Drops mentais, são pequenas gotas de conhecimento para ajudar você a cuidar da sua saúde mental.

Hoje falo sobre resiliência - uma característica muito falada e muito necessária para a nossa saúde mental, principalmente no atual momento que vivemos.

Ouça até o final para entender o 1º ponto necessário para ter essa característica.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!

Estudante! Você sente que sua ansiedade atrapalha seu rendimento na hora da prova do ENEM, vestibular ou concurso?

Nesse episódio, extraído da live com a Emanuela do Instagram @medmotiva explico quais são os principais sintomas do transtorno de ansiedade e como ela atrapalha o rendimento dos estudantes.

Ouça até o final e aprenda como lidar com a ansiedade antes e durante as provas.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!

Nessa aula você vai entender você vai entender como funciona o padrão mental para conquistar objetivos, quais são as semelhanças das pessoas que alcançaram o sucesso mesmo diante de tantas dificuldades no caminho e como podemos mudar nosso padrão mental para conquistar mais objetivos na nossa vida.

Para entrar no meu grupo VIP do Whatsapp clique aqui 👉 http://bit.ly/GRUPOVIPDRG

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!

Nesse episódio, extraído de uma aula ao vivo, explico sobre como o cérebro humano funciona diante de uma grande mudança como a que tivemos por causa da pandemia e como você pode tornar sua mente forte para ter resistência emocional diante de uma crise.

Minha intenção é te ajudar a identificar hábitos ruins que estão gastando sua energia e com dicas práicas te ensinar a ter uma mente inabalável.

Ouve até o final e compartilha com os amigos que precisam ouvir essas verdades.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!

Nesse episódio você vai aprender alguns ensinamentos da psiquiatria que vão te ajudar a sair ou nem entrar na prisão aconchegante que é a zona de conforto. 

Ouve até o final que tem dicas práticas para você aplicar hoje mesmo e aumentar sua produtividade.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado.

Se quiser saber mais sobre o Desafio Mente Imbatível é só mandar um Wahtsapp clicando nesse link: http://bit.ly/DUVIDADMI

Um abraço!

Nesse episódio, extraído de uma aula ao vivo, te ensino como lidar com as críticas e em que momentos elas podem ser boas para você.

Críticas são uma ótima ferramenta para o nosso crescimento só é preciso saber filtrá-las, aprenda como ouvindo até o final...

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!

Nesse episódio, extraído de uma aula ao vivo, você vai entender o que é procrastinação e como e porque a ansiedade pode afetar e aumentar a procrastinação nas pessoas.

Você vai aprender também as principais causas da procrastinação e no final tem dicas do que você pode fazer para reduzir ela na sua vida e aumentar sua produtividade para aproveitar ao máximo o que realmente importa.

Se esse conteúdo for útil pra você, compartilha com um amigo que deixa pra fazer as coisas "amanhã", isso com certeza vai ajudar.

Me siga no Instagram para mais conteúdos e dicas sobre saúde mental, inteligência emocional, controle de ansiedade e desenvolvimento pessoal: @dr.guilhermemachado

Um abraço!