陌生感是孩子们的第一个感受。随之而来的还有规则制度。对于一个在家里散养习惯的孩子来说，突然有了束缚，也会不适应。

请相信：我们都是以热情，认真，专业的态度去对待每一位来约谈的学生。

能力就是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。

爱其实一直都在，只是我们不好意思轻易地表达出来，在事业、孩子面前，好像我们的爱都让路了，我们把它压在心底，用尽全力去经营生活。

“谎话也许是孩子最真的真话。”他是这样解释的，撒谎也是孩子的一种表达方式，每句谎话都是有诉求的，那个诉求就是真的。

当你放下那些心理负担、偶像包袱，把自己当成一棵小树的时候，你就会疯狂的吸收所有的阳光雨露。

找个你觉得安全的地方，信任的人，适当的诉说是很有必要的，结束后，希望你们可以将一切美好带走，将你的负面情绪留在这间屋子里，让它替你保管，也许不能解决所有问题，但说出来，就等于卸了一半了，就像一个泄气的皮球，首先你自己就会放松下来，难过也会随之减半。

如果对方没有做好改变的准备，那你在听到对方在倒苦水的时候，能做的就是认同对方的痛苦，接纳对方的感受。我们做好帮助对方的准备，但是不会主动要求改变对方。

你选择什么样的行为方式，就选择了什么样的生活模式。
在对抗抑郁的过程中，越来越少的拖延，就意味着你在打破抑郁-拖延-更抑郁-更拖延的怪圈。

找出你最容易拖延的地方，拖的最厉害的地方，就是你最有困难的领域。