<p>¡Hola! ¿Cómo estás? ¿Recuerdas que te dije que hablaríamos sobre la importancia de dormir? Pues no te pierdas este episodio porque me acompañan el Dr. Rafael Santana, responsable de la Clínica de Trastornos del sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Hazel De León Verdugo, Gerente de Servicios Educativos de Museo Papalote del Niño (@papalote_museo) para explicarnos por qué debemos priorizar nuestro sueño y la importancia de alejarnos de pantallas al menos 1 hora antes de ir a la cama.</p>

¡Hola! ¿Cómo estás? ¿Recuerdas que te dije que hablaríamos sobre la importancia de dormir? Pues no te pierdas este episodio porque me acompañan el Dr. Rafael Santana, responsable de la Clínica de Trastornos del sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Hazel De León Verdugo, Gerente de Servicios Educativos de Museo Papalote del Niño (@papalote_museo) para explicarnos por qué debemos priorizar nuestro sueño y la importancia de alejarnos de pantallas al menos 1 hora antes de ir a la cama.

Dormir bien nos ayuda a vivir y soñar en grande ft Rafael Santana y Hazel De León

Todos amamos la seguridad y la comodidad. 

Pero si nos quedamos en lo cómodo, no vivimos nuevas experiencias, no aprendemos y no crecemos. 

Soy Son Acosta y en este podcast conversaré con amigos, con gente que le está dando la vuelta a la vida, expertos en: confianza, libertad, maternidad, relaciones de pareja, soltería, sexualidad, emprendimiento, amor propio, bienestar, y muchos más.

¡Tan solo para que elijas salirte de la comodidad, reinventarte y liberarte!

Escucha un episodio nuevo cada jueves en Spotify, Amazon Music, Apple podcast o en tu plataforma preferida.

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Todos amamos la seguridad y la comodidad. Pero si nos quedamos en lo cómodo, no vivimos nuevas experiencias, no aprendemos y no crecemos. Soy Son Acosta y en este podcast conversaré con amigos, con gente que le está dando la vuelta a la vida, expertos en: confianza, libertad, maternidad, relaciones de pareja, soltería, sexualidad, emprendimiento, amor propio, bienestar, y muchos más. ¡Tan solo para que elijas salirte de la comodidad, reinventarte y liberarte! Escucha un episodio nuevo cada jueves en Spotify, Amazon Music, Apple podcast o en tu plataforma preferida.

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