N'est-ce pas le comble pour moi qui suis coach et qui accompagne les femmes à Oser être elles-mêmes d'avoir ressenti de la honte et de la culpabilité parce que j'Osais justement être moi et suivre mes envies ? Et bien si. C'est d'ailleurs ce qui m'a donné envie de vous faire ce podcast. Parce que ça arrive à tout le monde et mieux parce que ça nous sert ! A condition de savoir comment en tirer le meilleur et en faire nos précieuses alliées. Je vous dis tout dans cet épisode. 

Belle écoute

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Le désancrage c'est cette impression désagréable de regarder sa vie sans en faire vraiment partie ni savoir comment on en est arrivé là. Ce peut être passager ou constant, dans les deux cas on ressent une profonde lassitude, une grande fatigue et une perte de motivation pour beaucoup voire tout. Dans cet épisode, je vous parle de ma spécialité en tant que coach et je vous livre 4 clés pour vous réancrer car, bonne nouvelle, bien accompagné on se réancre et on peut alors mener une vie qui nous ressemble pleinement ! 

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Entourée de gens négatifs, je fais quoi ? 

Même si j’adorerais, je ne vais pas vous livrer une recette magique qui fonctionne à tous les coups. 

Je vais plutôt vous partager mes expériences et je vous propose de les voir comme une sorte d’invitation à écouter les clés que je vous glisse et à vous demander si elles font sens pour vous 

Parce que finalement il n’y a que ça qui compte : comment vous vous ressentez les choses et comment vous vous êtes impactés par ces relations  

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Dans ce podcast, on revient à la définition de l'Image de Soi, 3ème pilier de l'Estime de Soi, pour visiter les différents aspects qui peuvent nous donner du fil à retordre : Est-ce ce qu'on voit de nous ? Ce qu'on croit être et qu'on ne voit pas dans le miroir ? Ou encore ce qu'on voudrait être ? Ou les 3 ?

Je vous y livre quelques pistes de réflexion pour identifier d'où peut bien venir ce non amour de votre Image qui alimente certainement une basse estime de vous. 

N'hésitez pas à noter ce podcast, à le recommander à quelqu'un qui en aurait besoin et à venir me dire sur mon profil IG @doublehoppe ce que vous en avez pensé : échanger avec vous est ce qui donne du sens à ma mission : vous accompagner à oser être pleinement vous. 

Bonne écoute,

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J'ai toujours eu l'impression d'être trop : trop intense, trop drama queen, trop sensible, trop empathique, trop tout. 

Je me retrouvais constamment dans les mêmes situations, qui ne me convenaient pas, et je mettais ça sur le dos d'être trop. 

Jusqu'au jour où j'en ai eu marre de me définir par cela et j'ai décidé que ça devait changer ! 

Dans cet épisode, je vous dévoile mon cheminement vers plus de devéloppement personnel et ma formidable Aventure qui a commencé en osant être Moi à 100% 

Spoiler : non seulement, je n'étais pas trop mais ce que j'ai découvert a changé ma vie ! 

Bonne écoute, 

Sarah

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La confiance en Soi ou LA raison qu'on utilise le plus souvent pour justifier notre non passage à l'action... 

A nous entendre (et je m'inclus dans le nous!) la confiance en Soi serait une sorte de recette magique qui, dès lors qu'on la connaîtrait, changerait notre vie. 

Et si je vous disais que c'est faux ? 

Dans cet épisode, on revient à la définition de la confiance en Soi et à comment en avoir ! 

Bonne écoute 

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Je suis ravie de vous retrouver pour le 2nd épisode de ce podcast que j’ai eu envie de dédier à la connaissance de Soi et à la conscience de Soi.

Se connaitre c’est quoi ? 

J’aime bien dire que c’est faire un état des lieux de tout ce qu’on a en nous, de tout ce qui constitue notre vérité. Prendre conscience de Soi, c’est quoi ? 

C’est s’observer pour savoir si tout ce qu’on a en nous nous est utile au quotidien, si ça nous convient VS la vie à laquelle on aspire. 

Pourquoi ce thème ? Parce que si on ne se connait pas, on a du mal à prendre conscience de Soi et il est tentant de se contenter de continuer à faire ce qu’on a toujours fait parce qu’on pense que c’est comme ça que ça doit être et on ne s’offre pas l’opportunité de créer différemment

Bonne écoute  

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Le 1er épisode de ce podcast, j’ai eu envie de le dédier aux questions que vous me posez sur mon métier de coach. 

 . C’est quoi la différence entre un psy et un coach ?  

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