Об авторе

Я Павел Лебедев.  Помогаю пациентам с болью, слабостью, онемением, ограничением движения и восстановлением после инсульта, травм и операций.

На приёме оцениваю не только диагноз, но и функцию: как человек двигается, что ограничивает активность, какие мышцы, суставы или нервно-мышечные нарушения могут мешать восстановлению. 

Моя задача — составить понятный и безопасный план восстановления: лечение боли, упражнения, коррекция нагрузки, этапы реабилитации и критерии динамики.

Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге. 

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе». 

Полезные ссылки: 

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957 

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушайте мой подкаст:

Apple podcast 

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629

Яндекс Музыка 

https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link

Звук 

https://zvuk.com/podcast/39189932

Mave 

https://pavellebedev.mave.digital/

 Купить книгу: https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушайте мой подкаст:

Apple podcast

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629

Яндекс Музыка

https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link

Звук

https://zvuk.com/podcast/39189932

Mave

https://pavellebedev.mave.digital/

 Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушайте мой подкаст:

Apple podcast

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629

Яндекс Музыка

https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link

Звук

https://zvuk.com/podcast/39189932

Mave

https://pavellebedev.mave.digital/

 Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

В этом выпуске врач физической и реабилитационной медицины разбирает:

 — когда начинать активность

 — почему нельзя перегружать пациента

 — ошибки при разработке руки

 — боль в плече после инсульта

 — спастику и контрактуры

 — контроль давления

 — эмоциональное состояние

Основано на современных международных рекомендациях и принципах доказательной нейрореабилитации.

Если вы восстанавливаетесь после инсульта или помогаете близкому — этот выпуск поможет избежать распространённых ошибок.

 Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

Разбираем:

 — что считается стабилизацией состояния

 — можно ли начинать в первые 24–48 часов

 — что такое «золотое окно» нейропластичности

 — ошибки ранней реабилитации

 — чем отличается острый, подострый и хронический этап

 — как не упустить время

Выпуск основан на актуальных рекомендациях AHA/ASA и принципах доказательной реабилитации.

Если вы восстанавливаетесь после инсульта или помогаете близкому — этот выпуск поможет понять, когда и как правильно начинать занятия.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

Разбираем:

— диабетическую полиневропатию

 — дефицит витамина B12

 — алкогольную нейропатию

 — аутоиммунные формы

 — лечение нейропатической боли

 — роль реабилитации

Выпуск основан на современных клинических рекомендациях и международных исследованиях по периферическим нейропатиям.

Если есть онемение, жжение или слабость в ногах — важно понять причину и выстроить стратегию.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет:

 — что влияет на восстановление после инсульта

 — когда допустима домашняя реабилитация

 — риски отсутствия контроля

 — спастика и контрактуры

 — боль в плече после инсульта

 — роль профессиональной оценки

Видео основано на принципах доказательной нейрореабилитации и современных международных рекомендациях.

Если вы восстанавливаетесь после инсульта или помогаете близкому — важно понимать, как организовать процесс правильно и безопасно.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

В этом видео врач физической и реабилитационной медицины объясняет:

— где проходит малоберцовый нерв

 — почему возникает его компрессия

 — чем отличается от поражения корешка L5

 — зачем нужна ЭНМГ

 — какой прогноз

 — когда требуется операция

Видео основано на современных клинических рекомендациях и данных по периферическим невропатиям.

Если появилась слабость стопы — важно вовремя пройти диагностику и определить уровень поражения.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

Разбираем:

 — что происходит в мозге при ишемическом инсульте

 — что происходит при геморрагическом инсульте

 — почему КТ обязательна в первые часы

 — различия в лечении

 — как это влияет на прогноз

 — когда начинать реабилитацию

Видео основано на современных международных рекомендациях (AHA/ASA) и актуальных исследованиях.

Если вы восстанавливаетесь после инсульта или помогаете близкому — важно понимать механизм заболевания и возможные последствия. Грамотно выстроенная реабилитация после инсульта может существенно повлиять на исход.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.

В этом видео врач реабилитолог объясняет:

— причины ночных судорог в ногах

 — почему чаще всего сводит икроножные мышцы

 — помогает ли магний

 — какие методы лечения действительно работают

 — когда судороги могут быть признаком заболевания

 — что делать во время приступа

 — как уменьшить частоту судорог простыми упражнениями

Разберёмся без мифов и рекламных обещаний — только то, что подтверждено исследованиями.

Если вас беспокоят ночные судороги, сводит икры или ноги во сне, это видео поможет понять причину и выбрать безопасную стратегию действий.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать доказательные разборы медицинских тем простым языком.

Об авторе

Я, Доктор Павел Лебедев, специализируюсь на восстановлении после инсульта, травм, операций и тяжелых заболеваний. Много лет занимаюсь медицинской реабилитацией, физической терапией и мануальными методами лечения. Веду прием и занимаюсь с пациентами в Санкт-Петербурге.

Я также автор книги «Инсульт. Шаг за шагом к себе».

Полезные ссылки:

- Мой сайт: http://pavellebedev.ru/

- Телеграм-канал: https://t.me/PRM_chitaem

- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/pavellebedev.ru

- ВКонтакте: https://vk.com/club229315957

- YouTube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

- Купить книгу: (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

Материалы подготовлены на основе актуальных клинических рекомендаций и современных научных обзоров. Под редакцией врача физической и реабилитационной медицины Павла Лебедева.