En este episodio de Escucha Bien, Decide Bien, la Dra. Lis Milland nos invita a redescubrir el poder transformador de la escritura. ✍️💫
A través de sus palabras, entenderás cómo escribir no solo libera emociones, sino que también ilumina el camino hacia una mente más clara, un corazón más sano y decisiones más sabias.
Deja que este mensaje te inspire a detenerte, reflexionar y escribir tu propia historia. 🌸

En este programa hablamos de los signos, síntomas e indicadores del suicidio.

En este inspirador segmento de Escucha bien, decide bien, la Dra. Lis Milland ofrece una mirada profunda a las heridas emocionales que deja el abandono y cómo estas pueden afectar nuestras relaciones, autoestima y decisiones. A través de su experiencia y sensibilidad, la doctora comparte herramientas prácticas para sanar, recuperar el valor propio y reconstruir una vida emocionalmente saludable.

Sanar el rechazo requiere un proceso de introspección y aceptación. Al perdonar a aquellos que nos han rechazado, liberamos el dolor y la amargura. Enfocarnos en el amor de Dios y en nuestra propia valía, podemos superar el rechazo y encontrar libertad.

En tiempos emocionales difíciles, es fundamental permitirnos sentir y procesar nuestras emociones de manera saludable. Recuerda que estos momentos difíciles son temporales y que podemos aprender y crecer a partir de ellos.

En medio de las tempestades de la vida, es fácil perder la calma y dejar que la ansiedad y el miedo nos consuman. Sin embargo, es precisamente en estos momentos cuando más necesitamos encontrar la serenidad y la paz interior. Aprende en este programa que la calma no es solo un estado mental, sino una fuente de fuerza y resiliencia que nos permite superar cualquier obstáculo.

La negación de la realidad es un mecanismo de defensa, igual que la disociación, para desconectarnos de lo que verdaderamente está sucediendo en nuestra alma o en nuestras familias. Espero con todo mi amor que este programa te confronte para la aceptación, ya que este es el primer paso para que se gesten los CAMBIOS. ¡La verdad nos hace libres!

Tomar las cosas personalmente puede ser una fuente de ansiedad y dolor en nuestras vidas. Cuando nos tomamos las críticas, los comentarios o las acciones de los demás como un ataque personal, podemos sentirnos heridos, enojados o frustrados. Sin embargo, cuando aprendemos a no tomar nada personalmente, podemos liberarnos de estas emociones negativas.

¿Qué necesidades emocionales son satisfechas por las personas más importantes en mi vida? ¿Cómo identifico a quienes debo tener cerca y a quienes debo tener lejos en mi círculo social para la salud mental? ¿Qué es co-dependencia? Esto y más discutimos en este programa.

¿Qué te limita para alcanzar tus metas y sueños? ¿Qué es el auto sabotaje? ¿Qué te impide la autorealización? Esto y más conversamos en este programa.