心理学史二三事第三期——构造主义的沙皇

你是否自愿吞进去一个橡皮管，一直插到你的胃里？然后再给管子里倒热水？再继续倒凉水？而所有这些惊悚的折磨都只为了一种心理学研究的荣誉？你大概会觉得我已经发疯了，这还是人做的事吗？
可是作为一名20 世纪初美国纽约州康奈尔大学的心理学专业的学生，你估计会对这种被称为“内省”的实验方法丝毫不觉得陌生。从早上开始，你必须要强行忍着呕吐的欲望将管子从咽喉插进胃腔里，然后在全天多个指定的时间里，前往实验室——对没错，即使白天干别的事情的时候管子还插在里面。到了实验室之后，你要将热水灌进去，用特定的词语和句子对老师报告自己的感觉。然后再将冷水灌进去……觉得这个实验太过残酷，也许你会倾向于另外一个小组的成员，他们只需要每次上厕所的时候记录下大小便时的感觉就可以了。但要是你抽签运很不幸被分到最倒霉那个小组的话，也许你还需要每天定时的进行性行为并在身上附带测量仪器，一边做羞羞的事情一边记录自己的感觉……事实上，当很多人发现心理实验室里的胃管上附有安全套的时候就已经觉得“这对于任何人都不是个安全的地方”。当时女生宿舍的楼管们禁止学生天黑以后进入心理学实验室就能说明这个问题。
而那个开设心理学实验室令人噤若寒蝉闻风丧胆的科学疯子，便是冯特教授的忠实支持者，带给美国心理学变革的重要人物，被称作“只有一个人的学派”的构造主义的建立者，心理学历史上当之无愧的冷面沙皇，爱德华·布莱德福特·铁钦纳。
1867 年，铁钦纳出生于英国的奇彻斯特，出身于一个破落的贵族家庭。从各种意义上说，铁钦纳都是当之无愧的天才。他首先在英国马尔文学院读书，后来转到牛津大学学习哲学，在顽固的英国学院开始增设生理学和心理学后，铁钦纳成为首批生理学研究助理之一。他赢得了许多学术奖励和奖学金，懂得英语、拉丁语、希腊语、德语、法语和意大利语。当时有一位教授要求他在一个星期内读完一篇用荷兰语写完的论文，铁钦纳说我看不懂怎么办，教授说我管你呢，反正下周同一时间把报告交出来。结果，铁钦纳就真的强行在一周内精通了荷兰语，写出了报告。
英国和法国素来对生理学和心理学不怎么感冒。有一天铁钦纳从外面买了一份《心理学研究》的杂志，突然开始对一个叫做冯特的德国教授所研究的心理学感兴趣了，他对于冯特对意识的元素描绘和对内省实验的方法简直是爱不释手，当时就把杂志拿给自己的同窗好友和老师们看。但当所有人都指责他是个抛弃演绎法和数学逻辑的二百五的时候，他顿时伤透了心，觉得你们这帮愚蠢的凡人怎么能理解这么伟大的思想……
所以他当即就抛下牛津的一切，来到了心理学的圣地德国莱比锡大学。在读书期间，他对于冯特的崇拜简直五体投地，中二病爆发的冯特也对于有这么个狂热的崇拜者很是开心。两人一拍即合，不仅隔三差五冯特就邀请铁钦纳到家里喝二两小酒，铁钦纳也经常在冯特的杂志里投稿点赞。
1892 年，铁钦纳获得了博士学位，兴冲冲的返回家乡，心想你们这帮不列颠的土鳖之前嘲笑老子，现在老子就让你们看看谁才能代表科学的未来？结果当他用心理学的方法研究哲学问题的成果时，牛津大学的所有人都会很自觉的围过来看这个天才疯子又在耍什么宝。没几天，铁钦纳就发现自己在这个地方对牛弹琴唱独角戏真是毫无乐趣，所以这位25 岁的年轻天才博士决定前往新大陆去碰碰运气。和在母校的待遇完全不同，美国的康奈尔大学对铁钦纳礼遇有加，视如上宾。直到60 岁去世之前，铁钦纳一直在康奈尔大学兢兢业业的进行心理学研究并指导实验室的工作。刚开始的7 年时间，铁钦纳的主要精力都用在建立实验室、进行实验研究和撰写学术论文上。最后，他发表了60 多篇文章。随着他的名气越来越大，他就不再参与具体的实验研究，主要指导学生的实验工作。因此，他的系统理论观点达到了顶峰。
由于美国本土心理学没有什么太多的发展，因此铁钦纳很快就在美国的心理学界闯下了名声。他的主要研究和他的老师冯特一样是对于意识的研究，但他抛弃了冯特的意识统觉理论，认为意识就是一个个单独的元素构成的。因此，铁钦纳将自己的理论称为构造主义，意指元素的构造形成意识。虽然后世已经完全抛弃了他的理论，但是在当时的美国这可是个舶来的新鲜洋玩意，很是收到学术界的欢迎。
但铁钦纳最出名的地方还是在他令人胆寒的内省实验法上。那一个个疯狂而又严格的实验虽然受到了科学疯子们的一致好评，但对于其他学生和教师而言那就是酷刑一般的折磨。不过，铁钦纳的内省实验和冯特的内省实验已经完全不同，在莱比锡学习的岁月里，他更多的学习了屈尔佩的符兹堡学派系统内省法的实验标准和报告方式，而且由于在莱比锡就读前就已经受到了生理学带头人约翰内斯·缪勒的学术影响，因此他的内省法已经完全脱离了冯特的体系。
即使已经和冯特的学说完全不同，但作为老师的脑残粉，铁钦纳还是始终在发表文章的时候将冯特的名字四处挂上。他到美国的第一件事就是把老师的著作全盘翻译过来。当铁钦纳把冯特的《生理心理学原理》第三版从德文翻译成英文出版后，冯特就已经出了第四版。铁钦纳得知，立马拿来纸笔飞快的完成了第四版的翻译，但根本架不住平均每天写2.2 页书学著等身中二病爆发的冯特已经飞速的完成了第五版，让铁钦纳气的吐血不已。
铁钦纳对冯特这种热烈的追捧，这让直到现在的不少人还都认为构造主义的奠基人是冯特，铁钦纳只是推动发展而已——事实上，构造主义的学说和冯特已经完全没有任何关系了。倒不如说如果冯特知道铁钦纳把自己最反对的屈尔佩的实验方法拿出来玩，还把他的《文化心理学》给翻译成《民族心理学》以至于让不少人都认为这本书毫无学术价值，他肯定会气活过来把这个首席大弟子揍一顿。冯特的学说被完全推翻和铁钦纳夹叙夹议完全不客观的翻译有很大的关系。
但铁钦纳自己的书《心理学大纲》《实验心理学：《实验室指导手册》和《心理学初级读本》倒是整整影响了一代的美国实验心理学家，他的教材被广泛的运用，也被翻译成多种语言。像冯特一样，铁钦纳的课程通常都人满为患，不少人都是因为听过铁钦纳的课所以喜欢上了心理学——虽然大多数因为铁钦纳疯狂的实验又恨上了心理学。铁钦纳在演讲时总是充满活力又专心致志，几乎不会受到周围的影响。有一次他在高谈阔论的时候雪茄烧到了他的胡子，很长时间铁钦纳都没有注意到。他的研究生弗里德恩看不下去出声提醒，铁钦纳才发现不仅他的鬓角，连他的衬衫和内衣都被烧穿了。
随着年龄的增长，铁钦纳逐渐丰富着自己的业余生活，每周日晚他都会在家里举办一个小型音乐会。结果这位天才还没怎么努力，在康奈尔大学音乐系正式成立之前，他的聚会就成了音乐系的课堂。因为喜欢收集各种钱币，他在原先学会的多国语言的基础上又学会了阿拉伯语和中文。后来他的生活越来越清闲。铁钦纳不像冯特那样辛勤于课堂，他更喜欢在自家书房写作，在学校抛头露面的时间越来越少。
1909 年之后，他甚至只在春季学期的星期一晚上授课。学生们都知道，如果不出现紧急状况，就不要打扰铁钦纳的清修，否则就会在实验室里被整的很惨。铁钦纳对学生们还是比较和蔼的。很多学生和年轻的教师会平日里出于敬仰自发的帮他装窗帘和洗车。
但他对于其他人生活的妄加干预，让很多人都感到不快。卡尔·达伦巴克被铁钦纳以“一个男人若不会抽烟就不要指望成为心理学家”为由被强迫学习抽雪茄，后来他还不得不因为铁钦纳要求他去俄勒冈大学教书而放弃了去医学院的打算，只因为铁钦纳不想浪费掉对他曾经的学术训练。他的另一位学生波林说，并非所有的学生都喜欢铁钦纳对他们生活的干涉，一旦他们试图拒绝或反抗，那么就会被铁钦纳永远的排斥在圈子之外，并和他们永远断绝往来。这种粗暴的社交方式不仅让他得到了“沙皇”的毁誉参半的名声，更让他和美国心理学会的关系暧昧复杂。几乎没有其他学者喜欢铁钦纳，铁钦纳也看不起其他的心理学家。当后起之秀弗洛伊德被邀请到美国克拉克大学讲座时，连詹姆斯和霍尔这样的心理学会泰斗都认真的听完了报告，铁钦纳坐了一会就直接无聊的离开了。
1904 年开始，由铁钦纳主持，一群称自己为“铁钦纳实验主义者”的心理学家定期聚会，讨论铁钦纳选定的课题。在当时这无疑是美国最高级别的学术研讨会议之一。但铁钦纳却完全拒绝女性参会，只是因为女性“不能忍受烟雾”而他又是个大烟鬼。但相对于其他心理学家而言，铁钦纳始终鼓励女性在心理学中的发展，这已经是个良好的进步了，至少当时不少心理学家都拒绝甚至鄙视女性参与心理学的研究当中。直到1929 年也就是铁钦纳逝世两周年以后，实验主义者协会才取消了拒绝女性参加会议的决策。在2004 年，也就是铁钦纳创立实验主义者协会100 周年的纪念大会上，康奈尔大学的一个老师给会议带来了一个礼物：保存完好的铁钦纳大脑。
人们往往因为挑战传统的权威而在历史上崭露头角，但铁钦纳却恰恰相反，别人超过他以后他丝毫不为所动。到了1920 年左右，美国和欧洲学术思想和氛围完全改变了，但有关铁钦纳的出版物和理论体系依旧保持不变。构造主义成为了顽固坚持已被废弃原则和方法的一种无用的努力。铁钦纳为心理学建立了一种基础，但他的努力被证明只是心理学的一个阶段。铁钦纳逝世之后，构造主义就宣告结束了。它之所以持续这么长的时间，全是因为这位心理学沙皇威严的人格。
在历史看来，构造主义最重要的贡献就在于他开了群体嘲讽拉起了所有人的仇恨。铁钦纳提供了一个正统的学说，为了反对这种正统性，心理学其他新兴运动奋起抗争，大量新学派的产生，倒是需要归功于沙皇铁钦纳对其他学术思想的压迫。令铁钦纳自己都没有想到的是，他在1898 年《哲学评论》杂志上发表《构造主义心理学公设》一文的时候，他为了强调自己学说的“构造性”而设立了“机能性”这个词与之对立从而建立论据，这却为他构造主义的大厦崩塌埋下伏笔。
大批学者为了反对铁钦纳从这篇文章出发，大量研究所谓和构造性相反的“机能性”，从而借铁钦纳之手，让心理学沙皇自己创造了反对自己构

心理学史二三事第二期——冯特时代
1861 年是一个非常特殊的年份。读过世界史的朋友肯定都知道，美国南北战争正轰轰烈烈的开展着，林肯大叔和奴隶主们正在大平原上战个痛呢。这个时候呢，西欧地区一片风平浪静——至少对于学术界而言正是如此。德国的海德堡大学里有一名29 岁的生理学研究生，此人浓眉大眼吊额白睛，虽然长着一副大虫的模样，但一水的络腮胡子却帮他迷倒了万千少女，不仅受到当时著名生理学家赫尔姆霍兹的青睐成为他的助手，还在海德堡大学里当兼职教员赚取不菲的薪水。
但是这家伙颇爱做白日梦，每天心不在焉的给那些生理学专业的本科生讲自己梦中游仙境从上帝那里习得的实验技法可以研究人类的灵魂，把那帮没啥见识的本科生唬的一愣一愣的。这件事被赫尔姆霍兹发现后，自然把他这个不成器的完蛋玩意狠狠的训了一顿，但是这家伙完全不给老师一个面子，说老师您这么喜欢拿电流刺激青蛙腿这种异想天开的研究方法您哪有资格说我什么的云云，气的赫尔姆霍兹差点就开了他。
和一般的疯子不同，科学疯子们永远都是认为自己代表着真理。回家之后，他开始在家里搭建了临时的实验室自己玩，这一玩就把实验室玩穿了整个德国的生理学界，闯到了另一个新的学界——心理学界上。
这个敢当面顶撞科学界著名泰斗赫尔姆霍兹的愣头青叫做威廉·冯特，也就是我们故事的主人公，现代科学心理学的奠基人和开创者。1832 年在德国曼海姆附近的一个小镇上，威廉·冯特在一个牧师家庭呱呱坠地了。这小子打小就不怎么讨人喜欢。冯特的儿童时代有些孤独，因为他的老哥正在隔壁镇子的寄宿学校住着，他的爹妈又比较喜欢社交，没事就成天出去参加派对舞会什么的，没人陪他玩。
“中二病”指的是在青春期刚开始的孩子们很容易出现的一种幻想状态，总觉得自己是救世主或者天生神力，认为大人都是愚蠢的愤世嫉俗的狭隘之人，认为社会上没人能懂自己，这个社会已经黑暗的没救了之类的，基本上就是所谓的青春期综合征。随着年龄的增长自我同一性完善，中二病状况会逐渐消退。但对于少数情况——尤其是像威廉·冯特这样的科学疯子们，不仅比同龄人更早的出现中二病的现象，而且有可能会终生不愈。
所以从二年级开始，老冯特觉得如果孩子继续让自己管估计只能培养出一个旷古烁今的疯子，所以决定让自己的助手来承担教育孩子的工作。小威廉倒是很喜欢自己的新监护人，一直到13 岁为止他都和这个助手呆在一起。助手看到老板的儿子这么喜欢自己自然没有辜负老板的期望，最后使尽百般手段把威廉冯特培养成了一个旷古烁今的科学疯子。
当然，这是后世的评价而已，那个时候冯特的老爹还没能看出儿子“科学”的属性，因为冯特的中二病爆发已经闻名遐迩了。由于整个冯特家族都有着非常浓厚的学术研究传统，家族里的祖祖辈辈都几乎遍布每一个学术领域。所以当冯特开始读大学预科的一年级时，老师们对于这位学术名门的后裔还是倍加期望的。但不得不承认，冯特的中二病已经根深蒂固，他从想当吟游诗人已经开始变成“无法控制自己的洪荒之力”了，结果他既不能和同学们相处融洽，也在老师那里给家族蒙上阴影。
不过科学疯子的本质是不会因为中二病而止步的。虽然冯特依然不怎么喜欢学校，但他逐渐能控制自己的空想，并且努力培养自己的学术兴趣和能力。19岁预科毕业后，他想成为一名医生，这样既可以养家糊口，也可以做科学研究，也能没事发泄发泄中二病的欲望。他在蒂宾根大学和海德堡大学接受医学训练，尤其是在海德堡大学，他学习了解剖学、生理学、物理学、医学和化学。但是冯特很快意识到自己并不喜欢医学实践，所以，他开始转向生理学专业。
他在柏林大学跟随约翰内斯·缪勒，也就是那位在19 世纪30 年代首创用实验法引领生理学时代的学者，学习了一个学期。之后他返回海德堡大学继续深造，在1855 年拿到了博士学位。从1857 年开始，冯特担任海德堡大学的生理学讲师，并因为天赋异禀成为了赫尔姆霍兹的实验助理。但是就像我们开头所说的那样，这个没事就中二病发作的喜欢空想的家伙实在是让学生们和赫尔姆霍兹头疼不已，冯特自己也开始觉得在实验室里鼓捣赫尔姆霍兹那些传统的玩意乏味可陈。因此1864 年他被提升为副教授后，就辞去了实验助理的工作，专心在家里搭建自己的实验室玩。
在满足自己空想的生理学实验时，冯特科学疯子的灵魂觉醒了，他的目光转向了一份传统的宗卷，里面记载了一百年前英国格林尼治天文台金尼布洛克与导师马斯基林之间的观测时差和后世贝塞尔提出的人差方程式。冯特发现了一个有意思的事情，个人差异的出现实际取决于人把注意力放在观测对象上还是计时器上。为此他创造了一种叫做哥单科梅塞的计时器，在德语中时“思想的量尺”的意思，试图用它来抹平贝塞尔提出的那种不可逾越的个人差异。当然，这种中二病发作创造的东西，最后失败了。
但是从这个时候开始，冯特的研究方向逐渐从生理学转向了对心理现象的研究，虽然里面中二病的空想成分居多，但不可否认的是，这一切为未来冯特的成就打下了坚实的基础。在1858-1862 年分部出版的《感官知觉理论的贡献》一书中，他初步概括了自己的想法并描述自己在家里做的实验，并首次使用了“实验心理学”这个名词。因此这本书和费希纳的《心理物理学纲要》被共同认作是一门新学科从文献方面诞生的标志。
随后冯特就出版了《人类与动物心理学讲义》，这本书到了冯特逝世之后还在不断被重印，可见其重要性之大。在这本书里冯特不断探讨着反应时、心理物理学等许多直到现在的心理学家们依然孜孜不倦所研究的问题。而他的另一部著作，《生理心理学原理》，是他从1867 年开始在海德堡大学讲授生理心理学的自编教材。作为世界上第一门心理学的正式课程，《生理心理学原理》一书牢固的确立了自己心理学的科学地位，标志着心理学成为一门具有自己的问题和实验方法的独立实验科学。
1875 年，冯特开始了他职业生涯中最长也是最重要的一个时期，他成为了莱比锡大学的哲学教授，在这里工作了45 年。随后的1879 年，他建立了自己的实验室，1881 年，
他创办了《心理学研究》杂志。这两件事成为了历史上公认的科学心理学诞生的标志，表明一门新的学科正式创立。在未来的岁月里，冯特的实验室吸引了大批的学生来和他一起工作，其中不乏很多后世心理学各个领域大名鼎鼎的先驱者：比如美国第一位心理学教授卡特尔，构造主义的创始人铁钦纳，人格二因素理论创始者和科学统计学的先驱斯皮尔曼，儿童心理学运动之父斯坦利·霍尔等。大批的学生们后来在美国、意大利、俄罗斯、日
本等将他的实验室完全的复制过去，使得莱比锡大学为心理学发展的提供了一个杰出的榜样和卓越的示范。最后由于他的名声在学界已经扬威千里，1889 年他成为了莱比锡大学的校长。
冯特每天的生活十分有节律，早晨他写文章、批阅学生的论文或者编辑他的杂志，下午他会对学生进行考试或者去实验室。尽管冯特是实验心理学的创始者，但他自己却不是一个实验室的工作者。早年中二病时期他在家里做实验的狂热已经被消磨殆尽，按照他的学生卡特尔所说，冯特在实验室每天的时间不会超过十分钟。他的大部分时间都用作写书，从1853 年到1920 年去世，冯特写了54000 多页，平均每天2.2 页，是一位真正学著等身的学者。
冯特的主要研究对象在于个体意识，主张用内省法，也就是被试的自我报告来进行实验。他认为心理学家应该主要关注直接经验的研究，而不是间接经验，比如我们应该关注牙疼时的感受，而不是牙疼本身。他认为意识是由许多静态的元素组合而成，成型的意识具有高级认知过程的能量，有很多观点证明，冯特试图打造一个意识的元素周期表。他的学说被铁钦纳和维特海默所继承，但前者抛弃了冯特的意识具有整体的功能这一论断，而后者抛弃了意识由多种元素组合这一论断，分别刺激形成了构造主义和格式塔学派两种学说。而冯特本身最为看重的他的另一部作品《文化心理学》则并没引起什么关注，学界对这本书的引用还不足《生理心理学原理》的15%。因为到了最后，冯特也没能在他的学术思想中放弃他的各种空想，这使得他真正倾注心血的《文化心理学》反而远远不及《生
理心理学原理》了。
冯特改变了心理学的哲学思潮，但很多人都对冯特的哲学倾向褒贬不一，比如列宁认为冯特是一个“抱着混乱的唯心主义”的“老麻雀”，我国学者陈元晖则认为他是“哲学史上的侏儒，心理学史上的汉子”。不可否认的是，冯特改变了心理学的思潮，改变了心理学的观念。
在《生理心理学原理》第一版的序言中，他写道：“在这里，我呈现给公众的是标示出一门新学科领域的努力”。如果说那些赫尔姆霍兹和费希纳等生理学家们设计出了心理学这幢房屋的结构，那么冯特就是这幢房屋的建筑师。虽然冯特没有创造出心理学，但他建立了心理学。
由于冯特的研究方向主要在于意识的元素，缺乏实际应用价值——这其实是因为冯特本人中二病发作故作清高认为心理学服务于实践是有辱斯文的结果，所以冯特并没有完全在德国直接改变学术心理学的性质。虽然冯特是一名伟大的学科建立者，但在他的同期和后世，所有心理学家包括他的学生几乎都是对他学术理论竖起了反叛的大旗。
就在冯特的《生理心理学原理》出版的第二年，符兹堡大学的哲学教授弗兰兹·布伦塔诺出版了《从经验观点看心理学》，布伦塔诺所描述的对于心灵现象的描述几乎是全盘否
定冯特的意识元素理论，这在当时对冯特造成了不小的名誉冲击；赫尔曼·艾宾浩斯对于记忆曲线的研究表明记忆是可以进行实验的，这对于声称高级心理过程不可被实验的冯特简直就是一声响亮的耳光；符兹堡大学的另一位学者屈尔佩在艾宾浩斯的影响下也摒弃了和冯特同一阵营的想法，他提出的系统内省实验法由于和冯特的内省实验法几乎完全不同而遭到冯特的不满，他将屈尔佩的实验法称为“假冒的”内省。
所以我们可以看到，就在心理学建立不久，分裂和争论席卷了整个心理学领域。虽然冯特、艾宾浩斯、布伦塔诺、屈尔佩等人存在各种分歧，但他们主张用观察和实验研究人类有机体的反应作为心理学研究方向的观点却始终保持

心理学史二三事第一期——心理学长的过去
什么是心理学？心理学所研究的内容无比广泛，跨越了几个自然学科和社会学科，但是如果要想给它下一个定义，却无比的困难。Psychology 一词的词源在于希腊单词Psyche，意思是灵魂。这个单词翻译到中国来，在民国那帮疯狂追求信达雅的学者面前，就直接定义为心的理论了。从灵魂到心，跨度虽然有点大，但其实并非如此。因为在中国人看来，所谓的心理现象，无论是情绪认知还是感官刺激，其总是离不开对心脏的触动和心脏的感觉。恋爱心会狂跳，痛苦心会狂跳，愤怒心会狂跳，有点什么外界刺激心就会狂跳，只要有点不正常你的心就会狂跳……这和西方对于“灵魂”的定义相差无几。好吧，所以无论东西，对于心理学的研究则都起源于人体的“感觉”。那么，我们的故事也将从一个倒霉的年轻人的感觉开始讲起。
1796 年的一个春天的夜晚，大卫·金尼布洛克正在进行他每天唯一的消遣方式：把自己的鞋子擦得锃亮。因为他的工作无比单调，乏味可沉，而且十分的苛刻。金尼布洛克必须一周七天都呆在同一栋建筑当中，从早上7 点到晚上10 点不得休息，而且晚上还时不时会被闹铃吵醒加班。按照后来金尼布洛克的继任者的描述：“没有什么工作比在这个地方做助手更加乏味和无聊，远离整个社会，除了偶尔可能看到一只可怜的耗子爬出来以外……被遗弃在这里，伴随着同样无聊的计算机，一天天、一周周、一月月的耗着，没有一个朋友能共同打发这些无聊的时间，也没有一个灵魂能与之对话。”这份工作虽然薪水少的可怜，但却是科学界一个令人肃然起敬的工作：英国格林尼治天文台的天文观测助手。但就在这个晚上，一个令他始料不及的事情让他彻底懵掉了：他被他的老师尼维尔·马斯基林解雇了。
一切都只是开始于一个该死的差异。马斯基林发现自己的助手金尼布洛克观察一个星体通过某个点的时间总比他慢0.5 秒，虽然金尼布洛克努力的想弥补这个差误，但这个差距却事与愿违的在不断扩大，最后在这个差误增加到了0.8 秒。所以马斯基林遗憾的解雇了他。
这件事对于整个科学界来说只不过是个小小的水花，并不怎么惹人注意。然而在20 年后，这件事被另一位没事喜欢翻看格林尼治老黄历的天文学家弗伦德里希·贝塞尔注意到了。贝塞尔发现，马斯基林和他的助手之间的差异很有可能是所有人在观测当中都存在的的视觉误差引起的，人与人之间都会存在这种误差。通过实验他提出了实验学中大名鼎鼎的人差方程式，不同的反应时计算中人与人差异平均为1.233 秒。正是这个公式，给所有的生物学家、医学家和生理学家带来了新的研究方向，无数人前仆后继的想要穷极一生来研究人类的感觉现象。
为什么一个简简单单的观测差异的公式能带给心理学如此巨大的变革呢？如果真要追溯，对于心理学的研究可以追溯到公元前时代。孟子认为大家天生就会学雷锋和荀子主张人生下来就一定是完蛋玩意的论战简直就是2000 年后行为主义和认知学派骂战的另一种翻版。亚里士多德念道的人性和希波克拉底拿人体分泌物数量当性格特征的研究也算是为现在的很多心理学理论铺平了道路。但这种研究却并不符合所谓现代科学的定义。所以，著名的记忆研究学家赫尔曼·艾宾浩斯才这样说道：“心理学有一个长的过去，但仅有一个短的历史。”
到了18 世纪，整个西欧都沉浸在机械带来的社会变革当中，对于科学的定义就是所有的自然现象都可以用固定的公式加以解释。虽然20 世纪概率论的发展打破了宇宙恒定的科学观点，但在当时，科学就是不变的数学公式。因此心灵研究由于不固定、不可被公式所描述，被排斥到科学的范畴之外。应运而此的机械论精神由此诞生。机械论也是那个时代人类哲学的基础，人们总希望通过确定的模式支配宇宙、支配社会。实证主义、唯物主义、经验主义的哲学思想萌发，催生出一大批诸如笛卡尔、洛克、霍布斯、伯克利、穆勒等哲学大家。
由于贝塞尔的发现，人们对于心灵的研究从以往凭宗教和哲学下的定义开始转向了对于有实验倾向的方向研究。因此正是在这种思想的指引下，19 世纪30年代开始激励并指导了催生出现代心理学的前身——也就是生理学极度发展。
首个倡导并使用实验方法研究人类的学者是著名的柏林大学解剖学教授约翰内斯·缪勒。缪勒是一个多产的学者，平均每7 周就发表一篇论文，这样的速度他持续了38 年。
通过解剖大脑他认为不同的感觉器官可以接收不同属性的能量，因此人类才可以在形形色色的刺激能量中中分辨视觉、听觉和触觉。这位科学疯子先生花去大量的时间将实验法应用在人类实验当中，虽然引发了生理学的发展热潮，但最终还是引来人道主义的众怒，搞得苦不堪言。最后，和后世大多数科学疯子一样，他因为抑郁症自杀了。
不过在缪勒的倡导下，生理学家们对于大脑的研究开始轰轰烈烈的盛行了起来，各种新生的研究方法和治疗方法齐上，电刺激法、切除法、临床法等实验催生出了霍尔、布洛卡、古斯塔夫、加尔等大名鼎鼎的先驱。科学疯子们暗地里对活人的大脑做着各种非人道的实验，虽然为生理学和心理学的发展做出大量贡献，但科学疯子们惨无人道的实验还是给他们惹上不小的骂名，同时也产生了诸多矛盾和论战。
19 世纪中期的美国和德国街头，有很多的相面大师。他们通过观察人类的面部构造和头骨特征，从而判断一个人的性格和命运。这些看似如同中国算命先生的手段和伎俩，被堂而皇之的发表在《美国颅相学杂志》上。这份杂志由富勒兄弟创刊，在当时被疯狂销售，让富勒兄弟赚的盆满钵满。《美国颅相学杂志》的技术指导是一个叫做约翰·斯柏兹姆的家伙，他的老师正是大名鼎鼎的德国医生弗朗兹·加尔。
加尔是那些使用新兴实验法研究大脑的科学疯子的一员。他认为通过人类的头盖骨特征就可以看出人类的智慧甚至性格特征，为此他还专门谱写了一份人类颅骨特征图。颅相学理论也得到了法国医生布洛卡的语言中枢电刺激的实验支持。后来，很多美国的企业都参考颅相学以观察应聘者的脑壳来判定是否录取，家用和商用的颅骨测定机器也在街头小巷红火大卖，据统计光颅相测定的机器就有33 种，让不少人赚的盆满钵满。
也许是因为看不惯这帮江湖庸医的骗钱手段——或者是羡慕？总之，法国医生皮埃里·弗洛伦斯通过对鸽子进行脑损毁实验提出了大脑功能的整体说，他认为大脑的功能和颅骨的特征实在是毫无瓜葛，加尔是个彻头彻尾的大骗子。他提出大脑的功能是整体作用，并不存在某个部位有着固定的功能。通过实验，弗洛伦斯也确实指出加尔和斯柏兹姆的脑区功能定位图是错误的。此言论一出学术界顿时硝烟四起，越来越多的正义之士——或者看颅相学者大赚特赚的眼红人士站起来反对颅相学，结果颅相学的支持者一落千丈，加尔本人也被打入学术界的冷宫，在人们心中变成了臭名昭著的江湖骗子。颅相学轰轰烈烈的来又轰轰烈烈的走倒是提醒了我们一件事：流行的事物，与其正确性没什么必然的联系。
就在这样红火的研究热潮当中，逐渐开始有人将实验法从单纯的生理学研究开始转移到到心灵研究方向，这种行为虽然一度遭到了罗马教廷的异端询问，但是在科学疯子们不懈的坚持下，心灵的实验还是轰轰烈烈的在德国展开了。为什么是德国呢？因为19 世纪初的德国，由于在之前是一片松散的联邦，所以几乎每一片区域都有一所被良好的财政、高工资的教师以及装备精良的实验室所武装的大学——想想看，同期的世界霸主日不落的不列颠帝国才有区区两所大学而已。而且德国的氛围更加适合生理学和动物学那种精细描述的分类工作，更加欣赏归纳的方法。法国和英国的学者们则更倾向于能有着宏大结果的、数学的演绎方法。因此，英法的大学迟迟不肯接受需要精细实验的生理学作为科学，剑桥大学还在日后的1877 年通过声明“把人的灵魂放到量表当中有辱宗教”为由拒绝实验心理学授课。法国人和英国人对于用科学的方法描述心灵充满怀疑，唯有德国人才毫不犹
豫的拿着量表和机器研究人心——虽然一开始只是对于人体感觉的研究。
所以在实验法和生理学思想指导下，一大批德国科学家前仆后继的奋斗在用量表描述心灵的研究当中，现代科学心理学才逐渐发出了萌芽。比如柏林大学的生理学教授赫尔姆霍兹，他通过电刺激青蛙腿初步研究出测量人体感官差距的物理量表法，是第一个表明心理现象可以通过实验检测的学者；莱比锡大学的感官生理学家厄尼斯特·韦伯提出了感觉测量中的最小可觉差概念和心理学中著名的两点阈限的常数计算公式：韦伯定律；他的学生费希纳发展了韦伯的理论，用了7 年的时间为感觉测量整理出了一套系统的工具理论，也就是成为心理学实验法诞生标志的《心理物理学纲要》一书。这三人也被称作引领心理学诞生的“三巨头”。
比较凄惨的是，和他们的前辈一样，这些科学疯子们大多数都在神经症和抑郁症的折磨下郁郁终生。比如费希纳，他以32 岁的年龄在1833 年获得了莱比锡大学的教授职位，可谓是学术界叱咤风云的泰斗。但也就这个时候开始他患上了抑郁症，他想尽一切办法自己研究自己的病症来尝试治愈自己，而实际结果却是从40 岁开始莱比锡大学就开始每年给他一笔丰厚的退休金，彻底的退出了学术舞台；伟大的赫尔姆霍兹1893 年在乘船的时候摔了一跤，随后一年内就变成了半清醒半呓语的癫狂状态。如果科学就是我们的上帝，那科学家是人类献给科学以换取风调雨顺的活祭品。无论是宗教的神灵还是科学的神灵，人类祭祀的行为从古至今都未变过。
回过头来，毫不夸张的说，现代心理学的理论、研究、操作等一系列的基础准备工作已经就绪，自然的科学方法被应用于研究纯粹的心理现象。此时，研究心理的技术和仪器出现了，相关的重要书籍出版了，人们对心灵的研究也开始产生了广泛的兴趣。德国的科学家们对感觉的工作原理进行了描绘，时代的思想氛围促进了这股思想潮流的汇聚。就只差某人的临门一脚，来将其整合，去建立这门崭新的科学。最终，曾经引领生理学浪潮的大师约翰内斯·缪勒的学生、也是著名生理学家赫尔姆霍兹的年轻助手，一名叫做威廉·冯特的莱比锡大学哲学教授完成了这项使命，成为了现代科学心理学的奠基人。心理学长的过去，也自此宣告结束。

记忆七宗罪下

今天是记忆“七宗罪”的最后三宗罪，在今天的分享之中，我们将会看到我们的记忆有时候真的不那么靠谱，也将会看到当记忆太有效的时候是如何让我们痛苦不堪。在很多警察办案等影视作品中，目击证人是一个很关键的角色，他们为案件的侦破提供了重要的线索。但是，有些时候，目击证人的记忆却出现了扭曲，将案件侦破带入了僵局之中。事实上，当我们易受暗示的时候，记忆就会被扭曲或被创造。而这一点对于司法实践非常重要。警察或者律师会询问目击证人，而他们就可能会有意无意地暗示有关案件的某些事实或线索，这就有可能会改变目击证人的证词。这就是记忆的第五宗罪：“易受暗示”。而对于这种记忆”易受暗示“的担忧促使伊丽莎白·洛夫特斯和约翰·帕尔默着手开始调查在什么情况下，目击证人的记忆会被扭曲。

在洛夫特斯和帕尔默的一个经典实验中，被试首先观看了一段两车相撞的视频。随后，实验者要求被试估计两车的行驶速度有多快。这些目击者的回答很大程度上取决于实验者的提问措辞。一半的被试被问：“当两车重重撞击在一起的时候，它们的速度分别有多快？”另一半的被试被问：“当两车碰撞在一起的时候，它们的速度分别有多快？”结果显示，前者的估计要比后者高出25%。这就是由于错误信息而造成的记忆扭曲现象，又叫做误导信息效应。洛夫特斯和帕尔默的研究显示，回忆时的外部线索和暗示可以扭曲和修饰记忆。记忆甚至可以在不被意识到的情况下，以相似的方式被凭空创造出来。接下来，我们来看一看如何做到这一点。那么为了编造出完全错误的记忆，伊丽莎白·洛夫特斯及其同事们和一些大学生的家长去取得联系，并得知了他们的孩子儿时所经历的一些事情。

在实验中，学生们被要求回忆是否发生过这些事情。实验者还往这一个事件列表中添加了一些可行但从未发生过的事情，比如在商场走丢了，在婚礼上不小心把饮料洒的到处都是，在迪斯尼乐园遇到了兔八哥（事实上这是不可能的，因为兔八哥不是迪斯尼的卡通人物），或者在生日聚会上有小丑来助兴等等。许多的学生在经过数日的回忆以后声称，他们回忆起了那些根本没有发生过的事情。而所有的这一切，只需要一点点可信的暗示就能办到。

既然记忆是可以被扭曲并编造的，那么还会有哪些因素可以影响到回忆的正确性呢？

首先，如果事先提醒人们在警察或者律师进行询问的时候可能会创造记忆偏差，人们的记忆受到问题措辞的影响程度就会变小。其次，随着时间的流逝，原来的记忆会逐渐消退，因此会更容易受到误导信息的影响。再次，记忆每次被读取以后，都会被重建，然后再次存入长期记忆之中，就好像我们用WORD 处理文字每次打开进行修改以后再保存一样。这会增加产生错误的几率。然后，回忆的人的年龄很重要，小孩和65 岁以上的老人在回忆的时候特别容易受到误导信息的影响。最后，对记忆正确性的自信与真实的正确性无关。其实，被错误信息误导的人会相信那些他们自认为正确的错误信息。

既然有种种的事实和研究表明，暗示不仅仅可以误导人们报告错误的记忆，而却可以让他们对此深信不疑。那么，我们是不是应该怀疑一切被恢复的记忆呢？事实上，我们对于许多已经被遗忘很久的事情所恢复的记忆是准确的。一段偶然的评论，一种特殊的气味或者一个有趣的音调就能让我们清晰地回忆起久远的往事。不过那些由暗示或者诱导性问题回忆起来的记忆就特别值得怀疑。

有一本名为《治愈的勇气》（the courage to heal)的书让许多人在恢复记忆的时候受到了不好的暗示。这本书不遗余力地宣称，被遗忘的有关虐待或性的记忆会潜藏于一系列令人不快的想法和情绪之下，包括无能为力、无能和脆弱等等。该书的作者说：“如果你觉得自己曾经遭受过虐待，那么事实很可能的确如此。”

认为有关创伤经历的深埋记忆会导致心理和生理疾病的想法最早是由弗洛伊德提出的。在其有关压抑的理论中，佛洛依德教导说，威胁性或创伤性的记忆可以被储存在潜意识中，它们会在那里间接地影响我们的思想和行为。他还教导说，免受这些记忆困扰的唯一办法就是通过治疗把它们从潜意识里挖出来，让意识的阳光照射它们。只有这样才能理性地处理这些记忆。不过，弗洛伊德仅仅提供了一些轶事和个人的陈述来支持他压抑理论。

实际上，现在的认知心理学研究得出的结果恰恰相反；引起强烈情绪的事件，包括那些威胁性的事件，往往能够被人们清晰地记在心里。不过，大多数人可能对此并不知情。我们还应该注意到，被恢复的记忆这个问题不仅仅是复杂的，而且是充满情绪的。虽然争议不断，但是大多数专家对以下几点还是达成了共识。
1. 由暗示而得出的记忆很可能被扭曲，甚至可能是捏造的。
2. 早期的记忆，特别是那些可能发生于婴儿期的事件，很可能是想象出来或者是被错误归因的。能够记得自己3 岁以前发生的事情是非常罕见的。
3. 除非可以提供独立的支持证据，否则没有任何确实可靠的办法能确保有关性虐待的记忆或其它记忆是准确的。
4. 虽然创伤性的事件可以被遗忘，但更有可能的是，这些事件会形成持久的、时时困扰人们的、想忘都忘不掉的记忆（这也是记忆的第七宗罪）。不仅如此，这些事件还会永久性地改变海马体的结构。

对于记忆的第六宗罪，沙克特称其为偏差。即个人的信念、态度和经历对于记忆的影响。在家庭中，许多有关什么该做，什么不该做的争吵正是因为偏见而变得难以解决。当然，看到别人身上的问题总比看清楚自己的问题要来得容易。在这里，我们来了解两种微妙的记忆偏差。

第一个，就是期望偏差。这里有一个有趣的实验。假如，你是参加某项实验的诸多被试中的一个。在试验中，你会阅读一个有关李雷和韩梅梅的故事，这两个人就要结婚了。故事中提到李雷不想要孩子，但是他很担心一旦韩梅梅知道他的态度以后会做出怎样的反应。当李雷最终告诉了韩梅梅他的想法，韩梅梅非常震惊，因为她非常想要孩子。当你看完这个故事以后，实验人员告诉你最后李雷和韩梅梅结婚了。而另一组被试则被告知他们最终分手了。你觉得这两组被试都能准确的记忆这个故事吗？

在上述实验中，第一组被试听到的结局出乎他们的意料，因为李雷和韩梅梅在要不要孩子的问题上存在巨大分歧，但是他们还是结婚了。实验显示，这一组被试对于故事的记忆产生了许多的错误。不过他们的记忆是说得通的，因为他们的记忆虽然犯了错，但是这一错误能够让故事的结局符合他们的期望。比如，一个被试“记得”李雷和韩梅梅虽然意见相左，但是他们的爱情可以克服这些差异。另一个被试“记得”他们互相妥协，决定领养一个孩子。这种期望偏差，源于我们的潜意识希望记忆中的事与我们的期望保持一致的倾向。
第二种，源自于人们对不一致的想法的憎恶，即便自欺欺人也在所不惜。沙克特把这叫做自我一致偏差。比如，在一项研究中，研究者调查了人们对于政治候选人支持的一致性。研究结果显示，人们的一致性并没有自己记得的那样高。另一项研究显示，人们对于一些议题所持态度的真实一致性要比他们记得的要低。自我一致偏差不仅出现在有关态度和信念的记忆中，还出现在情绪性记忆中。比如，一项研究对恋人进行了调查。每一对恋人都接受了两次采访，之间间隔两个月的时间。研究结果显示，恋人的记忆会因为这段时间恋爱关系的发展状况而被扭曲。那些关系发展良好的恋人所记得的，对彼此最初进行的评价要好于真实情况，反之亦然。我们可以看到，在上述实验中，无论这些实验是与态度、信念和意见相关也好，还是与情绪有关也罢，我们的偏差都成为了某种歪曲的镜子，记忆在镜中的像都被扭曲了。

终于，我们来到了记忆“七宗罪”的末尾，最后一宗罪：“纠缠”它是如此特殊，因为它说明了我们的记忆系统有时太过有效了，特别是当被记忆的事件伴有强烈的消极情绪时。其实，一些令人不快的回忆在头脑中挥之不去正是某些心理障碍的主要症状。比如PTSD 患者不断被插入的那一幕幕不想再看到的画面。而抑郁症患者总是无法停止反复回忆生活中的那些令人不快的事情。相似地，恐惧症患者的头脑中总是闪现着有关蛇、狗、人群、蜘蛛或闪电等等的恐怖记忆。所有的这一切都再一次说明了情绪在记忆中扮演了重要的角色。而神经学科学家相信，情绪是通过加强那些保留记忆的突触变化来做到这一点的。

大家是不是觉得这最后一宗罪为什么这么短？是的，它就是这么短，因为它几乎不需要实验证明，而我们每个人都或多或少的对它有深刻的体会~说了这么多的记忆的罪过，而且它们也确实给我们带来了不少的麻烦，但其实这些都是记忆系统的适应性特征所具有的副产品。所以，虽然记忆转瞬即逝会让正在参加考试的学生们抓狂，但实际上，这一特点能够防止记忆系统被不再需要的信息所淹没。相似的，阻塞这一特点也可以被视为只允许最相关的信息，或者说与当下线索关联最为密切的信息进入头脑的过程。这一特点能够防止大量不想要的，以及干扰性的记忆涌入头脑。

而心不在焉则是转移注意力这一有用能力的副产品。相似地，正是由于我们的记忆系统是为了处理意义、舍弃细节而设计的，所以才会产生错误归因、偏差和易受暗示这些过错。否则，我们的记忆系统就会像计算机的存储介质一样，堆积里一堆缺乏理解的信息。而我们也可以看到，纠缠这一过错反应出了记忆系统的另一个特点，那就是记忆系统会对那些伴有强烈情绪，尤其是恐惧的经历做出特别迅速的反应。总之，我们的记忆系统所具有的特点千万年来为我们人类所处环境的适应提供了便利，记忆的“七宗罪”只是这些适应性特点的副产品罢了。

到此，有关记忆“七宗罪”的分享就告一段落了，我们对记忆的了解的越多，就越能针对性的提高我们的记忆能力。稍晚的记忆“七宗罪”的特别篇中，我会和大家分享一些有趣的记忆现象、有趣的记忆术以及如何运用这些记忆术来帮助我们学习。
感谢大家的收听，不管你在哪里，世界和我陪伴着你，再见。

记忆“七宗罪”中在上一期的分享之中，我们对记忆的前两宗罪：“稍纵即逝”和“心不在焉”进行了一些了解。但我们还有个问题没有得到解决，也就是话到嘴边现象。事实上如果你曾经有过话到嘴边却又说不出的经历，那么你就很有可能会注意到我将要说的记忆的第三宗罪：“阻塞”。
一般来说，当我们要相继学习两个相互冲突的事物时，比如上午学习自行车，下午就学三轮车，这个问题也会出现。总之，当我们的感知觉获得的信息相互干扰的时候，也就是说当一段记忆成为存储和读取另一段记忆的障碍时，就会发生“阻塞”的问题。那么，是什么导致了干扰呢？
主要有以下 3 个原因：1.将要学习的信息彼此之间相似度越高，它们之间可能产生的干扰就越大。所以，自行车和三轮车的学习远比篮球和台球的学习更容易互相干扰。2.无意义的信息比有意义的信息更容易被干扰。这是因为长期记忆是根据意义来进行组织的，所以，要记住无意义的账号密码远比记住一个新闻简报来的要难。3.会引发强烈情绪的事件是造成干扰的一个重要原因。比如，当我们昨天遭遇突发事件了，比如和恋人分手、目击车祸等。那么在今天工作或者学习的时候，我们可能听不进别人都在讲什么。
事实上，当我们要改掉旧的习惯，养成新习惯的时候，也往往会碰到干扰问题，比如当我们已经习惯了使用一种输入法，但现在要你使用另一种输入法的时候，我们会习惯于按照原有的习惯进行操作，却总是做错，这一点在动物身上也有体现，狗在经过训练以后会掌握很多技巧，但老狗学习新的技巧的时候会比较困难，这一现象也可以用“干扰”来解释。在我们的日常生活中，类似的例子也有很多，大致可以归为以下三类：前摄干扰、倒摄干扰以及序列位置效应。
让我们先来说一说前摄干扰：是指旧的记忆打断了新的记忆的形成。比如说，当我们搬家以后，我们可能会依然按照习惯去原先摆放的位置去寻找东西，即便可能在新家里并没有那样的位置。又或者自行车和三轮车的学习，先学会的会影响之后对另一个的学习。所以，在前摄干扰过程中，旧的记忆随着时间向前发生作用，阻塞了新的信息形成记忆。
接下来让我们了解一下倒摄干扰：是指新信息阻碍了旧的记忆的读取。在倒摄干扰过程中，新信息向着时间流逝的反方向，阻碍了旧记忆的读取。比如，我们学车的时候学的是手动挡，后来开的都是自动挡汽车。当我们再开手动挡汽车的时候就可能会忘记使用离合器。也就是说，近期的经历会倒摄干扰我们读取旧记忆硕博心理—语音分享3的过程。
最后让我们认识一下“序列位置效应”。在背诵唐诗宋词或者英语词汇表的时候，大家是否有注意到，在最初和最末位置的部分要比中间位置的部分要更加好记？这是由于在中间的内容同时受到了来自两端的干扰。这涉及两个效应、首因效应和近因效应。首因效应是指一个序列中的第一项相对比较容易记忆的现象；而近因效应是指序列中最近接触学习的项比较难以忘记的现象。将这两者综合起来，再加上序列中间部分比较难记，便出现了序列位置效应。事实上，假设我们是一个店员，当我们连续接待一些顾客的时候，这一效应就发挥作用了：我们往往不会忘记最先或最后遇见的人是什么样子，而当中的人就没有那么好记了。
当然前提是其他的条件相同，如外表的独特程度、他们的表现和他们的人格等。
我们还可以用干扰理论来解释序列位置效应，与位于两端的信息不同，位于当中的信息会受到双倍的干扰，既有前摄的，也有倒摄的。也就是说中间的信息受到了来自两个方向的干扰，而位于两端的信息则只受到一个方向的干扰。这意味着当我们特别注意序列中间的信息的时候也许能够帮助我们的学习。
前三宗罪都让记忆变得无法读取。不过，有时候记忆是可以被读取的，但是却会与错误的时间、错误的地点和错误的人关联在一起。这就是第四宗罪：“错误归因”。这是由于长期记忆在读取的时候需要重建的特点所决定的。举个例子，我要求大家现在回忆并说出一角钱硬币的细节，比如它由哪些图案组成，这些图案分别朝向什么方向，都有哪些字，分布在哪里等等。相信结果是我们都能想起来，但是和真实的一角钱硬币相比，我们真的想起来了吗？
事实上，认知心理学家证明，把记忆比作“录像机”是错误的，记忆更像是一种解释系统，这个系统就像艺术家一样把信息拿来，在砍掉其中的细节后将剩余部分组织成有意义的模式。所以在刚才我们回忆的时候，真实发生的情况应该是我们所读取的只是记忆的碎片，就像拼图的碎块一样。然后，我们会用这些碎片来重建曾经经历过的事件、想法、情感等等，在重建的过程中，我们会根据我们认为合理的方式填补记忆碎片之间的空白，而不是以事件真实发生的情况来填补。只是在大多数情况下，这种重建工作都能完成的天衣无缝，以至于我们无法分清记忆中到底有哪些内容是重建的。所以我要求大家回忆一角钱硬币的细节，这并不是一个轻松的任务，因为我们大多数人是不会注意这些熟悉事物的细节。
所以，当我们要把记忆碎片拼凑起来并赋予其含义的时候，就提供了一个机会给第四宗罪，让那些能够使记忆碎片看起来非常有意义、但其实是错误的背景与其相关联。让我们举一个具体的例子，扶摔倒的老人这件事。在以往的新闻报道中，我们经常会看到老人说扶他的人撞到了他，而之后的路人目击证明或者监控录像证明并非如此。对于主观故意讹人的老人在这里不予评价。但也有一部分是在遭受侵害后，将自己所受到的侵害错误归因到了扶他的人身上。当然在之后有证据证明之后，这部分老人也承认了自己的错误。
错误归因还会导致人们错把别人的想法当成自己的想法。一般来说，当一个人听到一个想法并记下以后。如果他忘记了想法出处，这种错误就会发生。正如我们曾经看到有关娱乐圈中歌曲剽窃创意之类的那样，无意的剽窃就是因为错误归因所造成的。请大家注意，我所说的都是无意的，而不是主观故意哦。另一种错误归因能够让我们想起一些我们根本没有经历过的事情。
这里有一个实验，在实验中，被试被要求记住一些与某一主题相关的词语，比如门、杯子、窗玻璃、遮光窗帘、壁架、窗台、房子、户外、窗帘、房屋构造、景色、微风、窗框、屏风和百叶窗。后来，在回忆的时候，很多被试都认为“窗户”也在这些词中。这一结果再次说明，背景线索对决定记忆内容具有非常大的影响。这也证明了人们是多么的倾向于根据意义来创造和读取记忆。
最后，我们应该如何形成完整和准确的记忆呢？心理学家表示，对于以下信息，我们往往会记得更完整和更准确。1.我们集中注意力获取的信息，比如在嘈杂的大排档中，我们努力听到的朋友的话。2.我们感兴趣的信息，比如我们所擅长和兴趣所在的专业领域的内容。3.能引发我们情绪的信息，特别是那些愉快或痛苦的经历。 4.与我们过去经历相联系的信息，比如我们刚看过一个很棒的电影发《疯狂动物城》，那么有关这部电影的新闻就比较容易被我们完整记忆。5.进行过复诵的信息，比如我们在考试以前所复习的那些材料。
以上，就是今天和大家分享的七宗罪的第三宗和第四宗：阻塞和错误归因。欢迎大家持续关注记忆“七宗罪” 下以及记忆“七宗罪”特别篇。

感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～

欢迎大家收听我的节目，这里是硕博心理。我们致力于做您身边的心理学专家。
今天带来的分享是：记忆七宗罪系列一。
记忆“七宗罪”上
在今天的分享开始之前，请大家尽可能多的回答下列问题：
1.我国最南端的领土叫什么？
2.画家把他们用来搭配颜料的板子叫做什么？
3.那个有两层方形底座、四面嵌有汉白玉的石质纪念碑的名字是？
4.航海家通过观察星星与海平面夹角来决定船只所在维度的仪器叫什么？
5.苏联在二战结束以后哪座城市改名了？
6.陕西八大怪都是什么？
我猜，对于这些问题，大家的回答大致可以分为三类，第一类是可以轻松回
答出来，第二类是完全不知道答案，第三类则是虽然说不出具体答案，但是有一
种强烈的感觉，感觉自己知道问题答案是什么就是想不起来。这第三类就是话到
嘴边现象。
事实上，这种现象我们在生活中经常会遇到，特别是当我们突然要回想一个
朋友的名字时，或者熟悉的事物时。当然，这种现象有相当一部分人会在经历了
令人痛苦的一分钟或几分钟后最终回想起那挂在嘴边要说的话或名字，但是，我
相信这种体验真的让人不爽。
那么是什么导致了话到嘴边的现象呢？一种可能的解释是，主要是由于我们
的记忆读取受到了干扰，即另一个记忆阻碍了我们对信息的读取。比如说当我们
要和小王说事时小李突然插了句嘴。当然，即便大家想不起来上述一些问题的正
确答案，但是如果给大家一些答案然后让大家从中选择的话，相信大家很可能会
挑出正确的答案，同时这些答案的某些特征也可能会突然出现在我们的脑海之中。
所以，当我们回忆的时候，如果出现读取的线索和存储于记忆中信息的特点不匹
配，这种话到嘴边的现象就可能会出现。
除了这种现象，我们有时也会忘记约会的时间甚至重要的纪念日，在考试的
时候我们也会记不起来昨天晚上刚刚复习过得内容，也有时候路遇熟人，但是那
一个熟悉的名字死活说不出来。似乎记忆经常在我们需要它的时候却消失了。然
而，一些不好的，令人不快的记忆却很难让人忘记，久久的萦绕在心头。那么为
什么记忆有时会辜负我们呢？
记忆专家丹尼尔•沙克特把这些错误归咎于记忆的“七宗罪”，即 稍纵即逝、
心不在焉、阻塞、错误归因、易受暗示、偏差和不受欢迎的纠缠。同时，他还认
为，这些问题其实是我们人类记忆的一些非常有用、有特点的副产品。这些特点
让我们祖先获得了生存优势，因此代代相传，被保留在了我们的记忆系统中。在
了解记忆“七宗罪”的时候，我们也可以思考一些与之相关的现实问题，比如记
忆是如何影响我们的学习效率的，还有记忆是如何导致或加重某些心理障碍的。
在了解之后，我们将会看看可以使用哪些方法来克服一些“七宗罪”，进而提高我
们的记忆力。
在今天的分享中，我们先来看看记忆的第一宗罪，那就是稍纵即逝。
我们总是会遗忘很多的东西，特别是随着时间的流逝，我们的记忆会逐渐变得模
糊。比如当我们毕业许久以后再回头去做当时的试卷，结果会是怎样？事实上，
消退的记忆会导致遗忘，虽然并没有人，也没有办法直接观察到我们记忆痕迹的
消退和消失。但是有很多的可以用来推测的证据都指出了记忆稍纵即逝的特点，
也就是说，长期记忆不是永恒记忆。
说到有关记忆消退的经典实验，心理学先驱赫尔曼.艾宾浩斯通过学习没有
意义的音节，并试图在不同长短的时间间隔后回忆起这些音节来评估记忆消退的
过程。这个方法可以很好的测量在经过了短至片刻，长至数日的时间间隔以后，
还有多少无意义音节可以被保留在记忆中。只是，在经过了数周甚至数月的长时
间以后，这些无意义音节根本无法回忆起来。因此，如果要再次对记忆进行测试
的话，艾宾浩斯就需要新的测量方法。他想出的办法就是测量再次记住原来学习
过的无意义音节所需要的学习次数。如果再次记忆所需要的学习次数少于第一次
记忆所需要的学习次数，那么这两者之间的差距就表明存在记忆留存。这就可以
作为记忆的测量。举例来说就是如果第一次记忆需要学习 10 次，而在此记忆需
要学习 7 次，那么我们的记忆留存就是 30%。
通过使用留存方法，艾宾浩斯可以跟踪长时间内记忆都发生了哪些变化，并
得出了艾宾浩斯的遗忘曲线。这条遗忘曲线起初陡直下降，但随着时间间隔的变
长而变得平坦。这展示了艾宾浩斯最重要的发现之一：相对没有意义的信息而言，
记忆起初损失得很快，但随后的损失率就会逐渐变小。换言之，在学习后的第一
天往往是遗忘信息最多的一天。
不过，并非所有的记忆都严格地遵循这条曲线，比如各种运动技巧，即便在
没有练习的情况下，它们也能在程序性记忆中完好地保存，就好像我们学会了怎
么打球或者骑自行车以后，就几乎不会再忘记了。同样的，某些伴有强烈的情绪
体验，特别容易被我们记住的经历也是如此，比如说会导致“闪光灯”记忆的事
件（这将会是我们下次讨论记忆时将会讲到的又一个有趣的记忆现象），还有一
些儿时的事件（虽然它可能是会被扭曲的）。显然，“记忆会随着时间的流逝而消
退”这个假设并没有准确描述出我们所有记忆的命运。正如接下来我们将要开始
的记忆的第二宗罪一样，一些看似已经被我们遗忘的记忆并没有完全消退，而只
是暂时遗失罢了。
当我们把家门钥匙放错地方的时候，或忘记了重要的日子甚至忘记结婚纪念
日的时候，我们八成是心不在焉，这并不是由于记忆从大脑中消失而造成的，而
是由于我们将注意力转移到了其他事情上，进而导致记忆读取失败，简单说就是
注意力的松懈会导致遗忘。
比如在忘记结婚纪念日之类的例子中，注意力问题出在了记忆读取阶段，我们
可能注意力放在了其他吸引我们的事情上而忽略了即将到来的结婚纪念日。而在忘
记家门钥匙放在哪里的时候，我们可能是在起初的记忆编码阶段的时候发生了注意
力分散的现象，即我们没有注意到钥匙放在哪里了。而对于学生来说，心不在焉一
般是由于在学习时听音乐或看电视引起的。
这种记忆编码错误可以在“变化盲视”现象的演示中找到：在这个研究中，
让被试观看一段电影片段。在影片中，一个演员正在向其他人问路。突然，两个
人扛着一扇门走过来，恰巧挡住了问路人。这时，问路人和一个搬运工在门背后
进行了替换。当门挪开后，问路人已经变成另一个人了。但是，只有一半不到的
被试注意到了这个变化。这种“变化盲视”现象可能是因为被试的注意力大部分
集中在了问路的演员身上，而没有分配足够的注意给其他角色，导致在记忆编码
阶段的时候注意力散布在了其它内容上，才没有注意到变化。
以上就是记忆“七宗罪”的前两罪，稍纵即逝和心不在焉。在记忆“七宗罪”
的中篇时，我们会就文章开头的“话到嘴边”现象展开讨论。欢迎大家持续关注
记忆“七宗罪”的中篇和下篇。

大家好，这里是硕博心理。

解开催眠治疗中神奇的面纱
领略潜意识下，人心的千变万化
探寻心理学，精神分析学派眼中的内心世界
寻找埋藏在记忆深处不为人知的秘密
展现人性的矛盾和成长的冲突
准备好跟我一起进入催眠的世界了吗？

今天带来的分享是催眠师系列7：释放的自我催眠。
今天的内容是：一场熟悉的对话，让催眠师对现在的经历产生了怀疑。虚无和真实交织，构成了扑朔迷离的记忆。采用自我催眠的方式，试图去寻找被压抑的过往真实。梦境里的满天星空，是催眠师内心仅有的圣洁净土。潜意识里的一名白衣女子，对催眠师娓娓道出内心的真相。她究竟是助手，还是催眠师意图隐藏的零？
本故事纯属虚构，如有雷同....算你聪明。
更多精彩内容，请认真收听哦！

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今天带来的分享是催眠师系列6：无限的闭环锁死。
今天的内容是：暴雨倾盆而下，催眠师回到家中，身心疲惫不堪，回想曾经的女孩零和助手之间，却有几分不明的相似，半梦半醒之间，催眠师再次进入神奇的梦幻世界，下定决心之后，催眠师踏入了无限的回廊迷宫，点滴循环，黑暗里，似梦境，似催眠的循环，使催眠师突破挣扎的路途，然而，当催眠师决心退却时，醒来之时却是另一幅惊人的场景。
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今天带来的分享是催眠师系列5：助手的愤怒悲伤。
今天的内容是：几经磨难的助手，在催眠师的帮助下，准备开始催眠训练。复杂的理论知识，另天真烂漫的她头疼不已。催眠师以身为引，帮助助手练习催眠的技巧。然而不知是有意还是无意，助手在催眠师心中找到了她最不想知道的秘密。一间陈旧的小屋，一张怀念的小床，一个美丽的姑娘，催眠师的过往，为什么引起助手情绪的波澜起伏？
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