働くママの深呼吸ラジオ

今回もポニーがお休みのため、ゆりえのソロ回！

※以前に配信したものはBGMが大きすぎたため削除して差し替えました。聴いて頂いた方にはお耳苦しい思いをさせてしまって失礼いたしました。

先週末、母校のホームカミングデイで、現役の学生さんや若い社会人の皆さんと、ライフイベントとキャリアについて考える機会がありました。

人生の先輩として、自分の経験を伝えるつもりで参加した今回のイベント。でも、私自身も改めて考えさせられることがたくさんありました。

• ライフイベントは準備が大事。でも、計画通りにはいかない：仕事や住まい、パートナーとのこと。考えておけることはたくさんあるけれど、努力や頑張りだけではコントロールできないこともある。

• 思い通りにいかないとき、自分を責めていませんか？：妊娠が思うように進まなかったとき、つい自分を責めてしまった経験。準備が足りなかったから、頑張りが足りなかったから……本当にそうなのかな？

• 夫婦も家族も、話し合い続けることが大切：一緒に長く過ごしていても、言葉にしなければ伝わらないことがある。子育てが始まってからも、お互いの大切にしたいことを話し合い、チームとして関係をつくっていく。

• 人生の正解は一つじゃない。何度でも選び直していい：未来を完璧に予測することはできないからこそ、そのときどきで何を大事にしたいかを考え、自分に合う選択をしていく。

皆さんも、思い通りにいかないことがあったとき、「自分の頑張りが足りないから」と考えていませんか？

それは本当でしょうか？

少し立ち止まって、自分に問いかけてみる時間になったら嬉しいです♡

番組の中で紹介したゆりえのnote記事はこちら▼

⁠https://note.com/lily_picture/n/n745932cdc174?sub_rt=share_pw⁠

パートナーシップについてお話しした過去回はこちら▼

⁠https://open.spotify.com/episode/0Lkw8ZTudKSb4NHHyQhDZ7?si=Zx7iEKQYQ660ij2puhR_iw⁠

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番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓

⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠

感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。

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私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡

ゆりえ：⁠⁠⁠https://coaching-dandelife.my.canva.site/lp⁠⁠⁠

poney：⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠

今回もポニーがお休みのため、ゆりえのソロ回！

※音楽入れたらBGMが大きすぎるかも、（途中広告も入っちゃった）ごめんなさい。それでも編集無しでお届けさせてください。

先週末、母校のホームカミングデイで、現役の学生さんや若い社会人の皆さんと、ライフイベントとキャリアについて考える機会がありました。

人生の先輩として、自分の経験を伝えるつもりで参加した今回のイベント。でも、私自身も改めて考えさせられることがたくさんありました。

• ライフイベントは準備が大事。でも、計画通りにはいかない：仕事や住まい、パートナーとのこと。考えておけることはたくさんあるけれど、努力や頑張りだけではコントロールできないこともある。

• 思い通りにいかないとき、自分を責めていませんか？：妊娠が思うように進まなかったとき、つい自分を責めてしまった経験。準備が足りなかったから、頑張りが足りなかったから……本当にそうなのかな？

• 夫婦も家族も、話し合い続けることが大切：一緒に長く過ごしていても、言葉にしなければ伝わらないことがある。子育てが始まってからも、お互いの大切にしたいことを話し合い、チームとして関係をつくっていく。

• 人生の正解は一つじゃない。何度でも選び直していい：未来を完璧に予測することはできないからこそ、そのときどきで何を大事にしたいかを考え、自分に合う選択をしていく。

皆さんも、思い通りにいかないことがあったとき、「自分の頑張りが足りないから」と考えていませんか？

それは本当でしょうか？

少し立ち止まって、自分に問いかけてみる時間になったら嬉しいです♡

番組の中で紹介したゆりえのnote記事はこちら▼

https://note.com/lily_picture/n/n745932cdc174?sub_rt=share_pw

パートナーシップについてお話しした過去回はこちら▼

https://open.spotify.com/episode/0Lkw8ZTudKSb4NHHyQhDZ7?si=Zx7iEKQYQ660ij2puhR_iw

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番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓

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感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。

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今回はポニーが急きょ収録に来られず、ゆりえが初めて一人語りに挑戦しました。

10月に入り、1か月以上続いた雨がようやく上がった朝。念願だったカーテンの洗濯ができてすっきりした話から始まります。

メインテーマは、小学1年生の長女の初めての個人面談で聞いた、今どきの成績表のこと。ほとんどの子に「できました」の丸がつき、コメントも年度末にまとめて書かれるという説明を聞いて、「これをどう受け止めたらいいのだろう」とモヤモヤが残ったんです。

そんな話を一人でのんびり話しみました。

• 小1初めての個人面談と「ほぼ全員できた」の通知表：2期制の学校で初めて持ち帰る成績表。「問題がなければみんな『できました（丸）』がつく」という説明に、安心しつつもどこか感じた小さなモヤモヤ。

• 競争と個性、昔と今のギャップ：順位をつけず個性を尊重する今の良さと、かつての競争社会で培った「悔しい」「もっと頑張りたい」という豊かな感情の育み。競争がない時代だからこそ、子供の「やってみたい」をどう引き出すか。

• 通知表を「評価」から「対話の種」へ：成績の良し悪しを見るのではなく、子供自身が自分を知り、前期を振り返るきっかけにするための母からの声かけとは。

先輩ママ・パパの皆さんは、お子さんが通知表を持ち帰った時、どんなリアクションや対話をされていますか？ぜひコメントやお便りで教えてください。

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番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓

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感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。

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第35回は、夏休み中に作り続けたお弁当がテーマ。

SNSの華やかな投稿とは一線を画す、働くママたちの飾らないリアルなお弁当事情がぎゅっと詰まった回です。

• SNSに上がらない、リアルなお弁当事情：綺麗に盛られたものではない、2人それぞれの「日常のお弁当」を包み隠さずシェアします。

• 冷凍食品オールインでも、ちゃんと回る：おかずは冷凍食品のローテーションで完全時短化。飽きさせないための斬新な「冷やし中華」も紹介します。

• キャラ弁は作らない、でも喜ばれる工夫はある：ラップに描く似顔絵や、市販の型抜き海苔を活用した、無理をしない喜ばれる簡単な方法を語ります。

盛れてなくても、ちゃんと愛情は伝わっている。少しだけ心が軽くなるような深呼吸の時間を、共にお届けします。

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第34回は、パートナーとの対話をテーマに、10年目の夫婦がぶつかった冷戦と、そこから生まれた本音の対話について語ります。

• 深夜2時の"仁王立ち事件"、そして1ヶ月の冷戦：久しぶりの夜遊びで終電を逃し、深夜帰宅したポニー。玄関で怒る夫との衝突から、日常会話のない1ヶ月の冷戦状態に突入した経緯を振り返ります。

• 10年間言えなかった、本当の本音：育休習得や家事育児の分担（Doing）はしてくれていたのに、心の一番深いところで感じていた孤独感
  冷戦を終わらせるための対話で、初めて打ち明けた10年分の本心と、それを受け止めた夫の言葉が予想外でした。
• お互いの幸せを願っていたのに生じた「すれ違い」：家庭を円滑に回そうとお互いに良かれと思って行動していたからこそのズレ。冷戦期を経てたどり着いた、対話のパワフルさ

「夫婦で向き合う余裕がない」「本音を出すのが怖い」と感じているママ・パパに、そっと寄り添い、共に深呼吸できるひとときになれば嬉しいです。

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第33回は、番組スタートから半年、無事に33話を迎えられたことをお祝いする記念回。リスナーデータの公開や、半年間の配信の裏側を振り返ります。

• 再生1,000回突破＆男性リスナーが約2割：総再生回数が1,150回を超え、アメリカやシンガポールからも聴かれていることが発覚。働くママだけでなく男性リスナーも約2割を占め（30代後半〜40代前半では約35%）、通勤の帰り道に「深呼吸して心を整える時間」として聴かれている嬉しい反響
• 台本からフリートークへ。半年間の変化：初期は緊張で棒読みだった秘話と、回を重ねる中で筋書きを手放し、完全なフリートークへ進化してきた半年間の舞台裏

• これからの展望、目指せ300回：長期継続を目指しつつ、「リスナーが選ぶ神回」企画や、さまざまなフェーズのゲストをお招きする構想も膨らみます。

働くママという枠を超えて広がった「深呼吸の輪」に、あらためて感謝を込めて。これからも、ふっと深呼吸できる時間をお届けします。

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第32回は、長い夏休みが明けて通常モードに戻りつつある9月、新学期早々のリアルな「やらかし」から、夏休み中に二人がそれぞれ抱えていた"見えない"葛藤までをリアルに語り合います。

• 「10分やらかし寝坊事件」、通常モードの洗礼：アレクサの「出発の時間です」の声で親子揃って飛び起き、まさかの10分準備で家を出た新学期早々のハプニング。

• お弁当作りに奪われた、朝の「1人時間」：夏休み中、ヨガや瞑想で大切にしていた自分時間がお弁当作りで消え、募るイライラの原因をAIに指摘されてハッとしたポニーの本音。

• 「見えない育児」の正体は、姉妹喧嘩の仲裁：数値化も評価もされない喧嘩の仲裁という夏休み最大のストレスと、下の子の成長をゆりえが語ります。

急に始まった通常モードに親子ともに疲れている今だからこそ、少しずつペースを馴染ませながら、深呼吸できる時間をお届けします。

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第31回は、母たちの密かな、でも愛おしい「変な癖」をテーマに語り合います。

• 嫌がられてもやめられない「偏愛」の癖：隙あらば子供の頭の匂いを「スーハー」と嗅ぐのが1日で一番幸せな時間だと語るポニー。そして、手を繋ぎたいけれど繋いでくれない子供の手をあえて「くすぐる」ゆりえの、嫌がられても負けない攻防戦。(笑)
• 「今しかできない」という切実な想い：子供が大きくなれば、物理的な距離は自然と離れてしまうもの。今の近さを全力で味わい尽くすための、母たちの等身大で「変態的」な愛情表現なのかもしれない。

「ママ、変態だね」と子供に引かれながらも、今この瞬間の温もりを誇らしく噛み締め、皆さんと共にふっと深呼吸できるような時間をお届けします

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第30回は、六本木・東京ミッドタウンのエレベーター前のベンチという、母の「リアルなねじ込み感」あふれる場所からの収録となった今回。夏休みの何気ない出来事の中に潜む、家族の新しい関係性や大人の楽しみについて語り合います。

• 家族で「1学期お疲れ様会」in 居酒屋：昼から居酒屋へ行くというポニー家の新しい試みについて。

• 大人こそが「味わい直し」を楽しむ夏休み：子供のアサガオの開花に一喜一憂し、自由研究をサポートしながら、実は親自身が「童心に帰って」楽しんでいるのかも！？夏休みならではの親子の姿。

「夏休み、本当にお疲れ様です！」と自分たちを労いながら、残り少ない夏休みの愛おしさを共に噛み締め、ふっと深呼吸できる時間をお届けします

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第29回は、前回に続き10家族20人が集まった「1泊2日の旅行」の後編をお届けします。子供たちが寝静まった後の大人だけの時間や、世代を超えた交流を通じて見えてきた「母としての今と未来」を熱く語り合います。

• 深夜の「修学旅行」トーク：子供を寝かしつけた後、暗闇の中で布団を抱えて語り合ったひととき。親としてではない、一人の大人同士として深まった絆と「月明かり」の下での対話。
• 「母の戦場」と「卒業した未来」の交差：乳幼児を抱えて奮闘するママ（過去の自分）と、子供が自立し大人だけで参加するメンバー（未来の自分）。その両方を目の当たりにすることで、今の忙しさを客観的に捉え直した視点の変化。
• 「あと何回、一緒に夏を過ごせる？」：日々の3食作りに追われる大変な夏休みも、実は「あと何回かしかない尊い時間」であるという気づき。大変さの中に宿る「尊さ」を噛み締めるための心の余白。
• 子供がいても「自分の楽しみ」を諦めない：1人で頑張るのではなく、仲間と歓びも大変さもシェアすることで生まれる楽しみ。

「毎日が戦場」と感じている皆さんも、このラジオを聞きながら、今しかない時間の愛おしさをふっと思い出し、共に深呼吸できるひとときになれば嬉しいです。

番組の中で紹介したゆりえのnote記事はこちらです。是非、フォロー&コメントお待ちしております。

https://note.com/lily_picture/n/n967cdf0f7df3?sub_rt=share_sb

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