“减肥”是现代人生活里经常会提起的话题，特别是在夏天。两位主播分享了各自对身材焦虑的看法，聊了聊自己关于饮食和身材的故事。

「内容概要」

1. 你对自己现在的身材满意吗？

2.为了有一个hot girl summer, 需要在夏天来之前减肥吗？

3.为什么英国的健身房在一月份会迎来健身小高峰？

4.Eva为了健康饮食，戒掉了薯片和外卖

5.对Oliver来说，“薯片”是他的弱点 (Achilles’ Heel)：需要了解关于Achilles’ Heel​完整版故事情节的，可以点这里：https://www.britannica.com/topic/Achilles-Greek-mythology

6.你在青春期的时候，是否有过身材焦虑？

7.Eva问了Oliver一个关于男性游泳更衣室的问题，引来两分钟爆笑…

8.十一岁的时候，Oliver的叔叔说了一句评论他身材的话，让他大哭

9.Eva有段时间不吃肉，被一群亲戚在饭桌上施压、逼迫吃肉，直到最后自己彻底崩溃大哭……

10.中外蛋糕和面包的不同

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上期节目我们讨论了中外美食和饮食文化差异，这一期节目开始“吃播”螺蛳粉。

「内容概要」

1.螺蛳粉应该泡还是煮？

2.Oliver的口误：猪花生 = 腐竹花生；落波丁=萝卜丁

3.Oliver女友为什么会在柏林住一年？

4.煮米粉的时候，聊八卦、聊家常、抱怨学校食堂的饭菜有多难吃

5.第一次吃螺蛳粉，Oliver出乎意料的反应…

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对我们中国人来说，“食物”是一个至关重要的词。而每次一说到“英国”，脑子里一定会蹦出来两件事：他们对“炸鱼和薯条”的狂热，以及这个国家是名副其实的“美食荒漠”。

本期节目Eva和Ollie会分享他们对食物的理解，对饮食文化和个人身份认同的解析，以及一个20多岁和30多岁成年人在饮食习惯上的巨大差异。

我们都曾肆无忌惮地在深夜胡吃海喝，突然在某个阶段变成了有机健康饮食的狂热爱好者。这大概是对「步入中年」最贴切的定义。

「内容概要」

1. 美食对英国人来说有多重要？

2.在国外，很多人对食物过敏（比如：花生）

3.经典的英国菜：兰卡夏郡火锅、牧羊人派、炸鱼和薯条

4.英国超市的各种奇葩薯片口味

5.Ollie去中国旅行的时候，尝试过什么“黑暗料理”？

6.“臭豆腐”是老外入门级别的中国奇葩小吃

7.“松花蛋”的英文直译是“一千年的蛋”，再加上它蓝绿的颜色，劝退一堆外国人

8.Eva列举几个她认为外国人普遍不能接受的中国食物

9.当被外国人问到中国人是不是都吃狗肉的时候……

10.Ollie对于中国饮食文化有什么看法？

11.近年来全球化对英国饮食文化的改变

12.宿醉的时候想吃什么食物

13.食物与乡愁：那些让你一吃到就会想起家乡的食物

14.海外华人的口味变化过程

15.Eva的饮食巨健康，惊吓到了Ollie…

16.当中年人的生活充斥着2% turkey mince, cold pressed rapeseed oil, organic egg, smashed avocado, sourdough bread, chia seeds…

下期节目是我们第一次尝试用音频来记录“美食reaction"。Ollie会第一次试吃螺蛳粉，为了对话便利和保留原汁原味的reaction，我们会说很多英文。下期见 ;)

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这期节目是两个月前录制的。上一期我们聊了疫情带来的emo，这一期主要聊生活、交友、爱情、父母关系导致的emo时刻。

「内容概要」​

1.Oliver分享让他emo的事情，主要是感情方面！

2. 作为成年人，每天都在“处理棘手的对话” （handle difficult conversation）

3.Eva的emo时刻：“两点一线”的生活

4.你是“社恐”还是“社牛”？

5.“多问问题”是一种很有效的认识新朋友的方式

6.为什么Eva和Oliver都删掉了Ins和Facebook的APP

7.Whatsapp的“上一次在线” (last seen) 的功能，给交友带来无形的压力

8. ‘Treat them mean, keep them keen’，追求对方的时候，某主播曾经用过的“若即若离”玩家手段

9.对英国年轻人来说，最能让他们emo的是哪些事情？

10.对于“父母催生孩子”这个问题，Eva有她自己的解读

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节目中Ollie提到的Philip Larkin的诗：

This Be The Verse

They fuck you up, your mum and dad.

They may not mean to, but they do.

They fill you with the faults they had

And add some extra, just for you.

But they were fucked up in their turn

By fools in old-style hats and coats,

Who half the time were soppy-stern

And half at one another’s throats.

Man hands on misery to man.

It deepens like a coastal shelf.

Get out as early as you can,

And don’t have any kids yourself.

这是我们四月份录的节目，针对当时的情况，我们谈了谈自己怎样处理emo情绪，也回忆了两年前的英国lockdown.

希望大家都找到适合的方法来维护自己的身心健康。

「内容概要」

1. 疫情期间和疫情以后的emo情绪，怎么去解决？

2.疫情期间开会的时候，Eva其实一直“静音” (mute)，然后在厨房炒菜...

3. 英国封城期间，Oliver跟着Joe Wicks健身、学做面包；Eva吃得超级健康、练帕梅拉、看完l了十季Spooks

4.疫情期间抢购的食材，代表了你的“身份认同”（意大利人囤意面，Eva买了10公斤大米…）

5.Eva回忆起Oliver在中学时期说过的一句话：“其实我很在乎别人对我的看法”

6.认识朋友不难，难的是一直维持这份友情

7.国外有很多青少年，对于自己是否被邀请去参加派对很在意，并且把它当作自己是不是popular的指标

8.Oliver厕所被堵住以后引发的爆笑故事

9. 对友情的不同定义

10.Treat others as how you would like to be treated

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接着上期内容，我们继续和Yvonne聊她的成长故事，以及对事业的初步规划。

「内容简介」

1.Oliver和Yvonne身边的女性好朋友，都在做什么有趣的工作？

2.由英国gender pay gap导致的一系列新闻报道，以及由此引发的性别平等的讨论

3.不止是需要增加女人的“产假”，也需要增加男性的“陪产假”

4.Oliver对于“男主外，女主内”有什么看法？

5. 你可以接受你的另一半是“家庭主妇”或者“家庭主夫”吗?

6.疫情后转移到线上的工作新模式，给双职工家庭提供了新的相处思路

7.Yvonne以后的职业规划

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「片尾曲」

选用了2022 Eurovision （欧洲歌唱大赛）塞尔维亚参赛的歌曲。歌词内容很有意思（第一次听我就只听懂了Meghan Markle...)，比赛现场的舞台表演在怪异中有些莫名的趣味哈哈！推荐给听友们 :)

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在《乘风破浪的姐姐》第三季即将开播的这个初夏，我们节目也请来了一位“乘风破浪”的物理系才女杨依雯Yvonne，跟大家说说她的成长故事。

「内容概要」

1. Yvonne自我介绍：哪里人，高中学什么科目，大学专业，现在的工作？

2.小学在桂林读书的一年，对做“眼保健操”印象深刻

3.中英混血的Yvonne, 受到什么样的家庭教育？父母会干涉她的穿衣打扮和兴趣爱好吗？

4.假期回中国看望家人和朋友，有什么有趣的故事？

5.疫情结束以后，Yvonne会想去中国哪些城市旅行？

6.Yvonne和朋友难忘的暑期桂林游

7.“物理是男孩子擅长的领域”，现在在当物理老师的Yvonne对此有什么看法？

PS: 这一期的片尾曲是2022 Eurovision （欧洲歌唱大赛）冠军的歌曲，旋律我非常喜欢，歌词寓意也很深刻，分享给你们:)

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接着上一期内容，两位主播和嘉宾Asma一起讨论学中文过程中的种种趣事，也讨论了中文专业毕业，以后可以找什么样的工作。

嘉宾Asma也有播客节目，喜欢的听友可以去苹果podcast搜索：https://podcasts.apple.com/us/podcast/al-yamaniah-podcast/id1549517605

(Al Yamaniah Podcast)

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「内容概要」

1.Oliver高中和大学学中文的心路历程

2.一些家长对于孩子学中文的态度：依然特别保守

3.从某些方面考虑，中文比欧洲语言简单

4.第一次听母语者说流利中文，你有什么感受？

5.学中文到底有多难？分享学中文的小故事和曾经闹过的笑话

6.一些英国华人二代和三代完全不会说中文的现象

7.大学学中文，毕业以后可以做什么工作？Oliver和Asma分享自己& 朋友的找工作情况

8.大四找工作虽然面临同伴压力，但是要找到自己的节奏

9.Oliver曾经做过一年的中文和数学老师

10.在英国想做“外交官”，需要什么样的途径？

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本期内容是两个语言学习者和一个语言教学从业者的对话。两位主播和嘉宾Asma从两个不同的视角，结合自身经历，来说说学中文和教中文的趣事、挑战和反思。

嘉宾Asma也有播客节目，喜欢的听友可以去苹果podcast搜索：https://podcasts.apple.com/us/podcast/al-yamaniah-podcast/id1549517605

(Al Yamaniah Podcast)

「内容概要」

1. Eva的教学背景简介

2.Asma高中只学了两年中文，大学居然勇敢从“神学”专业转到中文系

3.剑桥大学转专业学中文的面试有多难？

4.Asma就读高中的中文教学情况

5.Oliver是英国学生里幸运的小部分人，有机会从七年级（相当于国内初一）就开始学中文

6.Oliver当初想报考剑桥数学系，为什么又改变主意报考中文系？

7.Eva刚入行时不懂得课堂管理，学生全部爬到课桌上蹦跳…

8.Oliver和Asma猜测，在英国教中文很难的原因

9.本来聊着学语言的故事，渐渐地偏题聊到吃火锅……

PS: 本期主题还有下期节目，敬请期待！

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接着上期内容，两位主播继续探讨现在英国年轻人的恋爱观以及当下流行的英文用词。

「内容概要」

1.约会和恋爱时，对方让你“上头”和“下头”的方面

2.英文里有两个说法 ‘Red Flag’和’Ick’，用来表达“下头”

3.让Oliver“上头”(Green Flag)的方面有哪些（外表、性格、生活习惯）

4.“你要照顾你自己，才能照顾其他人”

5.作为在国外家庭很少见的独生子，Oliver认为自己没有兄弟姐妹，对他的价值观产生了很大影响

6.年龄相差10岁的Oliver和Eva，是怎么认识的？

7.Eva认为男生“上头”和”下头的方面有哪些？

8.Oliver和他的女朋友是怎么从暧昧关系升级到男女朋友的？（撒狗粮预警）

9.现代英国年轻人从约会到确认关系，程序越来越复杂……

10.不是每个外国父母都可以接受孩子“不结婚但和伴侣生了小孩”的感情状态

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