¿Alguna vez aceptaste una rebanada de pizza que no te gustaba solo porque tenías hambre? Bueno… así también pasa con el amor. En este episodio hablamos de lo que realmente significa estar emocionalmente nutridas, por qué a veces aceptamos migajas disfrazadas de cariño, y cómo el hambre afectiva nos hace bajar nuestros estándares sin darnos cuenta.

No se trata de arrogancia, se trata de amor propio. De entender que no estás pidiendo mucho, solo lo estás pidiendo en el lugar equivocado. Vamos a hablar de vínculos a medias, excusas disfrazadas de comprensión, y ese momento en el que entendés que ya no querés más rebanadas frías con piña. Quieres el banquete completo. Y lo merecés.

Con amor,

Alexia x

Eres lo que piensas. Y cada pensamiento tiene un peso: algunos sostienen, otros arrastran.

Este es un episodio sobre la calidad de los pensamientos, no desde la exigencia, sino desde la responsabilidad. Hablo sobre la relación entre lo que pensamos y la energía con la que habitamos el mundo. En como se refleja en nuestras decisiones, en el tipo de relaciones que permitimos y en el estado interno que normalizamos.

Pensar no es un acto neutral. Si no observamos con honestidad lo que estamos alimentando en la mente, caemos en ciclos que agotan, que limitan, que distorsionan.

¡Espero que te guste!

Con amor,

Alexia x

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Hoy comparto algo distinto, íntimo y lleno de amor. Grabado desde un lugar de gratitud profunda y con el corazón lleno, es una invitación a detenerte y reconocer todo lo que has atravesado.

Lo que vas a escuchar hoy está dividido en tres capas:

1. Un pedacito más de mi historia: te comparto cómo nació mi ritual de cumpleaños, por qué se volvió tan importante para mí, y qué significa hoy mirarme al espejo y agradecerle a la mujer que veo ahí.

2. Razones para sentirte orgullosa de ti: desde lo más grande hasta lo más sutil. A veces se nos olvida que seguir aquí, sintiendo, eligiendo, caminando, ya es un acto de valentía.

3. Meditación guiada: cerramos con una breve meditación para anclar todo lo que compartimos. Un espacio para respirar profundo, volver al cuerpo y celebrar lo que ya eres.

Espero que este episodio te abrace, te recuerde que lo estás haciendo increíble y te haga sentir orgullosa de ti.

Con amor,

Alexia x

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Hay cosas de ti que no están hechas para “mejorar”. Están hechas simplemente para existir.

No eres un proyecto en constante reparación.  No eres un vaso quebrado que hay que pegar. No viniste al mundo para ser útil — viniste para ser.

En este episodio hablamos sobre la presión constante de tener que sanarnos, crecer y ser “mejores versiones” todo el tiempo.
Exploramos cómo soltar la obsesión con el desarrollo personal y empezar a abrazarnos tal como somos, incluso en nuestras partes más humanas, rotas o incompletas.

A veces, lo más sanador no es cambiar todo lo que te hace “tú”, sino aceptar e integrar justamente eso: lo que te hace “tú”.

Con amor,

Alexia x

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Nada ni nadie está garantizado para siempre.

¿Cuántas veces nos perdemos el presente por soñar con el futuro? Vivimos tan inmersos en el querer más que a veces olvidamos mirar lo que ya tenemos.

Lo que hoy das por sentado, mañana puede ser solo un recuerdo. Valora cada fragmento de lo que ya tienes. Porque la mayor tragedia no es perderlo, sino no haberlo apreciado mientras estaba aquí.

Con amor,

Alexia x

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¿Quieres cuidarte pero terminas haciendo todo menos eso? En este episodio hablamos de lo que realmente significa el autocuidado más allá de ponerte mascarillas. Hablamos de cómo reconocer lo que necesitas, los diferentes tipos de autocuidado y por qué es importante priorizarte sin culpa.

Si no sabes por dónde empezar, este episodio te dará una guía práctica para reconectar contigo misma y mantener tu bienestar.

Con amor,

Alexia x

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Si tu casa pudiera hablar... ¿qué diría de ti?

En este episodio vamos a hablar sin filtros sobre ese desorden que se cuela no solo en tu casa, sino también en tu mente. Veremos cómo ese caos físico afecta tu salud mental y, sobre todo, qué pasos reales y prácticos puedes dar para ordenar tu espacio sin morir en el intento.

Porque tu espacio es un espejo de lo que pasa dentro de ti: si hay estrés, ansiedad o emociones acumuladas, se refleja en lo que ves a tu alrededor.

Recuerda, el desorden físico no solo ocupa espacio en tu casa, sino que también invade tu mente y tu bienestar. Por eso, al ordenar tu entorno, también estás limpiando y ordenando tu mundo interior.

Con amor,

Alexia x

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La energía es todo. Está en lo que consumimos, en lo que pensamos, sentimos y compartimos. En este episodio hablamos de cómo nuestra energía moldea nuestra realidad y por qué es clave ser conscientes de en qué la invertimos, cómo decidimos recargarnos y también cómo, muchas veces, nos drenamos sin notarlo.

Con amor,

Alexia x

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A veces la vida nos frena sin previo aviso. En este episodio te comparto lo que aprendí cuando tuve que pausar sin querer, y cómo navegar esos momentos donde no todo depende de ti.

Con amor,

Alexia x

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¿Cómo vivir con más intención en vez de tratar de escapar? entre redes, prisas, responsabilidades y pendientes, a veces se nos olvida pausar. En este episodio, platicamos de cómo regresar al presente y vivir más conscientes.

Con amor,

Alexia x

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