
Sign up to save your podcasts
Or


רוצים לקבוע פגישת התייעצות? זה ללא תשלום!
הנייד של עו"ד אור בנימיני - 052-9244114
בפרק הזה תגלו איך להפוך תזונה בריאה ממשהו שיודעים ש״כדאי״ לעשות – למשהו שאפשר באמת ליישם ביומיום.
תגלו איזה לחם עדיף לבחור, מה חשוב לבדוק ברשימת המרכיבים, ומה ההבדל בין לחם כוסמין, שיפון ומחמצת לבין לחמים תעשייתיים עם רשימת רכיבים ארוכה.
תקבלו גם טיפים פשוטים לשמירה על לחם טרי וטעים לאורך זמן – איך לפרוס, לאחסן ולהקפיא כך שתמיד יהיה בבית לחם זמין, בלי לוותר על איכות.
בנוסף תבינו למה בכלל משרים ומנביטים דגנים וקטניות, איך התהליכים האלה יכולים לשפר את הזמינות הביולוגית של רכיבי התזונה ולהקל על העיכול, ואיך לעשות את זה בלי להפוך את המטבח לפרויקט.
נדבר גם על בישול קטניות ב״מים שניים״, הנבטת מש ועדשים, הכנה מראש והקפאה, ואיך לבנות לעצמכם מטבח שבו מזון בריא הוא לא מסובך – אלא פשוט זמין.
בקיצור, פרק למי שרוצה לדעת לא רק מה כדאי לאכול, אלא איך להתארגן כך שזה באמת יקרה.
להורדת הטיפים למטבח בריא וקל לתפעול וכן להקלה על מחלות והפרעות במערכת העיכול - כנסו כאן https://belly-way.co.il/free-tips/
רוצים להצטרף לסדנת בישול והתססה לבעלי מערכת עיכול רגישה? רק החודש, וב 30.08, כנסו כאן ונצלו את ההזדמנות https://belly-way.co.il/cooking-ferme...
יש לך שאלה?יגאל קוטין נטורופת (ND), הרבליסט קליני ומטפל בכיר ברפואה הודית מסורתית (איורוודה) וברפואה סינית. הוא דמות מוכרת בישראל בתחום הרפואה המשלימה, התזונה הטבעית ואורח החיים
מנחה ומלווה תהליכי ניקוי גוף, סדנאות צום וצום לסירוגין, ותוכניות ליווי המבוססות על דיאטה מדמת צום (FMD).
https://www.ayurveda-heal.co.il/
[email protected]
למידע ויצירת קשר עם חיים: isohomeopathy.co.il
מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/
בפרק זה תגלו עובדות מרתקות על הקשר בין ויסות השעון הביולוגי לאיזון סוכר ומיקרוביוטה - ההשפעות המזיקות של אכילה מאוחרת על עמידות לאינסולין, איזון סוכר לצד השפעות על רפלוקס.
ההשפעות של הרכב המזון - מידת העיבוד של המזון, השפעות של חומרים מעובדים מוספים (כמו קרגינן ופרופיונט, שנמצאים בהרבה מזונות), גלוטן ודגנים . אנחנו מזכירים כאן השפעות של דפוסי תזונה מוכרים כמו קטוגנית/ ים-תיכונית/צמחונות וטבעונות ובכלל על מושג הדיאטה ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו.
בקיצור, פרק מרתק שמחבר בין העולמות - חובה להאזין ולשתף!
למעקב ויצירת קשר עם חגית
https://www.facebook.com/share/1FhZYDexeV/
https://www.instagram.com/hagit_gilbar_rd?igsh=MTNnaTFuOG0wYTI5dw==
https://www.hagit-gilbar.co.il/
מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/
יוכי קשת חוקרת, מרצה ומרפאה ברפואה סינית, רפלקסולוגיה, תזונה וצמחי מרפא משנת 1989, השתתפה במחקרים רבים בשיתוף פעולה עם בתי חולים שונים, בנושא יתרונות השילוב בין רפואה הוליסטית ורפואה מערבית. למעלה משלושים שנה היא מנהלת קליניקה הוליסטית אינטגרטיבית, השמה דגש על עבודה עם משפחות. בנוסף לכך, היא מנהלת מגמת רפלקסולוגיה במכללת רידמן.
יוכי מחברת הספרים "מבטן ומלידה" העוסק בהשפעת התקופה העוברית על דפוסי התנהגות וחשיבה אנושיים ו "רשתות כאב וריפוי" המציג מודל למיפוי גוף נפש על פי תפיסת העולם ההוליסטית.
ליצירת קשר עם יוכי קשת: [email protected]
מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/
גם בבית
קבלו הצצה בפרק לגישה חדשנית ויעילה
לטיפול עצמי כעזרה ראשונה על ידי מכשירים חכמים המהווים
פתרונות לא תרופתיים למגוון רחב של בעיות רפואיות .
מגוון
תחומים שלהם יש פתרונות: כאבי שלד שריר, בעיות נשיות,
נזלת
אלרגית, חרדות, ריצפת האגן ,לחץ דם, סוכרת ועוד...
דורית גרינברג ‘PhD מדעי הבריאות ,ביולוגית, יועצת מדעית
מייסדת את חברת מ.ד.ס פארם מקדמת טכנולוגיות רפואיות
מחברת הספר "הגלולה האלקטרונית" הסוקר את כל הטכנולוגיות
הקיימות כיום כחלופה טכנולוגית לתרופות במגוון תחומים
רפואיים פעולות רפואיות פולשניות
פרטי התקשרות עם דורית
מ.ד.ס פארם -מובילים את המהפכה הטכנולוגית ברפואה האישית
1700-505-508
www.mdspharm.co.il
www.health-online.co.il
מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/
מיכל מילגרום מור מייסדת שינוי מתוך גדילה-בית הספר הגבוה לתודעה מתחדשת בראי מסע הנשמה.מנטורית להרחבת התודעהפיתחה את שיטת MetaFeelingsמלמדת את הכרת הידעבזיהוי והבנת מסע הנשמה וישומו הלכה למעשה על פני האדמה.מתקשרת מבטן ולידהומורידה חניכות מתוקשרות למיידעים שהנשמה שלנו יצרה הרבה לפני שנולדנו...
פרטי התקשרות עם הערוצים של מיכל : https://mitochgdila.vp4.me/wealth
עם דר' מיטלפונקט דיברנו על היבטים שונים של ההזדקנות ,שהוא תהליך בלתי נמנע- אלא שאפשר לעשות אותו בדרך בריאה וצלולה. הנושאים שהעלינו יחד נוגעים בהביטים שונים:
הנפשי – עיבוד פנימי של שינוי, אובדן וחוסן.
הסוציאלי – בניית קשרים חדשים ושייכות במציאות משתנה.
הרוחני – יצירת משמעות, חמלה וקבלה של מה שיש ומה שאינו עוד.
רגשות, נפש ובריאות מנטלית
• בדידות בגיל השלישי: זיהוי, התמודדות, ושבירת סטיגמה.
• דיכאון בגיל המבוגר – איך נראה ואיך מדברים עליו.
• התמודדות עם אובדנים חוזרים: בני זוג, חברים, תפקידים.
• בניית חוסן נפשי מאוחר בחיים.
• מיניות, אינטימיות וקרבה
• איך משתנה המיניות עם הגיל – ולא רק לרעה.
• זוגיות חדשה אחרי גיל 60–70.
• גוף, בושה, דימוי עצמי ופתיחות לדבר על צרכים.
• מיניות רגועה, מגע מרפא.
• יחסים חברתיים ומשפחתיים
• יחסי הורים־ילדים־נכדים: גבולות, מקום, תפקידים חדשים.
• “הפיכת התפקידים” – כשהבן/הבת הופכים למטפלים.
• יצירת חברויות בגיל מבוגר.
• קונפליקטים סביב כסף, צוואות וירושות.
• משמעות, זהות וייעוד מאוחר בחיים
• מי אני אחרי שהקריירה נגמרת?
• תחושת מיותרות מול תחושת שליחות חדשה.
• התחדשות: לימודים, אמנות, התנדבות, יצירה.
• הזדקנות כהזדמנות רוחנית.
מוזמנים לעקוב אחרי דר' מיטלפונקט בפייסבוק וליצור איתו קשר במייל
[email protected]
Face : Roberto Mitelpunkt
Insta: mitelpunktroberto
From the publisher's feed