嘉宾/配乐：锦鸿
主播/剪辑：严严

5:24 - 6:13       正面管教父母的10个方法
7:26 - 9:45       遇到沉默怎么办，“预判”很不利于沟通
9:50 - 12:00     在沟通中积累成功经验，哪怕只有一次
13:25 - 16:11   看到父母和自己的脆弱，生闷气虽然有用，但还有更智慧的方式
16:49 - 17:20   我们的家族可以从我开始改变

主播：璀璨 卓臻

嘉宾：严严&松松

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每天中午11:30-13:00 【音乐最派对】~微信搜索小程序 i听厦门

 2:14    为什么想当音乐老师呢？

6:05    哪些歌代表人生的不同阶段？

6:57    No Hesitation

11:37  羞答答or铿锵玫瑰？

16:09  再回首

19:13  不到园林，怎知……

23:52  刘大哥讲的话理太偏……

27:52  现在高中生喜欢什么歌？

31:00  开嗓小技巧

32:20  唱个绕口令

34:24  一口气唱完《慢慢喜欢你》？

以然的港乐启蒙是小时候爸爸车上放的Beyond，香港地区与我们同属于汉字文化圈，港乐中广为人知、备受喜爱的翻唱曲目所拥有的不仅是当年欧美、日本音乐人精妙的作曲，更有港人动情的填词。杨千嬅所演唱的歌曲皆是她和作词人的经历，歌词动人带有强烈的生活气息，像是传播较广的《少女的祈祷》《可惜我是水瓶座》《再见二丁目》。早年演唱会时，她常常唱到流泪失声，可谓真情流露。在她歌唱的经历中，也常常看见我们的影子。或许我们可以“声临其境”，尝试将自己的经历代入歌词中与她共情。从10年到现在，不单单是港乐，整个华语乐坛似乎呈现出一种“啃老本”的姿态。新生的独立音乐人们很多甚 至不写华语歌，看着某某奖获奖作品的歌词里是大量的英文，我不禁陷入沉默。当然，我并不想说出诸如“华语乐坛完了”这种毫无意义的论调，只是想发出真挚的祈愿。希望后起之秀们能够延续港乐由翻唱转变为创作的势头，传承中文词作的动人心扉，创作出属于这个时代的港乐以及华语音乐，让我们的后辈也有旧可怀。

文稿/主播：夏以然 张羽菲
剪辑：严严
封面：夏以然

1:00 学姐与编导艺考的初相遇
1:48 学姐选择编导艺考的原因
3:39 你有编导生需要的“艺术细胞”，对编导感兴趣，却不了解编导艺考真正的考试内容？快听听这里～
4:43 好奇学习编导对文化课学习的影响？想了解学姐在编导艺考上的收获？请拉到这里～
8:03 想知道：”选择了编导艺考，我能上什么样的大学呢？ ”拖动进度条到这里学姐为你解答！还能了解学姐选择编导艺考与否的看法哦！

12:11 学姐对正在学习编导/想要学习编导的你们说的话

在传统社会叙事中，男性并不被鼓励从家庭中获得自我价值感，做好爸爸、好丈夫似乎不是一桩具有英雄气概的事情，所以，很多人更看重事业和财富上的成就，对家庭情感不屑一顾。而成为好爸爸的关键，正如剧中嘉玲的爸爸那样，就是抛开这个成见——可以发自内心地觉得做一个好丈夫、好爸爸是非常有成就感、非常幸福的事情。不去刻意追求一个“优秀”、“强大”的父亲形象，选择成为一个有爱的、会爱的爸爸。那时你就已经给了女儿最珍贵的礼物——爸爸的爱。那才是女儿一生的安全感和勇气来源。

主播：秋阳
剪辑：严严
文稿：微信公众号【看见心理】（ID：kanjianxinli1）

老师谈起在德国有些人待上十年才能拿到博士学位。作者惊叹，那么久啊，等拿到学位回国教书或工作都三四十岁了。

老师说：就算你不去德国，有一天，你还是会变成“三四十岁”。不是吗？
生命没有过渡，不能等待。在德国那十年，也是你生命的一部分。
是啊，任何一个你视为过渡的阶段：比如，漫长的读书生涯，漫长的加班，漫长的高强度学习.....都只是你用主观定义了它的“过渡”性质。正是因为这种轻视，你很少真正地、快乐地、充实地拥有你的人生。事实上，你所身处的、拥有种种问题和矛盾的、等待着被渡过到现在，和你假想的、未来的、理想的生活，并没有什么差别。

主播：苏偲

哈利波特的爱

主播：胡雪菲

愿你心中有一个广阔的宇宙

文稿：Alex《少年》第三辑
主播/剪辑：第一次尝试随心亦远的严严
冥想音频©月食APP

“不需要什么天才，不要被常识束缚，朝着无人的旷野疾奔。”同为追梦人的我们，也将从新的起点上缓步出发，我们不必踉跄，不必拥挤，因为每个人都有属于自己的位置，迎风前行的少年，不止可以出现在电影里，也同样可以是生活中的每一个你们。

文稿/播音：高二了即将退休的黄长辉

剪辑：可能会剪到100岁的严严

久石让《感动，如此创造》

主播/剪辑：严严