Doctor Mihail

Dacă ai colesterolul mare și vrei să-l scazi, există alimente care, consumate regulat, pot contribui la scăderea colesterolului LDL.În acest vlog îți explic cum funcționează aceste 5 grupe de alimente, ce cantități poți include în alimentație și îți dau inclusiv un exemplu de meniu pentru o zi.Vorbim și despre ce NU funcționează, despre suplimente și despre greșelile pe care merită să le eviți dacă ai colesterolul crescut.Supliment pentru video cu lista completă de alimente: https://uncovered-tamarind-369.notion...

Un diagnostic de cancer vine la pachet cu multe întrebări, iar radioterapia este unul dintre tratamentele care îi sperie cel mai mult pe oameni. În acest episod discutăm cu Dr. Ioana Făgețeanu, medic specialist în radioterapie, despre cum funcționează radioterapia, în ce tipuri de cancer este recomandată și cum se stabilește planul de tratament. Vorbim despre cancerul de sân, de prostată și de col uterin, despre efectele adverse reale, dar și despre cum arată, pas cu pas, o ședință de radioterapie.

Bila leneșă este o problemă despre care auzim des, dar care poate fi ușor confundată cu alte afecțiuni digestive.În acest material explic ce este, de fapt, dischinezia biliară, de ce apare, care sunt simptomele și cum se pune corect diagnosticul. Vorbim și despre soluțiile care te pot ajuta. Discutăm inclusiv despre curele cu ulei și alte tratamente alternative, dar și situațiile în care poate fi recomandată operația.

Tot mai mulți adolescenți și tineri petrec ore întregi pe internet, unde algoritmii le recomandă conținut despre succes, masculinitate și relații. Uneori, aceste mesaje pot deveni poarta de intrare către comunități care promovează misoginia, manipularea și o imagine toxică despre lume.În acest episod discutăm cu Dr. Sandra O'Connor, psiholog clinician și psihoterapeut, despre manosferă: ce este, de ce atrage tineri vulnerabili și cum funcționează limbajul de tip alpha male. Vorbim și despre masculinitate sănătoasă, rolul părinților și cum putem vorbi cu adolescenții astfel încât să îi ajutăm, nu să îi pierdem.

De la războaie și teorii ale conspirației până la extremism și polarizare, lumea pare mai divizată ca oricând. Și este firesc să ne întrebăm: care este direcția în care merge lumea?A fost o reală onoare să discut cu Prof. Theodor Paleologu, pornind de la cartea sa „Cine mai oprește Apocalipsa?”. Vorbim despre sensul Apocalipsei, Antihrist, Katehon, conspiraționism, ideologii și despre felul în care aceste idei influențează lumea în care trăim astăzi.Un dialog despre istorie, filozofie, religie și gândire critică, care ne ajută să înțelegem mai bine prezentul și ne provoacă să punem întrebări.📚 Casa Paleologu: Educație vie pentru mintea contemporană | ‪@casapaleologu‬ Cursuri de studii umaniste și diplomatice. Sesiuni de cursuri pentru tineri, părinți și profesioniști.https://paleologu.com/

Viitorul pare din ce în ce mai greu de anticipat. Ne întrebăm dacă vom face față schimbărilor, dacă jobul nostru va mai exista sau cum ne pregătim copiii pentru lumea care vine.În acest episod discutăm cu Diana Stafie, specialistă în studiul viitorului și al tendințelor de schimbare, absolventă a programului Certified Future Strategist al Comisiei Europene, despre cum ne putem pregăti pentru ceea ce urmează fără să trăim în frică. Vorbim despre anxietatea legată de viitor, cum construim scenarii posibile, ce competențe vor conta în următorii ani, cum ne adaptăm schimbărilor și cum putem lua decizii mai bune într-o lume care se transformă tot mai rapid.

În spatele fiecărui transplant de organe există o decizie care poate schimba mai multe vieți. În acest episod discutăm cu Dr. Guenadiy Vatachki, directorul executiv al Agenției Nationale de Transplant, despre cine poate deveni donator, cum se desfășoară prelevarea și alocarea organelor și de ce fiecare etapă este atent reglementată. Discutăm și despre donatorul viu, rolul familiei, mituri despre donare și impactul extraordinar pe care îl poate avea un singur donator asupra vieții altor pacienți.Un dialog despre despre medicina de înaltă performanță și una dintre cele mai impresionante forme de solidaritate umană.

Tot mai multe persoane se confruntă cu constipația, inclusiv cei care urmează tratamente moderne pentru slăbit cu agoniști GLP-1. De cele mai multe ori, însă, problema poate fi prevenită și tratată corect.În acest episod explicăm de ce apare constipația, când devine o problemă cronică și ce rol au alimentația, fibrele și microbiomul intestinal în sănătatea tranzitului.Un ghid practic, bazat pe știință, pentru un tranzit intestinal sănătos.

Cel mai lung studiu despre dezvoltarea umană, realizat de Universitatea Harvard și desfășurat pe parcursul a peste 85 de ani, a ajuns la o concluzie surprinzător de simplă: relațiile bune sunt unul dintre cei mai importanți predictori ai unei vieți lungi și împlinite.În acest episod discutăm cu Andy Szekely - antreprenor, autor și business coach - despre cum construim și păstrăm relații sănătoase. Vorbim despre mecanismele de apărare mature care ne ajută să gestionăm mai bine conflictele, stresul și provocările vieții, dar și despre abilități care pot fi învățate și exersate și ce putem face concret pentru a avea relații mai bune, mai stabile și mai autentice.Studiul HARVARD:👉🏻 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

Dormim aproape o treime din viață. Somnul este unul dintre cele mai intense procese biologice din organism, esențial pentru memorie, învățare și sănătatea creierului.În acest episod discutăm cu Prof. Florin Amzică, unul dintre cei mai apreciați cercetători români în neuroștiințe și profesor de Neurofiziologie la Universitatea din Montréal, despre mecanismele fascinante ale somnului. Vorbim despre vise, fazele somnului, curățarea creierului în timpul nopții și ce se întâmplă atunci când nu dormim suficient.

Discutăm și despre somnul de 6 ore, munca în ture, somnifere și cele mai importante obiceiuri care ne pot îmbunătăți calitatea somnului.Un dialog esențial și validat științific despre somn și sănătatea creierului.