Existen seres de luz que se nos presentan como guías espirituales a lo largo de las generaciones, y justo éste es el tema de la última novela de Silvia Bazán y Daniel Behar, titulada "La Cueva del Ángel".

Tras los últimos eventos sísmicos, en un mes tan representativo, como lo es septiembre para los habitantes de la Ciudad de México y del territorio nacional, Dore Ferriz conversa con la clarividente, Gema Aguirre para poner en contexto este tipo de eventos naturales y su simbología.

No es casual las coincidencias de dos sismos fuertes en día 7 de septiembre o el propio 19 de septiembre. Gema Aguirre destaca una conexión entre la madre tierra y las personas, algunas sienten más que otras las vibraciones o movimientos y eso significa una necesidad de hacer o aplicar cambios sustanciales en la forma de pensar y las emociones.

Dore Ferriz en Equilibrio nos trae propuestas interesantes como la puesta en escena de "Hombre Perfecto", donde el actor Juan Ríos Cantú lleva al espectador por el camino de la reflexión para ofrecer un reflejo de sí mismo.

Para Juan Ríos, estar en medio del escenario, completamente desnudo y moverse libremente ante el público, no es lo más intimidante que tiene que hacer en la puesta en escena Hombre Perfecto, lo verdaderamente intimidante para él, es confrontar al espectador con la pregunta, ¿me gusta lo que estoy haciendo con mi vida?.

Dore Ferriz conversa con la experta numeróloga, Sandra Castañeda sobre el significado de los números en el acontecer de la humanidad. Nos habla sobre ciclos de 9 años, que significan un nuevo escalón en el proceso de evolución.

En cada ciclo, en el año número 4, es el momento de una reflexión, hacer un alto y reconstruir, reestructurar lo que está mal para poder continuar con el ciclo en un completo orden.

Destaca la importancia de este proceso, justo en el momento que la humanidad estaba sumida en un vacío, por eso el 2020 y el 2021 son años de reconstrucción, donde lo que nos indica es: "soltar".

La frecuencia 5 o del año 5 significa reformular, a través de la expresión verbal, lo que digo con la boca se convierte en un decreto, así es este 2021.

Sandra Castañeda nos invita a poner manos a la obra para lo que nos espera en el 2022, aprender de las lecciones aprendidas en los últimos dos años.

Dore Ferriz conversa con la Dra. Ariana Canché Arenas, médico internista y nutrióloga, para darnos algunas ideas fundamentales para personas que han padecido COVID-19 y la forma en que la alimentación puede ser un instrumento anti-inflamatorio.

El COVID-19 produce procesos inflamatorios que atacan principalmente la masa muscular, produce cansacio que tarda alrededor de dos meses en desaparecer.

La Dra. Canché subraya la importancia de eliminar los panes y azúcares e inclinarse por una dieta mediterránea que incluya: frutas, proteínas, omega 3 que en conjunto ayudan a contrarrestar las secuelas del COVID-19.

Dore Ferriz conversa con Yuri Ehrlich sobre un tema que no se puede dejar pasar: se cumplen 20 años de la tragedia de las Torres Gemelas en Nueva York, el 11 de septiembre de 2001, un evento que marca un antes y un después en la historia del siglo XXI.

Historias que resuenan en la memoria colectiva de un hecho que desgarró familias, individuos, pero sobre todo a un país como Estados Unidos.

Yuri Ehrlich destaca la forma en que han cambiado las cosas después del 9-11: restricciones de vuelo, protocolos de seguridad aeroportuaria, restricciones de equipaje, haciendo evidente la vulnerabilidad de los aviones en cualquier parte del mundo.

Para iniciar bien la semana, Dore Ferriz conversa con el dúo musical "Las Prez", integrado por las hermanas Valentina y Regina Pérez, quienes presentan su primer EP titulado "Prezea", conformado de 7 temas inéditos incluidas dos colaboraciones (Fuego con Fano & Callejo y Slowly con el colombiano Javy BL) y es una co-autoría entre Las Prez, y su productor musical Jimmy Saravia.

PREZEA muestra lo mejor de Las Prez, es su joya, su PREZEA.

Todos son ritmos bailables con letras fuertes, beats y chanteos espectaculares que no dejan lugar a duda que en México se puede hacer reggaetón de nivel internacional.

Cómo dato curioso, coincidencia o no, PREZEA inicia con el nombre de Las PREZ..., es por eso que deciden escribirlo con Z y fusionar su nombre con la palabra que envuelve todo lo que desean expresar en este lanzamiento.

La buena nutrición y la pandemia son dos temas que van de la mano y para ello, Dore Ferriz conversa con el Dr. Rafael Bolio, reconocido experto en nutrición y excelente conferencista, también conocido como “el Nutriólogo de las Estrellas” y autor de “Las dietas engordan comer adelgaza”.

El Dr. Bolio destaca la importancia de prepararse para vivir y convivir con los virus y para ello es necesario elegir alimentos que nos ayudan a evitar el COVID-19 tales como:

Té negro
Ajo
Hongos
Jengibre
Vinagre de manzana orgánico no filtrado.
Canela
Yogur
Ostiones
Vitamina C
El Dr. Bolio nos ofrece una serie de tips para comer estos alimentos y las condiciones en que son mucho más beneficos para el organismo.

Dore Ferriz toca de forma muy puntual el tema de las proteínas en polvo, para qué funcionan y quién puede optar por estos batidos de proteína y para ello, nadie mejor para explicarnos sobre esta opción que la opinión experta de Keiji Yoshiki, coach fitness.

Keiji subraya que la proteína en polvo es ideal para aquellas personas con alguna deficiencia de proteína o para aquellos deportistas que quieren ganar masa muscular, aunque para el común de la gente sirve para sustituir ciertos alimentos.

Por ejemplo: tomarlo en la noche, acompañado con alguna fruta roja, o hay quienes prefieren usarla por las mañanas para sustituir el desayuno.

Es ideal tomarla justo después de haber hecho ejercicio muscular, para que el cuerpo pueda absorber la proteína de forma eficiente.

Para terminar esta semana, Dore Ferriz y Diana Servín Domínguez, experta en asesoría educativa familiar abordan el gran tema: la misión de cada uno en esta vida.

Como seres humanos, tenemos un proyecto de vida, el cual debe ser planeado en función de la razón de ser. Diana Servín nos explica este proceso basado en un término japones llamado el "ikigay" o la razón de ser o el sentido de la vida.