למה כל כך קשה לבקש עזרה, להציב גבולות או להרגיש מספיק טובות?

למה ביקורת עדיין מפעילה אותנו גם בגיל 40?

בפרק החדש של ״דרך תודעה בריאה״ אני מדברת על הילדה הפנימית,

אותו חלק בתוכנו שעדיין מחזיק פצעים, פחדים ואמונות שנוצרו בילדות.

כי לפעמים האישה שאנחנו היום עדיין מנסה לקבל את מה שהיה חסר לילדה שהיינו.

לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

מה אם חלק מהכאב שאת נושאת היום בכלל לא התחיל אצלך?

בפרק החדש של ״דרך תודעה בריאה״ אני מדברת על ריפוי בין דורי, נאמנויות לא מודעות, דפוסים שעוברים במשפחה והאומץ לשחרר את מה שכבר לא שייך לנו.

לא כל מה שאנחנו סוחבות הוא באמת שלנו.

לפעמים הריפוי מתחיל ברגע שבו אנחנו מבינות את זה.

לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

מה באמת עומד מאחורי המעבר בין ממד 3, 4, ו-5?

בפרק הזה אני לוקחת את השיחה על ההתעוררות התודעתית למקום אישי יותר, ומדברת על הקשר בין טראומות, דפוסים, ריפוי בין דורי ומרכזי האנרגיה בגוף.

כי אולי המעבר בין הממדים לא קורה מחוץ לנו, אלא בתוכנו.

מדברת גם על ריפוי, ריבונות, והדרך מתודעת הישרדות לתודעת חיבור.

לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

מה אם כל הכאוס שאנחנו חווים בשנים האחרונות הוא לא תקלה, אלא מעבר תודעתי?

בפרק הזה של ״דרך תודעה בריאה״- אנחנו צוללים לעומק השיח על ממד 3, 4 ו-5, ומבינים איך ההתעוררות שהאנושות עוברת קשורה לדפוסים, טראומות, ריפוי פנימי ותודעה קולקטיבית.

תודעת הישרדות מול תודעת חיבור
למה כל כך הרבה אנשים מרגישים ״אני כבר לא מי שהייתי״
שלב הפירוק של ממד 4 ולמה הוא הכרחי
הקשר בין עבודה פנימית לבין השינוי הקולקטיבי
ומהי בעצם תודעת ממד 5 - תודעת בריאה, מגנטיות וחיבור

זה פרק על שינוי.
על התעוררות.ועל ההבנה שלפעמים דווקא מתוך הפירוק, נולדת גרסה חדשה של עצמנו.

תפיצו הלאה...

לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3

בפרק מרגש, עמוק וחשוף במיוחד, אנחנו מדברות על התמודדות עם סכיזופרניה, על משברי חיים, טראומות, בושה, ריפוי והיכולת לבחור מחדש בחיים.

בפרק אירחתי את טובה טמנה, מרצה בתחום בריאות הנפש על ההתמודדות שלה עם סכיזופרניה.

היא משתפת באומץ את המסע האישי שלה ,מההתמודדות עם התקפים נפשיים בגיל צעיר, דרך הכאב והכעס, ועד הבחירה לצמוח מתוך השבר ולהפוך את הסיפור שלה לשליחות של אור, הסברה ועזרה לאחרים.

דיברנו על הקשר בין גוף, נפש ותודעה, על החשיבות של לתת מקום לרגשות ולכאבים שלנו, ועל האפשרות למצוא משמעות גם מתוך המקומות החשוכים ביותר.

זה פרק על אומץ. על אנושיות ועל הכח לבחור באור גם כשהכול מרגיש חשוך.

מוזמניםות לשתף את הפרק עם עוד אנשים שצמאים לידע הזה.

להרצאות ותכנים של טובה: https://www.instagram.com/tova_tamene

ליצירת קשר עם טובה: [email protected]

לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

אחרי כמעט ארבעה חודשים של הפסקה, אני חוזרת.
לא כי ״צריך״, אלא כי זה מרגיש נכון.

בפרק הזה אני משתפת על תקופה של עצירה, שנולדה מתוך צורך אמיתי להקשיב לגוף, לנפש, ולמה שקורה בפנים.
על איך בתוך תהליך אישי נכנסה גם מציאות קולקטיבית מטלטלת, ואיך דווקא בתוך הכאוס התחדדה בי הידיעה, שאני בדיוק במקום שבו אני צריכה להיות.

על אמונה גם כשלא רואים את התמונה המלאה, על חיבור לניצוץ הפנימי, ועל היכולת שלנו לבטא, לבקש ולהיתמך.

פרק של חזרה.
פרק של נשימה.
פרק שמזכיר לנו - שגם עצירה היא תנועה.

לעמוד האינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

פרק המשך לפרק הראשון של שנת 2026 - זהו פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובעיקר לאפשר לך להבין מה מחכה לך בשנה שכולה לידה חדשה, תנועה קדימה, וצמיחה אישית ורוחנית.

שינוי התדר משנה מציאות.

לאינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

בפרק מיוחד ועוצמתי, אנחנו נכנסים עמוק אל האנרגיה של שנת 2026 - שנה של התחלה חדשה, פתיחת דלתות, התרחבות תודעתית, ושחרור כל מה שכבר לא תומך בדרך שלנו.

אחרי ששנת 2025, שהייתה שנה של סיומים, ניקויים, התפרקות של דפוסים ישנים ותהליכים קרמתיים, 2026 מגיעה עם תדר אחר לגמרי: תדר של בריאה. תדר שמזמין אותנו לבחור מחדש, ליצור מחדש, ולחיות ממקוםאמיתי, חופשי ומחובר יותר.

זה פרק שמכוון להרחיב, להעמיק, להזכיר ובעיקר לאפשר לך להבין מה מחכה לך בשנה שכולה לידה חדשה, תנועה קדימה, וצמיחה אישית ורוחנית.

ברוכה הבאה ל- 2026.
זו שנה שיכולה לשנות חיים - אם רק תתני לה.

לאינסטגרם שלי: https://bit.ly/3xInDH3

בפרק הזה של דרך תודעה בריאה אני מביאה מבט עמוק ומקיף על אחת השאלות הגדולות של חיינו: מהי בחירת הנשמה? אני מסבירה את הרעיון שהנשמה שלנו בוחרת מראש את ההורים, הסביבה, מערכות היחסים ואת כל ״השחקנים הראשיים והמשניים״ בתסריט חיינו, כדי לאפשר לנו למידה, צמיחה והתפתחות.

אני מציגה שלושה רבדים מרכזיים:
הרובד הפסיכולוגי - תיאוריית ההתקשרות, המשמעות על פי ויקטור פרנקל, והקשר לחוסן נפשי.
הרובד הרוחני - החוזים הנשמתיים, התסריט של חיינו ועקרון הבחירה החופשית.
הרובד האנרגטי והתודעתי - איך מערכות היחסים הן מראות, איך התדר שלנו משנה את התסריט, ואיך ניתן לבחור מחדש בכל רגע.

תגלו איך להבין את זהותכם האמיתית כנשמה מתפתחת, ואיך להפוך כל סצנה בחיים להזדמנות לגלות עוד שכבה ממי שאתם באמת.

לאינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3

בפרק הזה אני מדברת מהלב על האנרגיות העוצמתיות שמלוות אותנו בתקופה הזו - התחושות בגוף, העומס הרגשי, השינויים בשינה והמעבר התודעתי שמתרחש בכולנו. אנחנו נמצאים בשדרוג תודעתי עמוק, בדרך למימד חמישי, תודעת אהבה, אחדות וחירות פנימית.

אני משתפת גם מהחוויה האישית שלי, איך זה פוגש אותי, ומה עוזר לי לנוע בתוך כל זה מתוך אמונה, התמסרות וחמלה.
זה פרק לכל מי שמרגישה מוצפת, עייפה, מבולבלת - ורוצה להבין מה באמת קורה מתחת לפני השטח.

לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3xInDH3