Het gevoel van droevigheid kan je hele zijn beheersen. Het kan je levensgeluk laten doen afnemen. Je energie, je zin om iets gaan doen of om mensen te ontmoeten. Droevigheid kan je uiteindelijk ook ziek maken.

De intensiteit van droevigheid is heel verschillend. Je kan droevig zijn over iets wat vroeger is gebeurt. Dan is het een zeurend gevoel en kun je hierdoor zelfs wegkwijnen. Maar je kan ook droevig zijn over iets wat er pas geleden is gebeurt.

Wat voor droevigheid je ook ervaart, stop het niet weg. Het mag er zijn. Jij mag droevig zijn. Laat de energie hiervan stromen zodat je alles wat hierbij hoort ook weer kan afvoeren. Hierdoor kun je vanzelf weer ruimte, kracht en geluk toelaten waardoor je in balans blijft.

Lesinhoud: Meditatie

Les benodigdheden: Meditatiekussen