Elif springt in het diepe en leert via hoogleraar Levi van Dam over het concept breathwork. Hoe kan simpelweg ademhalen je helpen om los te komen van stress en moeilijke gedachten?

Marieke deed een ayahuasca-trip om haar trauma’s onder ogen te komen, maar het liep volledig mis. Toch kijkt ze er niet met spijt op terug: via die ervaring vond ze haar eigen weg in het alternatieve circuit. Elif bezoekt psychiater Tijmen Bostoen, hij experimenteert in de reguliere GGZ met MDMA. Wat is het verschil tussen een trip in een tipi tent en eentje in de behandelkamer? 

Via collega Bob zet Elif haar eerste stappen in de wereld van alternatieve therapieën. Waarom zou je daar voor kiezen? In haar feed heeft iedereen het over het ‘helen van trauma’. Trauma-expert Anne Marsman geeft hierover nieuwe inzichten. 

Sinds een tijdje waait er in de feed van journalist Elif Kan een nieuwe wind: een spirituele wind. Video’s met vrouwen in cirkels met glaasjes cacao, dampende lijven in zweethutten en begeleide paddo-trips in de duinen. Iedereen komt er als herboren uit: ze hebben hun trauma in die sessies ‘aangekeken’ en zijn ‘geheeld’. Zonder psycholoog of iemand anders die er voor gestudeerd heeft. Nee, ze deden dit zelf: in het alternatieve circuit.