Don't stress meditate

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour créer un climat de calme intérieur afin de bien ressentir et accueillir vos émotions.

Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour calmer votre mental et votre système nerveux afin de vous endormir facilement et sereinement.

Installez-vous dans votre lit sous la couette et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour faire le vide en vous et activer votre intuition afin d'être dans les meilleures dispositions pour écrire ensuite toute vos pensées en mode "flow d'écriture".

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une méditation avec une bougie où la concentration sur la flamme va permettre de calmer votre mental et de relâcher les tensions corporelles.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose un temps pour relâcher et ré-énergiser le corps et l'esprit afin d'aborder le retour des vacances et la rentrée en pleine forme !

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose un moment de lâcher-prise au niveau du dos pour prendre soin de cette zone qui est souvent sollicitée et douloureuse.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

  Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une visualisation guidée pour soulager la sensation de jambes lourdes et activer le lâcher prise ==> une visualisation guidée de marche dans la nature 🌲

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation à pratiquer dans votre lit au réveil pour commencer la journée du bon pied 💪

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose un break bien mérité à la plage pour profiter du soleil et des vagues afin de calmer votre mental 🏖️

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 🤩

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio.

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Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une session de respiration avec 3 exercices qui vont nous aider à la détox tout en calmant notre système nerveux 🧘‍♀️

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 🤩

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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