende como él/ella/elle". En este episodio, platicamos con una psicóloga experta en relaciones para ayudarte a identificar si de verdad ya sanaste... o si solo lo estás escondiendo bien.
Si aún sueñas con tu ex, comparas a todas tus citas o sigues esperando un mensaje, este episodio es para ti.

🎧 Dale play y entérate de las señales emocionales, conductuales y psicológicas que te dirán si ya lo soltaste... o si es momento de empezar a trabajar en ello.

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En este episodio, co-hosted por Daniela Ibáñez y Fernanda Arozqueta, nos metemos en un debate que divide opiniones: ¿Podemos realmente ser amigos de nuestros ex? 😬

🔹 ¿Depende de cómo terminó la relación?
🔹 ¿Es sano o solo un pretexto para seguir en contacto?
🔹 ¿Qué pasa si hay hijos, negocios o… perritos de por medio? 🐶

👩‍⚕️ Nuestras invitadas especiales: ELY GUERRA, Psicóloga Clínica de DrFach y su querido FACHA 🐕

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#Podcast #DrFach #Psicología #Relaciones #AmistadOAutoengaño

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A veces decimos que no ponemos límites porque nos sentimos culpables o no queremos hacer sentir mal a los demás.
¿Pero qué pasa si en realidad lo que nos da miedo es lo que los demás piensen de nosotros? 👀

🎙️ En este episodio, co-hosted por Daniela Ibáñez y Fernanda Arozqueta, hablamos de:
✅ La culpa y el miedo al rechazo al poner límites.
✅ Cómo nuestras acciones siempre tienen una ganancia secundaria (aunque no lo veamos).
✅ Por qué repetimos patrones en relaciones y cómo romper el ciclo.

👩‍⚕️ Nuestras invitadas especial: Amaya Escourido, Psicóloga Clínica de DrFach, nos ayuda a entender este fenómeno desde la psicología.

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