В этом выпуске врач-реабилитолог Павел Лебедев рассказывает истории известных людей, которые стали символами стойкости и осознанного выбора.

Вы узнаете:

Что такое БАС простыми словами;

Как жили и боролись с болезнью Стивен Хокинг, Лу Гериг и другие;

Как Патрик Куинн изменил ход истории с Ice Bucket Challenge;

Почему даже после диагноза у человека остаётся выбор, голос и смысл.

Подкаст для тех, кто только столкнулся с диагнозом, живёт рядом с тем, кто болеет, или просто хочет понять — как не терять себя, когда тело подводит.

🎧 Слушайте и делитесь. Это эпизод — о надежде, жизни и человечности.

👨‍⚕️ Полезно для врачей, тренеров, реабилитологов и всех, кто хочет понимать, почему упражнения действительно работают.

Я врач физической и реабилитационной медицины, спортивный врач и мануальный терапевт. Много лет занимаюсь реабилитацией и лечением после травм, операций, инсульта, при хронических заболеваниях различного профиля.

Добро пожаловать на мой сайт: pavellebedev.ru

Следуйте за мной в моих социальных сетях:

Яндекс Дзен:

https://dzen.ru/pavellebedev.ru

ВКонтакте:

https://vk.com/club229315957

Телеграм-канал:

https://t.me/PRM_chitaem

Youtube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушайте мой подкаст:

Apple podcast

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629

Яндекс Музыка

https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link

Звук

https://zvuk.com/podcast/39189932

Mave

https://pavellebedev.mave.digital/

Покупайте мою книгу "Инсульт. Шаг за щагом к себе". На Различных платформах: Ridero (https://ridero.ru/books/insult_shag_za_shagom_k_sebe/)

🎧 Можно ли пить после инсульта — и почему нас вообще тянет к алкоголю?

Можно ли "немного, по праздникам"? Почему появляется влечение к спиртному, даже если раньше не было проблем? Как алкоголь влияет на мозг, сосуды и восстановление после инсульта?

В этом эпизоде:

– научный и честный ответ, можно ли пить после инсульта (спойлер: нельзя — и вот почему),

– что говорит дофаминовая система о влечении,

– как срабатывают триггеры и условные рефлексы,

– и главное — что делать, если тяга есть, а "просто не пить" не работает.

Этот выпуск — не про запреты. Он про понимание. И про то, как бережно поддержать себя в уязвимом состоянии.

Я врач физической и реабилитационной медицины, спортивный врач и мануальный терапевт. Много лет занимаюсь реабилитацией и лечением после травм, операций, инсульта, при хронических заболеваниях различного профиля.

Добро пожаловать на мой сайт: pavellebedev.ru

Следуйте за мной в моих социальных сетях:

Яндекс Дзен:

https://dzen.ru/pavellebedev.ru

ВКонтакте:

https://vk.com/club229315957

Телеграм-канал:

https://t.me/PRM_chitaem

Youtube: https://www.youtube.com/@%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80_%D0%9B%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2

Слушай мой подкаст:

Apple podcast

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D0%BB-%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%B2/id1819827629

Яндекс Музыка

https://music.yandex.ru/album/37064554?utm_medium=copy_link

Звук

https://zvuk.com/podcast/39189932

Mave

https://pavellebedev.mave.digital/

В этом выпуске мы спокойно и без паники разбираемся, почему суставы начинают болеть задолго до старости. Что происходит в организме? Какие причины артроза у молодых? Как жить с этим диагнозом и не бояться движений?

Расскажу, как отличить артроз от других проблем, когда стоит обратиться к врачу, какие методы реально помогают — от упражнений до инъекций. Без запугивания, с уважением к телу и вниманием к себе.

Кому будет полезно:

– если вы ощущаете боль или хруст в суставах,

– если вам поставили диагноз «артроз», но вы не понимаете, что с ним делать,

– если вы хотите разобраться в причинах боли и найти путь к восстановлению.

💬 Оставьте комментарий или поделитесь этим выпуском с тем, кто нуждается в поддержке.