Il faut bouger… mais combien de fois par semaine, exactement ? Dans cet épisode, je te dévoile ce que la science recommande vraiment pour ton cœur.

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Tout le monde a son avis… mais lequel est vraiment meilleur pour ton cœur ? Dans cet épisode, je t’explique ce que disent les études (et comment trouver ton équilibre).

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Dans cet épisode, je te dis ce qu’on sait (et ce qu’on te vend) sur les compléments alimentaires, sans langue de bois.

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Tout le monde parle des "superaliments"… mais lesquels protègent vraiment ton cœur ? Dans cet épisode, je te dévoile 5 aliments prouvés par la science qui boostent ta santé cardio.

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Tout le monde en parle… mais est-ce bon pour ton cœur ? Dans cet épisode, je t’explique ce qu’on sait (vraiment) sur les effets du jeûne intermittent sur la santé cardio, sans tabou.

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Tu fais attention à ton assiette ? Mais sais-tu ce qui est vraiment dangereux ? Dans cet épisode, on fait le point sur les ennemis du cœur dans l’alimentation, avec des conseils simples pour t’y retrouver.

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Découvrez aujourd'hui l'interview poignante d'Amélie, atteinte d'endométriose. Elle nous partage son histoire, ses douleurs invisibles, son combat quotidien… et le silence autour de cette maladie encore trop méconnue ainsi que les liens entre cette maladie et le risque cardio-vasculaire

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Palpitations, douleurs… panique ou infarctus ? Dans cet épisode, je t’aide à distinguer les signes d’une crise d’angoisse de ceux d’un vrai problème cardiaque — pour réagir vite, et bien.

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Ton souffle a un pouvoir incroyable sur ton cœur. Dans cet épisode, je te fais découvrir la cohérence cardiaque : une méthode simple, prouvée, pour calmer ton stress et protéger ton cœur en quelques minutes par jour.

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Un choc émotionnel peut briser bien plus que le moral. Dans cet épisode, je t’explique le syndrome du cœur brisé : ce que c’est, comment ça se déclenche, et pourquoi c’est une vraie urgence médicale.

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