Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ

#脊柱管狭窄症　# 改善　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】70代の脊柱管狭窄症、「歳のせい」と諦めてませんか？「歩くと痛む…手術しかないのか…」実は、原因は腰の神経だけじゃないかもしれません。あなたの症状が治らない3つの意外な原因①神経痛じゃなく、ただの【筋力不足】②腰じゃなく【足の血管】の問題③一番もったいない【医師とのすれ違い】画像で狭くても症状がない人は大勢います。痛みで歩けないのは、筋肉のスタミナ切れや血の巡りが原因かも。1回で効かないからと治療を諦めるのは早すぎます。医師と戦略を練り直すことが改善への近道です。まずは安全な筋トレから。限界を超える前に休むのが鉄則。あなたの症状は「治らない」のではなく「戦略がずれている」だけかもしれません。━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219【無料プレゼント中の電子書籍】●「SHOULDER RULE」肩の正解へ導く7つのルールいまなら特別限定動画「痛みに強くなる！-脳科学的痛み対策トップ3」を追加プレゼント！http://smc.wp-x.jp/line-shoulder●「リハビリがうまくいく人、いかない人」http://smc.wp-x.jp/rhbook-gift↑アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位獲得医師が明かす「リハビリ成功」の秘訣●「疲労ピーキング&リセット術」1日が36時間に!?http://smc.wp-x.jp/fatigue-peaklp↑疲労のピークを自在にコントロールし、翌朝にはリセットする方法━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。#無料動画講座プログラムは動画概要欄から

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐怖の習慣」とは？https://sub.utashima.jp/p/aSQe8AUKCT3J着るだけで疲労回復…そんな魔法があるなら医者はもっと暇なはず。医師が論文14本を読み解いた結論は、広告を鵜呑みにするには早すぎる、というものです。医学的に看過できない『不誠実ポイント』がこちら。① そもそも科学的研究が『圧倒的に不足』② 筋力など『客観的データ』では効果が示されていない③ 『血流UP≠疲労回復』という論理のすり替え④ 高価格自体がプラセボ効果の『増幅装置』⑤ 『一般医療機器』は"効果"でなく"安全性"の話つまり「効いた気がする」の多くはプラセボ効果の可能性が高い。もちろんプラセボも大事ですが、過度な期待は禁物。本当に大事なのは『睡眠の質』。高価なウェアより、ユニクロのエアリズムのような『自分が一番気持ちいいと感じる服』でぐっすり眠る方が、よほど回復に繋がるかもしれません。冷静に、賢い選択を。━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

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#HANA #BE:FIRST #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス-なぜ医者の僕が、音楽グループにここまで熱狂するのか？それは、彼らが徹底して「ホンモノ」を追求しているからです。エビデンスより権威がまかり通る“ニセ医学”に辟易する僕にとって、BMSGの「音楽ファースト」という姿勢は、僕らが目指す「患者ファースト」「エビデンスファースト」と同じ匂いがします。私財を投じ、閉鎖的な業界の壁を壊したSKY-HI。事務所の垣根を越えシーン全体を盛り上げる「D.U.N.K.」。「独占」より「共存」を選ぶ利他的な姿に、これからの日本の希望を見ます。彼らの挑戦は、旧態依然とした業界を変えようと奮闘する全ての人に勇気をくれるはずです。🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！✨22万登録者の医者YouTuber歌島に情報発信のご相談も可能↓https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii▼【関連動画】3ヶ月で登録者3万人！内科医ダン先生とYouTube対談https://youtu.be/wdvuA6ihmPQ?si=OrRDvgaFqOk7lKCR【整形外科医YouTuberの新星！】中山潤一先生とYouTube対談https://youtu.be/aA1U7qfJles?si=4K7AeT4gdUWyWg8X【緊急開催】プロフェッショナルYouTubeの流儀2025https://youtu.be/_qSMYtM62nI?si=XeIkdoeViEYv3p93━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁無料動画セミナー「令和無双ビジネス」-最も必要な武器って？-https://sub.utashima.jp/p/r3XM9wBLV4OV※4大特典あり1.YOUTUBEで年収分の価値を生み出す方法（歌島大輔解説）2.生成AIの教科書（歌島大輔解説）3.出版がすぐ決まる人といつまでも出版できない人の違い(三浦孝偉解説)4.あなたにピッタリなSNSが見つかる10の質問(三浦孝偉解説)━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@restart-m-u?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！▼各種SNSでも情報発信中！三浦孝偉・official HP:https://koi-comm.jp/・個人YouTube:https://www.youtube.com/channel/UClgQrR1VryNznDytN5XWeUQ・X (Twitter): https://twitter.com/bec_koi・Facebook:https://www.facebook.com/KoiMiura・Instagram: https://www.instagram.com/koi.miura__bec/歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━▼三浦・歌島の書籍好評発売中！「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219■三浦の著書「SNSはキーワードが9割」秀和システムwww.amazon.co.jp/dp/4798073261「続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827213879■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208━━👤発信者プロフィール👤━━【三浦孝偉】ビジネスコーチ／マーケティングスペシャリスト博報堂に13年間勤務後独立し、ビジネスコーチとして1,000人以上の起業や副業をサポートする。メールマガジンを10年以上毎日、２万人の読者に配信し続ける継続のプロでもある。趣味で始めたラグビーYouTubeのチャンネル登録者数は2.5万人。【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁「寝たきりリスクTOP10セミナー」動画セミナー🎁人生100年時代･･･寝たきりの可能性が高まってしまう「恐怖の習慣」とは？https://sub.utashima.jp/p/aSQe8AUKCT3J「そのニキビ跡ケア、意味ないかも。」化粧品でクレーターが消える…それ、あなたの感想ですよね？残念ながら美容界は偽医学の温床。論文ベースの結論はもっとシンプルです。ニキビ跡は「色（赤・茶）」と「形（くぼみ）」で全くの別物。「色」の跡はホームケアが中心。特に日焼け止めは必須。紫外線対策は”治療”の一環です。一方「形」、つまりクレーターに化粧品はほぼ無力。論文でエビデンスが豊富なのは、フラクショナルレーザーやマイクロニードリングなど医療機関での治療です。跡を残さない最大のリスクヘッジは「ニキビを早期に治す」こと。できてしまった跡は、まずタイプを見極め、正しい順番で対処しましょう。━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

#メチコバール　# 神経　# 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】「肺がんリスク2倍？」は本当か手足のしびれで処方されるメチコバール。「ただのビタミン剤でしょ？」「飲んでも変わらない」そう思っていませんか？さらに「ビタミンB12で肺がんリスクが2倍」なんて聞いたら…怖くて飲めませんよね。真相をぶっちゃけます。その研究、実は「高用量サプリ」を「男性喫煙者」が10年飲んだ場合の話。医薬品のメチコバールとは少しワケが違います。メチコバールは「痛み止め」ではなく「神経の栄養剤」。糖尿病性神経障害などでは効果報告もありますが、即効性はありません。一番のリスクは、薬が効かないことより【診断のズレ】。しびれの原因が他にあるのかも。効果がなければ主治医と再相談を。━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219【無料プレゼント中の電子書籍】●「SHOULDER RULE」肩の正解へ導く7つのルールいまなら特別限定動画「痛みに強くなる！-脳科学的痛み対策トップ3」を追加プレゼント！http://smc.wp-x.jp/line-shoulder●「リハビリがうまくいく人、いかない人」http://smc.wp-x.jp/rhbook-gift↑アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位獲得医師が明かす「リハビリ成功」の秘訣●「疲労ピーキング&リセット術」1日が36時間に!?http://smc.wp-x.jp/fatigue-peaklp↑疲労のピークを自在にコントロールし、翌朝にはリセットする方法━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。#無料動画講座プログラムは動画概要欄から

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