Лёша работает в digital-маркетинге — у него много стресса и постоянных перемен на работе. Несколько лет назад он сходил к психотерапевту и узнал, что у него депрессия. С тех пор Лёша успешно борется с ней, используя разные инструменты и подходы.

Мы поговорили о том, помогают ли антидепрессанты, что такое гипнотерапия и можно ли докопаться до причин, по которым возникает депрессия. Лёша — очень вдумчивый и спокойный собеседник. Получился подробный и душевный выпуск.

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски подкаста и пишу тексты о своём опыте терапии, выгорании и самоопределении.

Пожалуйста, поставьте оценку этому подкасту. Так о нём узнает больше людей. Спасибо 🖤

Я поговорил с Максом Кобзевым — ex. Head of Media сервиса «Буду» и автор текстов для Яндекса, Okko и «Амедиатеки».

Раньше Макс работал сразу на трёх работах, чтобы выплатить ипотеку и кредиты. Конечно, из-за этого сильно выгорел. Однако он преодолел кризис, нашёл классное хобби и уволился со всех работ, чтобы посвятить жизнь любимым занятиям. И даже написал книгу!

Книга Макса: https://eksmo.ru/book/moskvichi-o-moskve-ITD874486/ 

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски подкаста и пишу тексты о своём опыте терапии и прохождения через кризисы, выгорании и самоопределении.

Гость этого выпуска — Настя Волкова. Она помогает людям найти свой карьерный путь и начать получать удовольствие от работы. До этого Настя запускала образовательные продукты для известных EdTech-проектов.

Она прошла через сильное эмоциальное выгорание, затем сменила работу, а сейчас консультирует специалистов из ИТ и диджитала, а также развивает собственные карьерные продукты.

Я поговорил с Настей о том, как успешно проходить через выгорание на работе, не допускать его в будущем и достичь гармонии между профессиональной и личной жизнью.

Telegram-канал Насти: https://t.me/ana_aboutlife

Подписывайтесь и на мой Telegram-канал: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски подкаста и пишу тексты о своём опыте терапии и прохождения через кризисы, выгорании и самоопределении.

Ангелина Зайцева руководит процессами в международном диджитал-агентстве, а до этого работала арт-директором в SETTERS. У неё получается строить успешную карьеру, несмотря на два диагноза — тревожное расстройство и большое депрессивное расстройство.

Благодаря работе с психотерапевтом, антидепрессантам и системе ментальных практик с использованием Notion, Ангелина уже полтора года находится в ремиссии. Мы поговорили о том, как она узнала о своих ментальных особенностях и что ей помогает эффективно управлять удалённой командой и вести наполненную жизнь.



Telegram-канал Ангелины: https://t.me/onelastthing


Подписывайтесь и на мой Telegram-канал: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски подкаста и пишу тексты о своём опыте терапии и прохождения через кризисы, выгорании и самоопределении.

Осенью 2022 года CEO и основатель агентства Antro Женя Князев опубликовал на VC статью «Как топу жить с депрессией». В ней он по мотивам своего доклада на Product Sense рассказал о том, как живёт с депрессией и не скрывает этого даже от сотрудников.

Меня так вдохновила история Жени, что я решил позвать его в подкаст. Мы поговорили о том, как депрессия отражается на лидерстве команды, почему важно обращаться за помощью и помогает ли переезд в другую страну справиться с личным кризисом.

Статья «Как топу жить с депрессией»: https://vk.cc/clNalh

Telegram-канал Жени: https://t.me/honestyknyazev

Подписывайтесь и на Telegram-канал подкаста: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски и пишу тексты о своём опыте терапии и прохождения через кризисы, выгорании и самоопределении.

Это первый выпуск подкаста «Дождь смоет слёзы». Я записал его с моим университетским товарищем Кириллом Борцовым — талантливым предпринимателем и экспертом по SMM в сфере киноиндустрии. Кирилл потерял почти весь бизнес после 24 февраля, а ещё имеет долгую историю отношений с наркозависимым отцом. Получилась откровенная и живая беседа.

Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/tearsinrain_podcast. Там я анонсирую новые выпуски подкаста и пишу тексты о своём опыте терапии и прохождения через кризисы, выгорании и самоопределении.

Меня зовут Миша. Это мой подкаст о том, как люди разных профессий и разной судьбы переживают трудные ситуации в жизни. Я уютно обсуждаю с интересными гостями непростые темы: детские травмы, проблемы в бизнесе и отношениях.