In einem luziden Traum weißt du, dass es sich um einen Traum handelt. Dadurch kannst du bewusst auf das Traumgeschehen eingehen und es verändern.

Kai gibt seine besten Tipps, wie du im Alltag trainieren kannst, dass es in der Nacht mit dem luziden Träumen auch klappt.

Ferner erzählt er von den vielen Einsatzmöglichkeiten des luziden Träumens und lädt dich ein diesen Übungsweg selber zu entdecken.

Kai hat zu dieser Thematik auch 4 Bücher geschrieben, alle sind im Buchhandel/online erhältlich. "Tao der Nacht - Band 1-4 von Kai Schoppe" in die Suchanfrage eingeben und er landet auf den entsprechenden Seiten.

In dieser Podcastfolge gibt Kai ein paar Inspirationen, wie man erholsam schlafen kann. Diese Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ausserdem kann es eine Freude sein, bewusst einzuschlafen und Schlafwellen mitsurfen zu dürfen. Hier besteht dann die Möglichkeit in eine äußerst lebendige Innenwelt einzutauchen. Hier gibt Kai ein paar Einblicke in die Welt des luziden Träumens.

Was heißt eigentlich "natürliches Körpergefühl"?

Kai erzählt von seiner über 30jährigen Tai Chi Praxis und erläutert, wie man seinen Körper trainieren, wahrnehmen und ausrichten kann.

Doch was passiert, wenn dein Körper komplett natürlich aus sich heraus agieren und fühlen darf? Dafür ist es dann notwendig bestehende Muster wieder zu lösen.

Die Methodik besteht darin im ersten Schritt ganz bewusste Körperbewegungen zu initiieren. Dadurch bekommst du wieder Kontakt zu deinem Körper. Allerdings konditionierst du ihn auch entsprechend deiner Vorgabe.

Im zweiten Schritt bist du bereits im Kontakt mit deinem Körper und lässt ihn auf ganz natürliche Art und Weise auf die Begebenheiten reagieren. Dabei wird bewusst dem Körperimpuls gefolgt.

Schlussendlich geht es um das Vertrauen in die eigene Körperintelligenz, die sich wieder natürlich zeigen darf.

Claudia interviewt Kai über die 3tages Seminare. Sie berichtet auch über ihre gemachten Erfahrungen.

Die 3tages Seminare sind ein idealer Einstieg, wenn du dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest. Zunächst wird ein Ort der Harmonie erzeugt, wo du dich wohlfühlen kannst. Keine Erwartungen. Keine Forderungen. Einfach nur da sein. Das Vertrauen in deine schon vorhandene Körperintelligenz wird über Lockerungsübungen aus dem Qi Gong gestärkt und mit dem "white dragon" Übungsset gekrönt.

In den 3 Tagen kannst du wieder auftanken, dich wirklich fühlen lernen und deine Körperenergie auf natürliche Art und Weise zeigen.

Aktuelle Termine findest du unter: www.tao-sex.de

In dieser Episode sprechen Carsten und Kai über Rollenbilder. Es beginnt mit dem Anfängen des "Mann seins", die oft von Unsicherheiten geprägt waren.

Dann wird exploriert, welche Männermodelle von den Generationen vorher überliefert wurden. Der Mangel an Kommunikation zwischen Vater und Sohn wird beleuchtet. Die Thematik von Macht und Dominanz wird genauer betrachtet.

Weitere Themen sind Konkurrenzdenken und die Übertragung auf das Sexleben, welches von den Rollenmodellen ebenfalls geprägt wurde.

Am Schluss steht die Vision, in einem natürlichen, spielerischen Austausch die Rollenmodelle sich auflösen zu lassen.

Carsten erzählt in dieser Episode von seinen Erfahrungen mit dem "White Dragon Qi Gong". Kai ergänzt dann die Darstellungen und führt weitere Benefits dieses Übungssets auf. Insbesondere die Verbindung zur Erde und die Durchlässigkeit des gesamten Körpers werden durch diese Übungsabfolge verbessert.

Daraus ergeben sich wesentliche Punkte, um zu einem entspannten und klaren geistigen Fokus zu kommen. Am Schluss der Episode wird erklärt, wie die bewusste und natürliche Körperwahrnehmung multiple Orgasmen ermöglicht.

In dieser Folge werden die drei Schritte für eine natürliche Sexualität erläutert:

Schritt 1: Bewusstwerdung, Einflussnahme, Kontrolle

Schritt 2: Loslassen und Fliessenlassen

Schritt 3: Vertrauen in die eigene sexuelle Energie und sich von dieser leiten lassen.

Des Weiteren geht es um die Frage, ob Sexualität nur für die Reproduktion genutzt werden muss und warum es auch für Männer durchaus sinnvoll sein kann, Orgasmus und Ejakulation voneinander zu trennen.

Am Schluss steht die Erkenntnis, dass unsere sexuelle Energie weitaus mehr ist als nur ein Weg, um sich fortzupflanzen. Unsere sexuelle, kreative Kraft darf sich nämlich auch in Form von Heilung, Transformationen und Harmonie zeigen. Dafür ist dann das "White Dragon Qi Gong" eine ideale Übungsmethode.

In dieser Episode erfahrt ihr mehr über folgende Themen:

Was alles vor, während und nach dem Sex passieren kann. Kai gibt Einblicke in seine Erfahrungen mit den taoistischen Sexualpraktiken.

Erschöpfungszustände nach dem Sex. Wie man(n) den Energieverlust durch die Ejakulation vermeiden kann.

Was sind multiple Orgasmen für den Mann? Wie sind diese möglich? Welche Methoden gibt es und welche davon sind natürlich?

Warum Pornografie nicht unbedingt förderlich ist, um als Mann in eine natürliche Sexualität zu kommen.

Übungstipps für den Mann, wie er seine sexuelle Energie bewahren und kultivieren kann.

Kai erzählt über seine Übungswege und wie diese sein Leben zum Positiven verändert haben.

Erfahre was es mit dem Dream Surfer Podcast auf sich hat. Kai erzählt über die unterschiedlichen Lebensbereiche und wie du wieder mehr in Balance kommen kannst. Carsten fragt und bohrt nach, wie das in der Praxis aussehen kann.