Denne podcastepisode blev til i januar og introen indtalt i april - endelig ser den dagens lys. Og den har været værd at vente på, for Lykke Bak er ét af de skønneste og mest inspirerende mennesker, vi kan lytte til.

Lykke Bak er mastercoach og kropspositivist, og sammen med min veninde og kollega, Pernille Øland Frandsen, interviewes Lykke omkring:

-Sin egen proces ift. at slutte fred med sin krop.

-Om at gå fra jagten på en six-pack og silikone-BH'er til BH'er, hvor man kan mærke sine bryster.

-Om at turde være sårbar og ærlig.

-Om at blive vrisset af af en blomsterdame og kæmpe for at få lov at give forbipasserende en blomst.

-Om at finde nærvær og komme til stede i nuet.

-Om at tage vigtige snakke med mennesker, man holder af.

-Om at droppe præstationsræset.

-Om at slå op med kostplaner

-Om at accept ikke er målet, men en del af rejsen.

-Og om at du bliver aflyst, fordi du aflyser dig selv.

Lykke Baks hjemmeside + Lykkes Instagram

Luca Sofias hjemmeside + Luca Sofias Instagram

Meditationen: https://www.lucasofia.dk/selvkrlighedsmeditation

♫Music By♫ ●Joakim Karud - Say Good Night ●Song - https://youtu.be/IrDIF6LzpiY ●Support Joakim Karud - http://smarturl.it/joakimkarud