Los edulcorantes están presentes en muchos productos de consumo diarios, pero no son necesarios para el cuerpo. Es importante tomar consciencia de que su uso puede ser perjudicial para nuestra salud.

Para prevenir la inflamación crónica, es clave revisar los ingredientes de nuestras ensaladas, ya que algunos pueden contribuir a este problema sin que lo sepamos.

El consumo excesivo de alcohol, especialmente cerveza, sobrecarga el hígado y eleva el azúcar en sangre, favoreciendo la acumulación de grasa abdominal. Es clave beber con moderación y conciencia para cuidar la salud a largo plazo.

El azúcar es un enemigo silencioso presente en muchos alimentos que consumimos a diario sin darnos cuenta. Para prevenir enfermedades a largo plazo, es importante reducir su presencia en nuestra dieta cotidiana.

Dada la presencia de azúcares en la lactosa y considerando la importancia de mantener niveles de glucosa en sangre, sugiero la sustitución de la leche convencional por opciones alternativas. ¡Escucha este episodio y entérate cuales son las opciones más saludables para vos!

Este tratamiento es ideal para quienes buscan calidad de vida. La ozonoterapia activa potentes mecanismos curativos, antioxidantes y antiinflamatorios, superando a muchos otros tratamientos.

No importa cuanta actividad física hagamos, importa la calidad. Tenemos que hacerlo a conciencia y teniendo en cuenta cómo impacta ese ejercicio en nuestro cuerpo.

Cuando pensamos en consumir un jugo tenemos que pensar que es un alimento, y debemos elegirlo en base a una necesidad que tengamos. Por eso, necesitamos saber que va a tener ese jugo y qué efecto que va a producir en nuestro cuerpo.

¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso? A menudo hacemos un gran esfuerzo, como intentar ponerse un zapato que no entra, y terminamos siempre en el mismo punto: recuperar kilos perdidos y vivir en constante lucha con las dietas. Creo haber entendido el problema, y con mis pacientes trabajo en descubrir las razones detrás de esta dificultad para bajar de peso.

La grasa saludable es una nafta increíble para nuestro cuerpo: nuestra masa muscular y nuestro cerebro se nutre con la grasa.