Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert)

Im folgenden Video (https://www.youtube.com/watch?v=NgCKjOSK6Y4) findest du raus, woran es oft liegt, wenn du nicht starten kannst - oder einfach nicht dranbleibst. Falls du Hilfe willst, lass uns sprechen: http://drdotzauer.de/eg

Warum du ständig planst, aber nie anfängst (Planungsfalle - Video: https://youtu.be/qx3TWNKQw4k)

- Was hinter der Planungsfalle steckt (was dein Gehirn da macht)
- Warum du immer früher aufgibst
- Wie du aus der Planungsfalle entkommst

Willst du aus der Planungsfalle entkommen? Dann lass uns sprechen: drdotzauer.de/eg

Endlich normal essen, ohne zuzunehmen (Video:https://youtu.be/Sw0BNoaNBQk)

- Warum du nie wieder normal essen kannst, wenn du nicht zunehmen willst 
- was hinter "normal essen" wirklich steckt
- was du brauchst, um entspannt zu essen und schlank zu bleiben

 Um herauszufinden, wie normal essen für dich aussehen könnte, lass uns sprechen. Dafür kannst du dir hier eine Zeit aussuchen: http://drdotzauer.de/eg

Im Video (https://youtu.be/cUu_9nChyh8) erfährst du: 

• Was ihr von einer Ernährungsberaterin empfohlen wurde und was es nur schlimmer gemacht hat (sie war wirklich verzweifelt)
• Wie sie es geschafft hat sich Hilfe zu holen (obwohl sie dachte, dass sie es alleine tun müsste)
• Was ihr, das Vertrauen, gegeben hat, dass sie es schaffen wird

Das angesprochene Video findest du hier: https://youtu.be/LzHk1JQgg2I (oder Episode 12 im Podcast)

Warum Aussehen wichtiger ist als Gesundheit (von einem Arzt) 

In diesem Video (https://www.youtube.com/watch?v=TBv6ecqk_Io) findest du raus:
- warum Aussehen wichtiger ist als Gesundheit
- wie es dir ganz konkret hilft dranzubleiben, das klar vor Augen zu haben
- warum besser aussehen zu wollen sogar gesünder sein kann, als nur "gesund leben" zu wollen 

Wenn du Hilfe von mir willst, dann lass uns sprechen. Hier kannst du dir eine Zeit aussuchen: drdotzauer.de/eg

In dieser Folge findest du raus: 

• Warum Verzichten ein Fehler ist (und warum wir es trotzdem machen)
• Welche fiese Falle dein Gehirn bei Verzichten für dich gelegt hat (daran scheitert es)
• Was du wirklich brauchst, um nachhaltig abzunehmen

Wenn du Hilfe willst, dann lass uns sprechen. Eine Zeit kannst du dir hier aussuchen: drdotzauer.de/eg

Wie Tim 40 kg (davon 16 kg im Programm) verloren hat und warum die Süßigkeitenschublade jetzt unberührt bleibt. Er kann jetzt frei wählen, ob er essen will. Ein Bild von Tim findest du auf drdotzauer.de/erfahrungen. Falls du auch die Süßigkeiten links liegen lassen willst, dann lass uns sprechen. Einen Termin kannst du dir hier selber auswählen: drdotzauer.de/eg

Wenn du rausfinden willst, was bei dir los sein könnte, dann lass uns sprechen: drdotzauer.de/eg

Warum intuitives Essen zum Abnehmen nicht funktioniert. Falls du Hilfe von mir willst, lass uns sprechen und rausfinden was bei dir los ist: drdotzauer.de/eg

Wie das funktioniert, findest du in der vorherigen Episode heraus. Willst du wissen, warum du noch nicht aufhören kannst zu essen? Dann lass uns sprechen - vielleicht kann ich dir helfen. Einen Termin kannst du dir hier aussuchen: http://drdotzauer.de/eg