こんにちはー。DreamCanvas の武内好幸です。
夢は描くもの。そしてかなえるもの。
マインドフルネスを短期間で集中的に学んできました。
「穏やかでいながら、注意深く集中している、心の状態」
自分を観察して、よりパワーアップしましょう。
第5回目の今回は「マインドフルネス、穏やかでいながら注意深く集中しよう!」
と題して、お話させていただきました。
人との比較ではなく、あなたらしさを大切にしましょう!!
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