в этом выпуске:

- смотрим в глаза тревоге: почему мы её испытываем?

- как бороться с тревожным состоянием?

- тревога и прокрастинация: в чем разница?

- наши истории из жизни

приятного и уютного прослушивания!

Наши соц.сети:

tg canal: https://t.me/doublekatyshki

нельзяграм: https://instagram.com/kk_vol

нельзяграм: https://instagram.com/hollydokate

В этом выпуске мы пытаемся понять, почему в один день мы хотим сидеть дома, а в другой день готовы сорваться на тусовку с большой компанией

Можно ли совмещать в себе сразу интроверта и экстраверта? кто такие амбиверты и кем были Джек Лондон, Донкихот и Гюго?

нашли кучу интересных фактов и делимся ими с вами! приятного и уютного прослушивания!

Наши соц.сети:

tg canal: https://t.me/doublekatyshki

запрещённая соц.сеть: https://instagram.com/kk_vol

запрещённая соц.сеть:https://instagram.com/hollydokate

в этом выпуске осенним вечерочком мы собрались обсудить темы, которые начинают нас особенно тревожить с началом осени, учебы и работы

- откуда берется прокрастинация?

- виды прокрастинации + наши советы: что такое правильная мотивация, а также вспомнили честные истории со времен школы и ЕГЭ

- отложили на понедельник, но прошла вся жизнь: что такое синдром отложенной жизни?

- опасное выгорание: как мы с Катей оказывались в ямах и как восстановить эмоциональную батарею

Наши соц.сети:

tg canal: https://t.me/doublekatyshki

запрещённая соц.сеть: https://instagram.com/kk_vol

запрещённая соц.сеть:https://instagram.com/hollydokate

Идеальные картинки фигур, жизни, отношений в интернете, успешный успех порою заставляют почувствовать себя каким-то не таким.

Поэтому в этом выпуске мы обсудили самые популярные существующие на данный момент стандарты, поделились своими историями и на протяжении 40 минут обнимаем вас словами о том, что с вами всё нормально!

Наши соц.сети:

tg canal: https://t.me/doublekatyshki

inst: https://instagram.com/kk_vol

inst: https://instagram.com/hollydokate

Всем привет! Это подкаст doubleKate. Меня зовут Катя! И я тоже Катя.

Мы две подруги, дружим около 16-ти лет. Вместе мы проходили и проходим этапы взросления, отношений, принятия себя, своего тела, продолжаем учиться любить себя. Наш подкаст - это безопасное пространство, где мы обсуждаем темы, которые так волнуют нас и окружающих нас людей. Мы знаем, что такое одиночество, разбитое сердце, моменты, когда страшно и кажется, что тебя никто не понимает, поэтому хотим своим опытом помочь вам, нашим слушателям, и сказать, что вы в порядке. Чувствуйте себя здесь так, будто болтаете на кухне с подружкой, попивая чаек.

И не забывайте подписываться на все наши соц. сети, там больше жизни и нас. А ваша обратная связь поможет сделать наше творчество еще лучше! Для нас это очень важно. Приятного вам прослушивания!