Dopamin, beynimizde ödül, motivasyon, haz ve öğrenme süreçlerinde rol oynayan kimyasal bir habercidir. Basitçe söylemek gerekirse: Dopamin bizi "bir şey yapmak istemeye" iten moleküldür.

Her hedefe yaklaştığımızda, bir şeyi başarmak üzereyken ya da bir ödül beklerken beynimiz dopamin salgılar. Bu da bize geçici bir haz ve tatmin duygusu verir. Ancak dopaminin en ilginç özelliği, sadece ödülü almakla değil, ödülü beklemekle de ilişkili olmasıdır. Yani bizi harekete geçiren şey, çoğu zaman hazdan çok onun vaadidir.

Günümüzde dopamin, sadece biyolojik bir molekül değil, aynı zamanda modern yaşamın tuzağı haline geldi. Sosyal medya bildirimleri, hızlı tüketim, alışveriş, oyunlar ve hatta başarı bağımlılığı, dopamin devrelerimizi sürekli meşgul ederek bizi sürekli yeni uyaranların peşine düşürüyor.

Aşırı dopamin uyarımı uzun vadede tatminsizlik, dikkat dağınıklığı, bağımlılık ve motivasyon kaybına yol açabiliyor. Çünkü beyin bu yoğun uyarana karşı zamanla duyarsızlaşıyor—yani daha fazlasına ihtiyaç duyuyor ama daha az tatmin oluyor.KALK BİR DOPAMİN DEMLE KİTABINDAN ÖNEMLİ KESİTLER SUNDUM UMARIM FAYDALI OLUR İYİ DİNLEMELER.