Don't stress meditate

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée pour harmoniser la circulation énergétique de nos 7 chakras principaux ☯️

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée où nous allons voyager dans un cadre cocooning pour nous réchauffer au coin du feu 🔥

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et mon site Internet.

Bonne écoute ✨

 Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation guidée en mode détox émotionnelle pour vous nettoyer des émotions compliquées et non digérées afin d'aborder les fêtes de fin d'année en toute sérénité 🎅

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram et sur mon Site internet.

Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, c'est mon amie Julie SOUBEYRAT (naturopathe qui va prochainement s'installer à LYON 8e vers Montplaisir) qui vous guide via une relaxation guidée très ressourçante et tranquillisante 😎

Vous en ressortirez revigoré.e et serein.e.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une visualisation guidée dans un paysage ressourçant pour vous amener à un ancrage à la terre, au son des carillons Koshi.

Vous en ressortirez revigoré.e et serein.e.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose un exercice respiratoire pour venir stimuler le diaphragme et détendre le plexus solaire. L'idée est de venir équilibrer notre système nerveux, nous libérer de certaines émotions bloquées mais également de chouchouter notre microbiote. Que du bonus !

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une relaxation par laquelle nous allons venir successivement contracter et relâcher des groupes musculaires de notre corps tout en intégrant des rétentions respiratoires. L'idée est de venir nous concentrer sur notre corps pour mieux relâcher notre mental.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON et en visio. J'accompagne mes client.e.s pour les aider à identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer simplement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose un exercice respiratoire guidé très efficace pour gérer votre stress, la cohérence cardiaque.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON. J'accompagne mes clientes pour identifier tous leurs facteurs de stress afin de le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Bonjour à tous.tes ✨

Aujourd'hui, je vous propose une méditation guidée inspirée du training autogène de Schultz, relaxation indiquée en cas de stress, d'anxiété et de surmenage.

Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀

Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute anti-stress à LYON. J'accompagne mes clientes à identifier tous leurs facteurs de stress pour le diminuer naturellement et durablement avec la naturopathie, le yin yoga, les relaxations guidées et les massages.

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Bonne écoute ✨

Episode d'accueil pour me présenter et présenter le podcast