Dans cet épisode profond et éclairant, j’ai l’honneur de recevoir Ema Krusi, maman, conférencière et autrice du livre FauxDépart. Après un premier accouchement marqué par une fortemédicalisation, Ema a choisi de vivre une naissance radicalement différente : chez elle, sans méthode particulière, dans l’écoute totale de son corps et de son instinct.

💬 Ensemble, nous avons exploré :

·       Ce qu’est réellement un accouchement physiologique, au-delà des méthodes

·       Le rôle des hormones, de l’environnement et de la confiance dans le processus

·       L’impact invisible mais puissant des gestes médicaux souvent banalisés

·       Comment une femme peut rester actrice de sa naissance, même à l’hôpital

·     Le pouvoir du partenaire et la possibilité de se réconcilier avec son vécu

C’est un échange sincère, sans jugement, qui invite à repenser la naissance, à s’informer, à se reconnecter à son corps et à sa force intérieure.

🎧 Un épisode pour toute femme qui veut se réapproprier son accouchement, quelle que soit la voie qu’elle choisit.

📚 Retrouve Ema Krusi :🔗 Mastermind de la naissance 🎙️Podcast Faux Départ : https://www.emakrusi.com/podcast📺 Chaîne YouTube Faux Départ : https://www.youtube.com/@FauxDepart📖 Livre Faux Départ sur Amazon 📸 Instagram : @ema.krusi

👋 Retrouve Anne-Carole :Instagram perso : @annecarole_w
Podcast : @douceurdemaman.lepodcast

🔎 Mots-clés  : accouchement physiologique, naissancenaturelle, Ema Krusi, Faux Départ, maternité consciente, interventions, médicales accouchement, hormones accouchement, accouchement à la maison, naissance sereine, confiance en soi, péridurale naturelle, empowerment naissance, podcast maternité, podcast accouchement.

Dans cet épisode de Douceur de Maman, on plonge dans l’univers fascinant de la diversification alimentaire des tout-petits. Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Julie, fondatrice de Hamstouille, une plateforme dédiée à l’accompagnement bienveillant des familles grâce à une équipe de 16 diététiciennes spécialisées en nutrition pédiatrique et d’une sage-femme consultante en lactation IBCLC.

🍼 Ensemble, on explore :

• ​ Les signes que bébé est prêt à manger
• ​• La différence entre la DME (Diversification Menée par l’Enfant) et la méthode traditionnelle des purées
• ​Les aliments à privilégier ou à éviter au démarrage
• ​La gestion des allergènes
• ​La sécurité alimentaire et les finger foods
• ​Les erreurs fréquentes et comment les éviter
• ​Les bienfaits insoupçonnés de la DME sur le développement de bébé

C’est une discussion riche, déculpabilisante et pleine de conseils concrets pour débuter cette belle étape en toute sérénité.

👶 Que tu sois parent curieux, un peu perdu ou en pleine mise en pratique, cet épisode est pour toi !

📌 Retrouve Julie / Hamstouille :

Instagram : @hamstouille

Site web : www.hamstouille.fr

👋 Retrouve Anne-Carole :

Instagram perso : @annecarole_w

Podcast : @douceurdemaman.lepodcast

📲 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un commentaire, une note ou à le partager à une maman qui pourrait enavoir besoin !

À très vite pour un nouvel épisode de Douceur de Maman ☕💕

🔎 Mots-clés: Diversification alimentaire bébé, DME, diversification menée par l’enfant, nutrition bébé, bébé 6 mois alimentation, diversification naturelle, introduction des solides, aliments bébé, sécurité alimentaire bébé, gestion allergènes bébé, bébé et purées, diversification bébé conseils, début DME,podcast maman allaitante, podcast maternité, méthode DME.

Aujourd’hui,on parle d’une approche aussi surprenante que naturelle : l’hygiène naturelle infantile, ou HNI.
J’en ai entendu parler tardivement, quand mon fils avait déjà un an, et je me suis demandée : "Mais pourquoi je neconnaissais pas ça avant ?"

Ça peut sembler compliqué au début… et pourtant,c’est tellement logique. Pour en savoir plus, j’ai invité Isabelle, maman de 7 enfants, qui pratique l’HNI depuis plusieurs années.

Dans cet épisode, elle partage avec nous :
✨ son expérience,🍼 les bénéfices observés,💡 des conseils concrets pour se lancer en douceur.

Un échange riche et inspirant pour toutes lesmamans curieuses de cette pratique encore peu connue mais pleine de bon sens.

—

📍 Retrouve Isabelle :
Site + blog & boutique : topffit.ch/frInstagram : @topffitbabyshopYouTube : Topffit BabyshopTelegram : Topffit FRPinterest : Topffit Babyshop

👋 Retrouve Anne-Carole :
Instagram perso : @annecarole_wPodcast : @douceurdemaman.lepodcast

—

🎯 Mots-clés :hygiène naturelle infantile, HNI, bébé sans couche, maternité consciente, parentalité intuitive, bébé propre, éducation respectueuse, écologie bébé, Douceur de maman, apprentissage de la propreté

Dans cet épisode profondément touchant, je reçois Véro, maman et conseillère en lactation, qui partage avecune grande sincérité son parcours de maternité.

Elle nous parle de son allaitement long, de la douleur d’une fausse couche, de sa nouvelle grossesse, et du co-allaitement de ses deux filles – une aventure pleine de nuances, de défis, de moments doux et de grande force intérieure.

On aborde ensemble :

✨ Les défis liés au RGO

✨ L’allaitement pendant la grossesse

✨ Le regard des autres et les jugements

✨ L’expérience d’une fausse-couche

✨ L’organisation du quotidien avec deux enfants allaités

✨ Des repères précieux sur le lait, le rythme, et la physiologie

Un témoignage intime, sans filtre, plein d’émotions et de ressources pour toutes les mamans

📍 Retrouver Véro :

Instagram : @vero_allaite

Site web : www.maman-allaite.fr

✨ Véro propose des rendez-vous en visio ainsi que des accompagnements en ligne (préparation à l’allaitement, reprise du travail, tire-allaitement…).

📷 Photo de couverture : @shootofbliss

👋 Retrouve Anne-Carole :

Instagram perso : @annecarole_w

Podcast : @douceurdemaman.lepodcast

💛 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer !⭐ Et si l’épisode t’a plu, pense à laisser un avis 5 étoiles ou un petit mot sur ta plateforme d’écoute préférée : c’est un vrai soutien 💫

🔍 Mots-clés: allaitement long, co-allaitement, allaitement enceinte, fausse couche, maternité, postpartum, lactation, RGO bébé, témoignage maternité, allaitement et grossesse, doulas, soutien allaitement, podcast maman, maternité sans filtre

Le rôle des doulas reste encore méconnu, et pourtant, leur accompagnement peut transformer l’expérience de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. 🌿

Dans cet épisode, je reçois Camille, doula passionnée, qui nouséclaire sur ce métier fascinant.

Ensemble, nous explorons :

🌀 La différence entre une doula et une sage-femme

🤱 Comment elle soutient les futures mamans à chaque étape

🇫🇷🇨🇭 Les spécificités de l’accompagnement en France et en Suisse

💆‍♀️ Techniques pour gérer le stress et la douleur pendant l’accouchement

💡 Ses conseils pour celles qui hésitent à faire appel à une doula

Que tu sois enceinte, en post-partum ou simplement curieuse d’en savoir plus sur cet accompagnement doux et respectueux, cet échange te donnera un éclairage précieux.

🎧 Prends une pause, installe-toi confortablement et plonge dans cette conversation inspirante !

💡 Au programme:

⏳ Timestamps :

🔹 00:00 | Introduction – Comprendre l’accompagnement des doulas

🔹 01:29 | Le parcours de Camille – Son chemin vers le métier de doula

🔹 04:01 | Le rôle d’une doula – En quoi son accompagnement est unique ?

🔹 08:42 | Un soutien holistique – Accompagner la grossesse avec douceur

🔹 11:51 | Rituels et cérémonies – Célébrer la maternité autrement

🔹 14:52 | Le post-partum – Soutien émotionnel et accompagnement pratique

🔹 18:37 | Doula en France vs Suisse – Quelles différences ?

🔹 22:19 | Sage-femme et doula – Une complémentarité précieuse

🔹 25:00 | Le couple et la doula – Construire une relation de confiance

🔹 26:42 | Préparer l’accouchement – Dédramatiser et se sentir sereine

🔹 32:17 | Gérer la douleur naturellement – Techniques et astuces

🔹 35:24 | Accouchement physiologique – Se préparer avec confiance

🔹 41:40 | Accouchement et médicalisation – Redéfinir la normalité

🔹 44:39 | Passion et vocation – Être doula, une mission de cœur 💛

🔗 Retrouve Camille Bouchoucha :

📌 Sur Instagram : @devousamoi__doula

🌐 Son site web : De Vous à Moi - Doula

🎙️ Son podcast : Au Cœur des Mères (disponible sur toutes les plateformes)

📍Annuaire des doulas de Genève : Trouverma doula

🔗 Retrouve-moi sur Instagram :

📌 Mon compte : @annecarole_w

📌Instagram du podcast : @douceurdemaman.lepodcast

🎧 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochainsépisodes !

Si cet épisode t’a plu, laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis sur taplateforme d’écoute préférée pour soutenir le podcast 💛

✨L’allaitement est une aventure magnifique, mais il peut aussi être semé d’embûches. Pour t’aider à mieux comprendre cette étape précieuse, j’ai le plaisir d’accueillir Sara Esdras, consultante en lactation. Ensemble, nous explorons les bases de l’allaitement et abordons les défis qui peuvent survenir : crevasses, engorgements, variations de production…

Sara partage avec nous ses précieux conseils pour vivre cette expérience avec confiance et sérénité, que ce soit au quotidien ou lors du retour au travail. Un échange bienveillant et éclairant pour accompagner chaque maman dans son parcours.

🌿 Installe-toi confortablement et profite de cet épisode rempli de douceur et deressources précieuses.

💡 Au programme :⏳ Timestamps :

🔹 00:00 – Introduction à l’allaitement

🔹 02:17 – Les bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé

🔹 05:16 – Durée idéale de l’allaitement et recommandations de l’OMS

🔹 07:59 – Idées reçues et mythes sur l’allaitement

🔹 10:47 – Défis de l’allaitement : douleurs et crevasses

🔹 13:32 – Gestion des engorgements et mastites

🔹 15:34 – Baisses de lactation et conseils pratiques

🔹 16:53 – Comprendre la lactation et ses défis

🔹 20:49 – Organisation et retour au travail

🔹 26:29 – Alimentation et habitudes pour booster la lactation

🔹 27:40 – Conseils pour les futures mamans sur l’allaitement

🔗 Retrouve Sara Esdras :

📌 Sur Instagram : @jallaitemonbebe

🌐 Son site web : J’allaite mon bébé

📩 Contact par e-mail : [email protected]🍵 Infusions d’allaitement Mama Rosae : Découvrir

🔗 Retrouve-moi sur Instagram :

📌 Mon compte : @annecarole_w

📌 Instagram du podcast : @douceurdemaman.lepodcast

🎧 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochainsépisodes !Si cet épisode t’a plu, laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis sur taplateforme d’écoute préférée pour soutenir le podcast

💛🔍 Mots-clés : allaitement maternel, bienfaits de l’allaitement,mythes sur l’allaitement, conseils allaitement, soutien allaitement, bébé allaité, consultant en allaitement, difficultés allaitement, sevrage en douceur, maternité, postpartum, jeune maman, lait maternel, allaitement prolongé, parentalité bienveillante

✨ Dans ce premier épisode, je me lance enfin dans l’aventure du podcasting ! Je me présente et je vous raconte mon accouchement en détail. Entre préparation, choix du lieu, travail, émotions et surprises, je vous emmène dans cette expérience intense et transformatrice.

💖 Ce podcast est un espace bienveillant pour échanger autour de la maternité, du postpartum, de l’allaitement et de la parentalité avec une approche douce et holistique.

💡 Au programme :⏳ Timestamps :

🔹 00:00 – Introduction au Podcast Douceur de Maman

🔹 02:28 – Mon accouchement personnel

🔹 18:46 – Conclusion et prochaines étapes

🔗 Retrouvez-moi sur Instagram :

📌 Mon compte : @annecarole_w

📌 Instagram du podcast : @douceurdemaman.lepodcast

🎧 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes ! Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée, ça m’aidera énormément à faire connaître le podcast 💛

📸 Crédit photo de couverture :

📌 Photo prise par Géraldine Leblanc➡️ Instagram : @geraldineleblanc.motherhood

🔍 Mots-clés : maternité, accouchement physiologique, récit d’accouchement, grossesse, postpartum, allaitement, maison d’accouchement, clinique privée, femme enceinte, préparation à l’accouchement, sage-femme, accouchement naturel sans péridurale, parentalité bienveillante