Sport/Abenteuer In der heutigen Folge geht es darum herauszufinden, welcher Körpertyp du bist. Viele Menschen hören auf sich zu bewegen und sind frustriert, dass sie nicht die richtige Sportart finden. Doch es gibt Lösungen, die ich gerne mit euch teilen möchte. Der erste Schritt ist deine Körperanalyse. Bist du bereit für dein nächstes Level? Zum Personal Coaching findest du alles unter www.Sophietopia.de

Sport/Abenteuer In der heutigen Folge geht es darum herauszufinden, welcher Körpertyp du bist. Viele Menschen hören auf sich zu bewegen und sind frustriert, dass sie nicht die richtige Sportart finden. Doch es gibt Lösungen, die ich gerne mit euch teilen möchte. Der erste Schritt ist deine Körperanalyse. Vertraue mir einfach und höre dir an, was ich euch hier verrate. Zum Personal Coaching findest du alles unter www.Sophietopia.de

Gesundheit/Nachhaltigkeit Wir kennen es doch alle: Eigentlich möchte ich einen Marathon laufen, eigentlich möchte ich reisen, eigentlich….warum fällt es uns so schwer Dinge zu tun, die außerhalb unserer komfortablen Lebenssituation sind und wie wir sie trotzdem verwirklichen, erlebst du in dieser Folge. Viel Spaß damit! Für mehr von Sophietopia und ganzheitlichem Sportcoaching (hin zu einem Körper mit dem du alles machen kannst) erfährst du alles unter www.Sophietopia.de

Sport/Abenteuer Ich behaupte nie war uns unser Körper und deren Gesundheit wichtiger als jetzt. Die wichtigsten Fakten einfach erklärt über das Kraft - Ausdauertraining. Viel Spaß hiermit. Quellen: www.Sportaktiv.de. www.aok.de. Sats & Beta Bildungsakademie. Für Coaching & mehr von Sophietopia findest du alles auf www.sophietopia.de

Liebe/Kommunikation hier teile ich mit dir drei Fragen die dir in Zeiten der Veränderung helfen können. Für mehr Inspiration rund um die Themen Athletiktraining& Group Fitness, Mindset & Erziehung erfährst du alles auf www.sophietopia.de

Gesundheit/Nachhaltigkeit In dieser Folge erfährt du 3 Schritte um deine Situation nach einer Coronainfektion besser einschätzen können, sodass du möglichst gesund & zielorientiert deinen Sport wieder aufnehmen kannst. www.sophietopia.de https://www.sport.mri.tum.de/de/sport-nach-covid-19.html. https://sportmedizin.or.at/sport-nach-covid-19.html

Aus dem Bereich Liebe/Kommunikation. Hier geht es den Hintergrund Partizipation und den Blogartikel auf Sophietopia. Alles weitere unter: www.sophietopia.de

Heute im Bereich Sport/Abenteuer Squats sind eine natürliche Bewegung und sehr beliebt, warum erfährst du hier. Für mehr von Sophietopia findest du alles auf www.Sophietopia.de

Heute aus dem Bereich Liebe/Kommunikation. Wer kennt es nicht, das Kuscheltier. Warum es so wichtig ist und was dir als Erwachsener im Umgang mit deinem Kind helfen kann. Mehr über Sophietopia unter www.sophietopia.de

Heute aus dem Bereich Sport/Abenteuer. Im Interview mit Sara & Anabel. Wir sprechen hier über unsere Berufe und was hinter diesen Worten steckt. Weitere Informationen findet ihr unter: neurofunctional-training.de www.sophietopia.de