¿Sabías que tus emociones te engañan todo el tiempo? Aprende a identificarlo lo antes posible gracias a la psicología de las emociones y toma control sobre ello.

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En este episodio te cuento una historia que encierra una lección de psicología muy importante. Si sientes que te esfuerzas cada día pero no avanzas, este episodio es para ti.

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¿Alguna vez te has sentido bien o mal sin saber por qué? Quizá has sentido tristeza, enfado, estrés o alegría y crees que es cosa del azar. No es así, en este episodio te explico por qué.

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¿Sientes que no avanzas? ¿Frustrado de fracasar una y otra vez? ¿Has tirado la toalla? En este episodio te cuento una historia que ilustra un concepto importante de psicología, la indefensión aprendida.

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¿Sientes que no progresas? ¿Te sientes estancado ? ¿Que tu vida es monótona y aburrida? Quizá estás cometiendo el error que te explico en este episodio.

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¿A menudo haces cosas de las que no te sientes orgulloso? En este episodio comparto una estrategia psicológica muy sencilla y extremadamente útil para modificar tu propio comportamiento de acuerdo a tus valores y objetivos.

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¿Sientes que tu vida es monótona o estresante? Descubre y aplica este concepto basado en principios psicológicos empíricamente demostrados y lograrás mejorar tu estilo de vida.

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Descubre las dos formas de enfocar tu relación contigo mismo para maximizar el éxito o el bienestar y cuál es la más adecuada en cada momento.

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En este episodio te explico mi visión acerca de los objetivos y propósitos, así como cuál creo que es la mejor manera de establecer ambos para una mayor motivación y éxito en ellos.

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En este episodio comparto contigo mis 3 ejercicios favoritos del estoicismo y te explico cómo puedes aplicarlos en tu día a día para mejorar tu perspectiva y ser más feliz.

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