La menstruación sigue siendo uno de los temas más incómodos para la sociedad… pero ¿por qué?En este episodio hablamos sin filtros sobre esos momentos incómodos que muchas mujeres vivimos durante el periodo y que, aunque son completamente normales, aún generan vergüenza, silencio o incomodidad.

Desde situaciones cotidianas hasta experiencias que nadie nos enseñó a normalizar, abrimos la conversación para cuestionar los tabúes, reírnos un poco y, sobre todo, recordar que menstruar es parte de la vida.

Este episodio es una invitación a dejar la pena, validar lo que sentimos y entender que lo incómodo no debería ser motivo de silencio.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

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00:00 Intro

02:00 El closet menstrual

04:00 Raquel y su momento incomodo con el periodo

06:00 Malle y su momento incomodo con el periodo

10:00 Unboxing sorpresa

13:00 Historias traumaticas de las oyentes 2CL

¿Crees que el 2026 será un año de expansión o de caos?. En este episodio exploramos el significado del Caballo de Fuego para el 2026, una de las energías más intensas y transformadoras de la astrología china.

El año del Caballo de Fuego 2026 llega con movimiento, decisiones impulsivas, cambios radicales y una invitación clara: avanzar con valentía o quedarse atrás.

Hablamos de cómo esta energía puede influir en:

✨ Tu vida personal y emocional

🔥 Relaciones, impulsos y pasiones

💼 Trabajo, ambición y toma de decisiones

🌪️ Cambios inesperados y cierres necesarios

El Caballo de Fuego no viene a pedir permiso: viene a sacudir estructuras, acelerar procesos y confrontarnos con lo que ya no funciona.

¿Estás listo para sostener la intensidad del 2026 o resistirte al cambio?

Si te interesa la astrología china, las predicciones 2026, la energía de los ciclos y cómo prepararte conscientemente para lo que viene, este episodio es para ti.

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00:00 Intro

04:20 2026 Año del caballo de fuego

09:30 Consejos para el año del caballo de fuego11:00 Leyenda del zodiaco chino

19:00 Canalizar la energia y no la intensidad

21:00 No tomar decisiones impulsivas

22:00 Crea espacios para la calma

26:00 No pidas lo que no estas listo para sostener

26:40 Observa lo que se revela

27:30 Mantener las expectativas humanas28:00 Priorizar relaciones que aterricen

En este episodio desmontamos la idea de ser un “hombre” o “mujer de alto valor” en la actualidad.

Hablamos del estándar que las redes han creado, de la presión por encajar en etiquetas que no siempre nos representan y de cómo terminamos confundiendo autoestima con validación externa.

Reflexionamos sobre lo que realmente hace valiosa a una persona hoy: ¿es la apariencia, el dinero, la independencia emocional… o todo eso es solo fachada?

Aquí cuestionamos mitos, soltamos expectativas y abrimos un espacio para entender el valor personal desde un lugar más honesto y menos performativo.

Un episodio para darte cuenta de que tu “valor” no se mide con checklists, sino con autenticidad. ✨

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00:00 Intro

02:00 El impacto de las redes sobre el "alto valor"

06:30 Características de una mujer de "alto valor"

11:20 ¿Como los roles de genero impactan en este termino?

13:00 La narco estetica dentro de la idea del "alto valor"

15:40 Características de un hombre de "alto valor"

18:10 La ambición es primordial en un hombre de alto valor

23:00 Alto valor - opinion personal Maye y Raquel

Descubre un espacio donde tus emociones no se invalidan y la ansiedad no define quién eres.

Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a entender lo que sientes, a reconocer tus señales internas y a conectar contigo más allá del miedo y la confusión.

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¿Y si eso que llamas “ansiedad” no es realmente ansiedad?

En este episodio exploramos esos sentimientos que tu mente interpreta como alarma, pero que en realidad pueden ser cansancio, miedo, culpa, tristeza… o incluso una necesidad que llevas tiempo ignorando.

Hablamos de por qué confundimos tantas emociones con ansiedad, cómo identificarlas y qué señales te da tu cuerpo cuando algo más profundo está pasando.

✨ Un espacio para entenderte, bajarle el volumen al caos mental y reconocer lo que realmente estás sintiendo.

Respira, esto no es un diagnóstico… es una invitación a escucharte mejor.

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00:00 Intro

03:00 ¿Que es estrés y ansiedad?

07:30 ¿Que es la frustración?

08:30 ¿Que es la tristeza y el miedo?

10:00 ¿Que es la ira y la preocupación?

10:40 Diferencia entre envidia y celos

15:00 Dinamica: ¿Es ansiedad o es ... ?

22:00 ¿Que emoción es más difícil de reconocer sin llamarla "ansiedad"?

29:00 ¿Como gestionar tus emociones?

33:00 Matices emocionales

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¿Ahorrar o disfrutar?

En este episodio nos metemos de lleno en uno de los dilemas más reales de la adultez: manejar nuestras finanzas sin perder la vida en el intento. Hablamos de ese equilibrio entre ser responsables con el dinero y permitirnos disfrutar, viajar, darnos gustos y vivir sin culpa.

También cuestionamos las apariencias que vemos en redes: lujos, viajes, estilo de vida “perfecto”… y cómo esas imágenes influyen en nuestras decisiones, nuestra autoestima y la forma en la que nos comparamos con los demás.

Si alguna vez te has sentido presionado por “lograr más”, “tener más” o “mostrar más”, este episodio es para ti.

Un espacio honesto, real y necesario para aterrizar lo que significa manejar dinero en una era llena de filtros.

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00:00 Intro

01:20 ¿Cual ha sido tu peor movida financiera?

02:40 La culpa financiera

04:30 Fondo de emergencia

07:40 Las comparaciones económicas

10:40 ¿Como manejar tu relación con el dinero?

20:00 Tips realistas por 2cl para ahorrar

31:00 Los consejos mas locos de ahorro

Esta semana en 2CL le traemos a una sexologa mas conocida como La Boca Mojada en redes para tener una conversación sobre el sexo. ¿Por que muchas mujeres se sienten infelices con el sexo que tienen? ¿Puede el sexo casual empoderar? Esto y mucho más!

Link a las redes de Helena para que la conozcan:

https://www.instagram.com/labocamojada/

00:00 Intro

01:00 ¿Se puede realmente tener sexo casual?

04:00 ¿El sexo casual es empoderamiento ?

06:00 Expectativa Vs. Religad en el sexo

12:00 ¿Por que se da la desconexión sexual en la mujer?

17:00 Tips para llega a un orgasmo

22:00 Mitos o creencias sobre el sexo

24:00 Fantasias sexuales mas juzgadas

(Podcast mencionado: https://open.spotify.com/episode/343n5n6iOfa8SkB5X8zx57?si=344dbe3aff7148c2 )

32:00 ¿El porn0 mejora la vida sexual?

39:00 ¿El buen sexo te nutre?

¿Eres el/la últim@ solter@ del grupo? 😅 Hablamos sin filtros sobre la soltería eterna, la presión social y lo difícil que se ha vuelto encontrar pareja hoy en día. 💔🔥

Entre risas, verdades y confesiones, descubrimos si la famosa soltería eterna es una maldición… o un privilegio que todavía no todos saben disfrutar.

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00:00 Intro

02:00 La demisexualidad

07:00 Soltería por obligación o por desicion

11:00 El despertar del instinto paterno

15:00 Ventajas y desventajas de estar soltero

23:00 La importancia de incomodarte en tu soltería

30:00 La teoría de las 3 citas

40:00 ¿Que significa amar a alguien?

¿La sexualidad es una línea recta o un camino lleno de curvas? 🌈En este episodio hablamos sin filtros sobre cómo entendemos la sexualidad, las etiquetas que nos imponen (y las que elegimos), y por qué la atracción no siempre encaja en definiciones rígidas.

💬 Reflexionamos sobre identidad, deseo y la libertad de explorar quiénes somos sin miedo ni juicios.Prepárate para cuestionarte todo lo que creías saber sobre la orientación sexual… y quizás, conocerte un poco más.

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00:00 Intro

03:00 ¿Qué es el sexo, la identidad sexual y la orientación sexual?

05:20 Juegos y exploración en la niñez y la adolecencia

10:00 Sexualidad sin etiquetas

15:00 La incomodidad de la exploración

20:00 ¿Como abrir la puerta a la exploración?

23:00 La doble moral en la sexualidad

🎃Episodio especial de Halloween🎃

En este episodio recopilamos historias de amor de terror contadas por nuestros propios oyentes. Relatos que comienzan con mariposas en el estómago… y terminan con un nudo en la garganta. Acompáñanos a descubrir el lado oscuro del amor, esas experiencias que dejan huellas, miedo y aprendizajes.

No hay ficción, solo historias reales que podrían ser la tuya.

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00:00 Intro

04:00 Confesiones de amor terrorificas

06:00 Historia de terror (mitología griega)

08:00 La llorona

10:00 La muñeca humana

15:30 Historias de amor terrorificas (oyentes)