Doctor Nico Soto | Medicina integrativa | drnicosoto

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By Nicolas SotoMedicineHealth & Fitness
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Doctor Nico Soto | Medicina integrativa | drnicosoto episodes

  • Diario Wachini | Capítulo 2: movimiento e intestino

    En este nuevo podcast te comparto info sobre el sistema entérico y metabólico y cómo están directamente ligados al movimiento y tu intestino. Spoiler Wachini: a mover la cuerpa, recuerden que el movimiento es físico e interno, porque no estamos separase en partes.

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    6 min
  • Wachini Talks | Capítulo 37: Calistenia Terapéutica

    🌀 “Meditación en movimiento” 😱 De esto y mucho + hablamos con Yerko y Gaby de @calisteniafit_vidasana ⚖️ ¿De donde sacar fuerza pa entrenar terapéuticamente? 🦄


    🌈 Contenido
    ¿Qué es calistenia?
    ¿Quien puede realizar esta metodología?
    Movimiento y psicología
    ¿Como se conecta con la terapia?
    Trastorno del espectro autista
    Camino personal de los terapeutas
    Patrones de conducta y ejercicio
    Construyendo un servicio a ti y al mundo

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    57 min
  • Wachini Talks | Capítulo 36: Fluir con tu cuerpa

    ⚖️ “El movimiento es esencial, no opcional” 😱 Hoy junto a @kirahuberman y @jimmy__lavin creadores del @flowback_fitness hablamos del entrenamiento consciente como un fluir 🦄


    🌈 Contenido
    Camino personal: amor, fitness y una lesión lumbar
    De Chile a Israel a Brasil
    Antropología del movimiento
    Neurogénesis corporal
    Lesiones y Fascia
    Niños y adultos modernos: crecimiento y rigidez
    La importancia del juego

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    52 min
  • Wachini Talks | Capítulo 35: Movimiento medicinal

    📯 ¿Cuánta música y corporalidad hay en tu life wachini? 🎁 Hoy junto a la Caro @soulalchemyci hablamos de como puedes utilizar movimiento en activar tu consciencia y auto/sanación ⚖️ ¡#wachiniTalks!


    🦄 Contenido
    Psicoterapia álmica y corporal
    El movimiento como conexión
    Consciencia
    Música, reggaeton y tambores
    Vibración terapéutica
    ¿En qué enfocarse al bailar sanadoramente?

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    51 min
  • Wachini Talks | Capítulo 34: Yoga pa sanarte

    🧘🏼‍♀️ ¿Has practicado yoga? 🤔 Junto a @somos_india en este #wachiniTalks hablamos de como el camino del yoga puede ayudarte en cosas que ni tu imaginaste 🌀


    🌈 Contenido
    Definición, origen y filosofía del Yoga
    Más allá de las asanas/posturas
    El objetivo último del yoga
    Tipos de Yoga
    ¿Quien puede practicarlo?
    Mitos del yoga
    Respiración, mantras y mente
    2 libros recomendados

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    1 hr 1 min
  • Wachini Talks | Capítulo 33: Workout Inspiration

    💡 ¡English #wachiniTalks livestream feat @mikechabotfitness! ⚖️ Mike was sharing some of his path and content for getting motivated!


    🌈 Content
    - Personal exercise experience
    - Movement and inspiration
    - Junk food vs healthy habits
    - Vegan myths
    - Meditation & the ego problem
    - 2021 fitness Tips

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    32 min
  • Wachini Talks | Capítulo 32: Pole Dance Integral

    🌀 ¿Baile del caño pa una cuerpa saludable? 😱 Veamos que nos enseñó @crissaezpt en este nuevo #wachiniTalks 🥳


    🌈 Contenido
    Viaje personal de autoconocimiento
    Pole Dance como disciplina
    Sensualidad y movimiento
    ¿Quien puede practicarlo?
    Beneficios del pole
    ¿Cómo comenzar a bailarlo?

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    36 min
  • Wachini Talks | Capítulo 31: Más allá del peso

    💚 En este #wachiniTalks conversamos junto a @stefyactiva nutri bakana directamente desde España sobre el “peso” y como “verlo” de una forma + integral 😁  🌈 Contenido:¿Cómo podemos definir “peso”? Consecuencias de la cultura enfocada en el peso “Otros pesos” que inciden en tu salud Mito: “Te falta voluntad pa bajar de peso” Pasos para ir + allá de los kilos Ciencia y movimiento: beneficios físico-emocionales Experiencias con personas que desean bajar de peso Tips 2021

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    37 min
  • Wachini Talks | Capítulo 30: Diabetes new treatment

    🍌 Did bananas and watermelon give u insulin resistance? 😂😂 This last episode of February #wachiniTalks livestream ended with a very inspiring guest 😻 Robby @mindfuldiabeticrobby from @masteringdiabetes program and best-selling book 🥭 Let’s reverse and treat diabetes with a new modern evidence based approach!!

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    1 hr 1 min

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