どんゆるニューヨーク　 〜ニューヨーク主婦のどんだけゆるいの！〜

〜Congrats Princess Mako's husband〜 

おめでとうございますマコ様の旦那様！ニューヨーク州の司法試験に合格。から続きまして、

リスナー様よりお便りをいただきました。「私、秋鬱なんです。」季節は変わり寒くなってくると

下を向きがちになってしまう。なんだかやる気が起きないのよねーとつぶやいている方も多いのではないでしょうか？

予防法があるらしいので一緒に実践してみましょう。

皆様からのご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected]

〜We don't laugh because we're happy - we're happy because we laugh.〜　by William James

アメリカの哲学者・心理学者のウィリアム・ジェームズの名言を拝借して「笑う」メリットとは？

明るく朗らかでいればおのずと幸せがやってくる。わかっていてもついつい眉間にシワがよってる貴方！

おっといけないっ！口角上げていきましょう！

ご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected]

〜me time〜

ひとり時間を楽しめる熟女になろうVol.1。

もう少し掘り下げていく前に、あなたは「ひとり○○○」何ができて、何ができないのか。

なぜ勇気がないの？新しい事のはじめの一歩を一緒に踏み出してみましょう。

おひとりさま 2に続きます！お楽しみに。

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〜Sleeping Beauty〜

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」多くの中高年姫たちが抱えている悩み。

ヨガインストラクターよねがお送りする睡眠は頭のリセット、4-7-8の呼吸法。 

心と体の健康を皆さんと一緒にいたわっていきましょう。 

ご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected]

よねがお送りするヨガ/エクササイズ Zoomクラス！世界中の何処からでもライブクラスに参加出来ます。 詳細はこちら➡purelicious-fit.jimdofree.com

スケジュール、参加方法等ご確認を～！

〜To compare costco with costco 〜

アメリカ英語と日本英語の発音の違いを徹底検証?!　なんてしませんᐪᐤᐪ ᐪᐤᐪ ただ言い比べをしてみました。

日本で当たり前に使ってる英語がアメリカでは通じない?! フランス、ヨーロッパの発音を英語にすると?!そうなるか...って

笑ってみましょう。

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〜Meditation〜 メディテーションって流行りでしょう?! なんだかとっつきにくいと感じてる方へお勧め、ヨガインストラクターよね流の瞑想とは。 心と体の健康を皆さんと一緒にいたわっていきましょう。 ご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected] 

よねがお送りするヨガ/エクササイズ Zoomクラス！世界中の何処からでもライブクラスに参加出来ます。

詳細はこちら➡purelicious-fit.jimdofree.com 

スケジュール、参加方法等ご確認を～！

〜Talking about the good old days〜

中高年が日本で過ごした若かりし頃を思い出し、昔話に花を咲かせるトークタイム。

「初めてのほにゃらら・・・」「私のアイドル・・・」

一緒に笑って思い出話で盛り上がりましょう。

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〜Blow off steam！〜

日常ストレスを感じない日はないですよね。皆さんどのようにストレス発散してますか？

私たちのストレス解消法をおしゃべりしながら、おしゃべりが私たちのストレス発散の場なのであります。

気分転換に聞き流して「そうそうっ！」なんて口ずさんでいただけたら!

皆様からのご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 

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アメリカに長く住んでるから英語はペラペラでしょう！と言われそうですが、苦労してるんですよ！これでも!! 恥ずかしいめに遭いながら、通じなくて悔しい思いをした経験トーク。何十年アメリカに住んでても通じないし使えないんです。皆様も同じような体験談ありませんか？発音が難しい英単語、一緒に勉強していきましょう。皆様からのご意見、ご相談、なんでもお便りいただけると嬉しいです。 お待ちしております。↓↓↓ [email protected]