鼓起勇气聊一聊曾经荒谬的感情经历
曾经以为是此生挚爱的那个人
让我成为了名副其实的小三

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三口之家，本着不将就，不凑合又不能太累赘的原则。
这是我们近十年来的旅行箱必备好物清单。
分享给大家，也欢迎补充推荐你们的旅行好物分享。

节目中提到过的部分物品list：
轻薄的家用床单
一次性被罩
freego一次性内裤
la洗衣凝珠
st小鸡仔小白鞋清洁剂
一次性保鲜膜罩
泰国卧佛青草药膏
Sbeauty胸贴

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真的要慎重选择旅行伙伴，再多年的感情也可能被一次旅行击垮。
旅行是快速检验一段关系是否合拍的最好方式。
随便也只是随便说说，千万别当真，如果决定要开启一段旅行，那一定不能随便，必须丑话都说前头。

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这一年，不知不觉穿起了美丽诺羊毛背心和羊毛小腿袜。
每天都在喝温水或热咖啡，早餐开始酒酿炖蛋加枸杞，每一餐的碳水都换成了杂粮。
三伏天戒冰，喝赤豆薏米水。时不常泡脚艾灸，梳头发。
每天坚持运动，非必要不熬夜，所有的改善身体知道。
本期，我们来聊一聊这些年我们开始为健康做了些什么，有哪些是我们坚持着的养生日常...

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生活和精神层面的双重断舍离。

把自己从物质依赖中释放出来。
舍掉无效社交，消耗型关系。
远离坏人，扔掉那些让人纠结和犹豫的东西。
真真切切感受到越简单越舒服，生活和心都是。

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起因是无意间看到微博，那一年居然有那么多犯傻的瞬间被记录了下来。
一条条看完，真为我的智商堪忧。
这一期让我们来聊一聊这些年我们干过的傻事吧。

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不知道什么时候起，运动成为了生活习惯。

不再抱有目的为了坚持而坚持，为了运动而运动，运动却成了习惯性动作。

这样的坚持让我心情舒畅，精神抖擞，情绪稳定，代谢变好，规律的生活，健康的饮食。

享受这样的生活改变，并乐在其中。

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在挂掉电话的前一秒我嘱咐我爸说：什么也不缺，什么也不要给我买！没一会我爸像移动的小卖铺拉着满满一车芝麻酱，酱豆腐，萝卜白薯，锅巴麻花，巧克力威化...健忘症发作地说一句：慢慢吃，早晚能吃上。

快递小哥说：你这块萨其马还不及到付的运费贵，我帮你拒收退回吧。

邻居大妈用半个小时的鲜活事例向我证明，二胎家庭幸福美满，势必要让我当场点头生个二胎才肯罢休。

我也不知道该说些什么才好。

凡事有度，行有所止，言有所界，应该也不是什么难事吧？

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原生家庭会影响我们一生，却不能决定我们一生。
与原生家庭的和解，可能没有想象中那么难。
这一期，我们一起来聊聊关于原生家庭的那些爱恨情仇。

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东北最具烟火气的边陲小城，本以为四天可以悠闲吃遍延吉，一天四顿，外加抽空儿加餐，也还是有好多遗憾。

太快乐了，一边咽着口水，一边听着肚子咕噜咕噜叫着，回味着在延吉的这些好吃的。

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