2019年5月13日月曜日、第576回目の放送です。
日常生活の中でも、あれやこれやで落ち着かない、ということは、よくあることです。
毎日の生活が落ち着いて、充実したものであるように。
「いまに集中する」を今週のテーマに例えば自分の用事をしているときに頼み事をされ、上の空で聞いていた実際に頼み事をしてあげていても、自分の用事のほうが気になっているもとの用事に戻るとき、他にもやるべきことがあることが気になる一度に一つずつが基本100%のリソースをつぎ込むいましていることの質を上げる枠を確保するマルチタスクは限られたときに、計画的にマルチタスクは100%の取り組みにはなりにくい計画的な習慣にまでできればいい振り返りのための質問この時間に何をしたか、思い起こすことができますか。この時間の集中度は、100点満点で言うと何点?集中を妨げたのは何でしたか。