働くみんなの朝の番組「あさのば」 episodes:

• June 06, 2019あさのばの今後について

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2019年6月7日金曜日、お相手は中澤信幸です。
  

   
  

  しばらくぶりです。
  

  ずっと聞いてくださってきた方々は、あさのばロスになっていたでしょうか。
  

  今日はあさのばの今後について、お知らせします。
  

   
  

   
  

   
  

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• May 23, 2019【再放送】人生の交通標識に目を留めてみよう

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2018年8月3日金曜日、第380回目の再放送です。
  

   
  

  0380 人生の交通標識に目を留めてみよう
  

   
  

   
  

  
  

   
  

   
  

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• May 22, 2019【再放送】同じことを聞いたはずなのに、なぜ？

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2017年7月20日木曜日、第119回目の再放送です。
  

   
  

  0119 同じことを聞いたはずなのに、なぜ？
  

   
  

   
  

  
  

   
  

   
  

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• May 21, 2019【再放送】自分のペースを守って、息長く続けること

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2018年1月3日水曜日、第228回目の再放送です。
  

   
  

  自分のペースを守って、息長く続けること
  

   
  

   
  

  
  

   
  

   
  

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• May 20, 2019【再放送】ルールを守らせるリーダーとは？

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2018年7月17日火曜日、第367回目の再放送です。
  

   
  

  0367 ルールを守らせるリーダーとは？ | のぶメモ
  

   
  

   
  

  
  

   
  

   
  

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• May 19, 2019【再放送】大人だって成長している

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2017年8月14日月曜日、第136回目の再放送です。
  

   
  

  詳細はこちらをご覧ください。
  

  0136 大人だって成長している | のぶメモ
  

   
  

   
  

  
  

   
  

   
  

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• May 16, 20190580 今必要とされているのは、量を減らして、質を上げるという選択

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2019年5月17日金曜日、第580回目の放送です。
  

   
  

  昨日は手違いで録音したものの公開が遅れてしまいました。
  

  朝のルーチンにしていた方の調子を狂わせてしましました。
  

  申し訳なかったです。
  

  気を取り直して、今日の分を配信します。
  

  今週のテーマは、いまここに集中することでした。
  

  今日はそのまとめです。
  

   
  

   
  

  
  

  
  

  * 今週のテーマは、いまここに集中できていますか
  

  * 外側からの話、内側からの話、今日は実際的な話
  

  
  

  * 一つ一つの間に、気持ちを入れ直すしかけ
  

  * 自分の生活を見直して、ペースを落とし、質を上げる
  

  
  

  
  

  
  

   
  

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• May 15, 20190579 キリストの名言「あすのための心配は無用です」

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2019年5月16日木曜日、第579回目の放送です。
  

   
  

  毎週木曜日は、イエス・キリストの名言を紹介しています。
  

  今週のテーマは、いまここに集中することですので、それに関連する名言を紹介しましょう
  

   
  

  だから、あすのための心配は無用です。あすのことはあすが心配します。労苦はその日その日に、十分あります。
  

  マタイの福音書6章34節
  

   
  

   
  

  
  

  
  

  * 昨日は外側からの話、今日は内側からの話
  

  * 明日のための心配ではなく、今日、いま、ここで起きていることに精一杯取り組む
  

  * イエスは、朝早く、ひとりで祈っておられた
  

  
  

  * 神と思いを交わらせる
  

  * 一日の備えをする
  

  * 朝早く、まだ何も始まる前に
  

  * ひとりで、邪魔されることなく
  

  
  

  
  

  * 将来の不安がないこと、今日の歩みに取り組めること、どっちが先か
  

  * 自分の手に負える範囲を超えることに固執しないことによって
  

  
  

   
  

   
  

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• May 14, 20190578 集中を妨げる外側からの要因を防ぐ工夫とは？

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2019年5月15日水曜日、第578回目の放送です。
  

   
  

  今週のテーマは、いまここに集中することです。
  

  月曜日、火曜日と、意識して過ごしてみてくださいとお伝えしましたが、どうだったでしょうか。
  

  集中できている自分を発見した方もいれば、全然集中できていないことがわかったという方もいるでしょう。
  

  今日は、集中を妨げる外側からのものについて、お話します。
  

   
  

   
  

  
  

  
  

  * 集中させなくするもの
  

  
  

  * 外からの要因
  

  * 内からの要因
  

  
  

  
  

  * 外からの要因を防ぐのは、なかなか難しい
  

  
  

  * 立場的に自分のペースを主張できない
  

  * 性格的に声をかけられやすい
  

  
  

  
  

  * 努力で改善しようと思わないほうがいい
  

  
  

  * 予定、仕事状況を見える化する
  

  * 時間をずらす
  

  * 自分の傾向を知ってもらう
  

  
  

  
  

  
  

   
  

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• May 13, 20190577 モチベーションを目覚めさせる9つの戦略

  
  

   
  

  どうも、あなたのサーバント中澤信幸です。
  

   
  

  2019年5月14日火曜日、第577回目の放送です。
  

   
  

  人は、どんな時にやる気になるのか、お話してきました。
  

  内発的動機づけは、自律性、目的、熟練によって与えられるものです。
  

  では、実際には、どのようにして、という部分をお話します。
  

   
  

   
  

  
  

  * モチベーションをめざめさせる９つの戦略
  

  
  

  * フローテストを受けてみる
  

  * まず大きな問いかけをする
  

  * 次に小さな質問を続ける
  

  * ザグマイスターを取る
  

  * 自分自身の勤務評定を行う
  

  * オブリーク・ストラテジーズで行き詰まりから抜け出す
  

  * マスタリーへ近づく５つのステップ
  

  * ウェーバーに倣い、カードを使う
  

  * 自分用のモチベーショナルポスターを作る
  

  
  

  
  

  * いまここに集中するために
  

  
  

  * マスタリーへ近づく５つのステップ
  

  
  

  * 実力を上げるという明確な目的
  

  * とにかく反復練習
  

  * 批判的なフィードバックを絶えず求める
  

  * 改善すべき点に集中する
  

  * 精神的、肉体的疲労を覚悟する
  

  
  

  
  

  * 一つ何かを取り上げて、継続的に
  

  
  

  
  

  
  

   
  

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