东聊西讲 | 第9期

体会过真正的自由，才知道自由有多可贵！

本期和大家聊聊「独居」这件事~

独居不仅是自由，更是人格真正独立的开始。

享受独居，习惯孤独，学习与自己相处，在独居中对话更深处的自己。

这一块小小的自留地甚至可以成为疲惫生活中的唯一净土。

享受自由的同时也要记得安全第一，我们还贴心总结了多年独居的安全小经验分享给大家！

希望大家听得开心~

也欢迎评论区与我们分享你的独居生活！

01:20 独居生活的第一个挑战——孤独

06:12 我真的需要自由！

11:20 独居之后才是真正的人格独立

14:10 独居安全第一！小Tips和独居神器大分享！

23:02 独居最可怕的情况一定是它！

30:03 长期独居咱们从长计议

33:48 独居真的太快乐了！

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东聊西讲 | 第8期

本期是洪宝自己的独角戏，一场对于生活的思考。

一直以来我真的“太想成功”“太想得到”

但突然发现或许慢慢来比较快。

本期大家可以当做是一期对谈，我与我的内核的对谈，也是我与无数个和我一样迷茫的你的对谈。

希望你听完后不会觉得浪费了生命中的15分钟。

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东聊西讲 | 第7期

我们俩总是有很多时候发自内心的感叹“长大真好！”

相信有不少朋友和昭昭一样童年往返于学校和补习班，也可能和洪宝一样被架在“乖小孩”的架子上。

本期我们站在离童年很近的地方回忆童年。

童年的幸福和遗憾全都展开聊聊，包括那些提起还是会落泪，连自己都没意识的隐痛。

即使失去了一些偏爱和宽容

我们还是很骄傲成为了一个不错的成年人，同时很享受长大才拥有的权利与自由。

欢迎大家评论区告诉我们，关于你的那些“长大真好”的瞬间~

01:23 小孩也太惨了，我成为了帮小朋友解围的大人 

02:50 记忆里童年的幸福碎片

06:21 天啊我怎么有那么多童年阴影/遗憾啊！！

21:00 重新养自己一遍从猛吃麦当劳/糖葫芦开始！

24:21 反叛期从工作之后开始

26:51 长大真的太好了！

30:43 你会拥有童年没有的自己的房间，也会拥有童年没有的自由

32:07 童年容易塌的那片天，长大我就顶起来了！

33:08 我要对小时候的我说

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东聊西讲 | 第6期

这期走心局聊一聊虚无缥缈的爱情和油盐酱醋的婚姻。

年前录的这一期，因为信息量太大一直没有剪辑出来。现在24年的结婚率也已经公布，不出意外的再创新低。

爱情如果是飘在空中的氢气球，松手就会飞，也会随时被另一个人抓住，那么婚姻就是一块地基，斥巨资购入，房子建的好坏全凭自己。

其实是否恋爱，是否走入婚姻，没有好坏和高下，选择适合自己的，选择自己认为正确的就可以了，尊重每一种生活和每一个选择，即使这选择你不能理解。

欢迎大家和我们评论区讨论~

0:15 现在人怎么都不结婚也不离婚了啊？

8:20 昭昭&洪宝的自我剖析时刻

14:40 恋爱/结婚为了什么？反正并不能缓解孤独

21:15 理想型大公开

41:12 选我爱的还是爱我的人

50:20 什么情况才能进入婚姻？

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东聊西讲 | 第5期

临近过年，努力了一年的Lucas应该都已经回家重新成为建国/志伟

很不幸我们95后基本已经成为了「那个32岁还没对象的小叔」「在上海不谈恋爱的30岁小姨」

每年春节除了热热闹闹的年味，极度珍贵的亲情

更多的就是各种亲戚的盘问

本期聊一聊要怎么应对春节人情世故大考验！

0:28 那些没有边界感的亲戚/同事

8:30 对讨厌亲戚已读乱回，敷衍了事

10:30 不怀好意的比较，大家都别好过

17:45 刚回家是个宝，热情褪去的也太快了！

22:00 为什么长大后不想过年了

25:50 长大真好！

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东聊西讲 | 第4期

作为高敏人格，职场生活决定了生活的底色。如何让职场路更加顺畅轻松，减少内耗，让升职加薪来得更加猛烈是我始终在思考的问题。

本期邀请到了盖添怡女士，盖女士既是兢兢业业打工人，也是投资公司合伙人，请她站在打工人与领导层之间看问题，希望能让打工人找到更合适的职场生存方式。

本期我问了一些自己感兴趣，也很具有普适性的职场问题，同时也收集了朋友们的一些职场问题。

希望能让打工人的职场生活更加顺利，少一些如履薄冰，多一些得心应手～

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东聊西讲 | 第3期

本期是「跨年专题」

转眼2025近在咫尺，2024你过得怎么样呢？发生了什么印象深刻的事情吗？2025年有什么计划吗？

对我们而言，2024是风卷云舒最终归于平静的一年，在焦虑中缓缓成长，对抗生活的惰性，努力尝试新的体验。

很难用成功和失败界定，健康平安，带着一点美好回忆走入2025即是一种成就。

2025年我们也会成为闪闪发光的大人！

是一期非常轻松愉快的聊天，快来加入我们的朋友组群~

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东聊西讲 | 第2期

“投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。”

千年礼仪之邦，送礼一贯是中国人的必修课，这里面的门道可太深了。

不仅要选择礼品，送礼时的语言表述，送礼时的环境，甚至送礼的契机都会影响效果！恰当的礼物能够事半功倍，不恰当的礼物甚至会适得其反。

作为送礼小学生，我也一直在学习，第一个目标是“有效送礼，至少不要起反作用！”

今天就和大家分享一下我的送礼经验，希望能帮到你！

欢迎大家在任何渠道和我们分享你的送礼经验~

东聊西讲 | 第1期

“我的选择成就了今天的我”

毕业后，是留在家乡还是外出寻求更多可能应该是每一个毕业生都会面临的问题。

不只是刚毕业，我们的一生都被各种不知对错的选择联结，贯穿。

想和大家聊一聊「毕业后留在家乡还是背井离乡？」

选择没有对错，没有好坏。

谨慎评估，选择之后承担后果就是成年人的生存之道。

欢迎大家投稿告诉我们你的故事~