Wer sagt, das man Vanlife nur als Pärchen oder mit Freund*innen machen kann? Niemand, genau! Und genau das beweist auch Pauli von @lifeandpauli. Sie hat ihren Van selbst ausgebaut und reist nun alleine durch Europa. 

In der Folge spricht sie darüber, wie sie sich nach der Trennung von ihrem langjährigen Freund erst wiederfinden musste. Sie erzählt, dass sie gar nicht geplant hatte alleine das Vanlife zu leben und, dass ihr Sims bei der Selbstfindung geholfen hat. Jap, alles gar nicht so geradlinig, aber ihre Geschichte ist unheimlich inspirierend. 

Folgt Pauli gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lifeandpauli/

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Ja, wer hätte es gedacht, Alleine-Reisen hat auch Nachteile und ist nicht immer nur geil. Wie so alles im Leben, muss man auch hier manchmal durch schwierige Zeiten gehen. Und beim Alleine-Reisen können diese auch mal ein ziemlich Tal sein. Um ein realistisches Bild vom Alleine-Reisen zu schaffen, möchte ich heute aufräumen und Dich mal auf die negative Seite des Solo Travel mitnehmen. Nicht um Dich davon abzuhalten, sondern Dir zu zeigen mit was Du rechnen solltest, wenn Du Dich in dieses Abenteuer stürzt. Und auch wie du mit diesen Situationen umgehen kannst. 

Denn es gibt keine Hürde, die du nicht überkommen kannst und das Reise-Hoch macht alles wieder gut :)

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Backpacking - alleine oder auch mit jemanden zusammen zu reisen ist eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Auf so einer Reise lernst du so viel mehr als du erstmal denkst. Also falls du gerade noch nach Motivation suchst, um den Rucksack zu packen. Dann hör dir das hier an.

In dieser Folge geht's nämlich darum: Was habe ich eigentlich auf meinen Reisen gelernt? Warum solltest du auch über deinen Schatten springen und was bringt das Reisen eigentlich? Mal abgesehen davon, dass du unheimlich schöne Orte siehst und tolle Sachen erlebst.

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Das Leben von A bis Z zu planen kommt mir mittlerweile normal vor. Jeder weiß was er nach der Schule machen will, welchen Job sie nach dem Studium/Ausbildung machen wollen und wann die Kinder und das Haus kommen. Das ganze Leben steht schon fest. Aber Unsicherheit und keine genauen Pläne sind manchmal ganz ganz große Chancen und genau in solchen Situationen hast du die Freiheit hast zu wählen, welcher Weg sich gut für dich anfühlt.

Deshalb ist es so wichtig im Leben Phasen zu haben, in denen man keine Pläne hat und frei entscheiden kann. Wie du diese Phasen schaffen kannst und wie das aussehen kann - darum geht's in dieser Folge.

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Trennungen sind scheiße und Trennungen tun weh. Das ist ja auch das Blöde daran. Und vor allem haben sie einen riesigen Einfluss auf die eigene Selbstliebe. Denn die geht bei einer Trennung schnell verloren. Die Bestätigung des Partners fällt weg und man fragt sich, warum man nicht genug für diese Person war. 

Aber die gute Nachricht ist: Das ist deine Chance deine Selbstliebe zu stärken und aus dieser ganzen Zeit als gestärkte Version von dir herauszukommen. In dieser Folge teile ich, wie ich meine Selbstliebe und mein Selbstvertrauen nach der Trennung wieder aufgebaut habe. Und vor allem möchte ich dir zeigen, dass du nicht alleine bist, wenn du gerade genau damit struggelst. 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Du bist single und würdest dich am liebsten direkt in die nächste Beziehung stürzen? Du weißt nicht, was du mit dieser Zeit anfangen sollst? Dann hör dir auf jeden Fall diese Folge an. 

Denn Single-Sein kann eine ganz große Chance sein und birgt unglaublich viele Möglichkeiten für dich und dein Leben. Wie du diese Möglichkeiten nutzt und deine Einstellung zu dieser Phase in deinem Leben änderst, erfährst du in dieser Folge.

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Ich habe vor kurzem eine Challenge auf TikTok gestartet, in der ich Euch dazu inspirieren und motivieren möchte euch selbst zu daten. Denn gerade als Single tut man Dinge oft nicht, weil man sie nicht alleine machen möchte oder weil man sich die Zeit dafür nicht nimmt. Dabei ist es so wichtig sich selbst Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken - unabhängig davon, ob man in einer Beziehung ist oder eben nicht. 

Durch diese Selbst-Dates habe ich sehr viel über mich gelernt und sehr viel Selbstliebe dazugewonnen. Wie genau diese Selbstdates funktionieren und warum du auch unbedingt damit anfangen solltest, erfährst du in dieser Folge. :)

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Du bist auch Team Überdenken? Dir kreisen immer wieder dieselben Gedanken im Kopf herum? Du machst dir Sorgen? Überdenkst immer wieder dieselben Situationen? Diese negative Spirale an Gedanken kann ganz schön belastend sein und deine Ängste immer weiter verstärken. 

Um diesen Zyklus zu unterbrechen gibt es jedoch ein paar Strategien, die ich dir in diesem Podcast vorstelle. Damit ist Schluss mit dem Überdenken und du hast wieder mehr Energie für die schönen Dinge des Lebens. :)

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/ und https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Folgt mir auch gerne auf TikTok: https://www.tiktok.com/@dukannst.punkt

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Abhängigkeit – Wir alle machen uns abhängig. Abhängig von der Meinung anderer, abhängig von bestimmten Umständen, abhängig von Freunden und ob sie etwas mit uns gemeinsam machen, abhängig von unserem Partner/Partnerin. Das führt dazu, dass wir unser Leben damit verbringen zu warten. 

Doch damit ist jetzt Schluss! Diese Folge ist ein Reminder an alle da draußen, die Dinge zu tun, die du liebst. Auch wenn das bedeutet sie alleine zu machen. Aber vielleicht ist das ja auch eh viel schöner. Und du gewinnst dadurch Freiheit und Selbstvertrauen.

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/ und https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Du bist im Alltag und lebst so vor Dich hin. Die Tage, Wochen und Monate vergehen, ohne, dass du dir Gedanken darüber machst, ob du das hier gerade willst. Du lebst ein "Okay"-Leben. Doch du bist es Wert mehr als ein "Okay"-Leben zu haben, dein Leben darf aufregend und erfüllend sein. 

Um Dich daran zu erinnern was du möchtest und welche Dinge dir wichtig sind, solltest du dir drei Fragen beantworten. Diese drei Fragen stelle ich dir in dieser Podcast Episode vor. Um immer wieder auf den richtigen Weg zu kommen, ist es wichtig, dass du dir diese Fragen regelmäßig stellst. Dadurch folgst du deinem Herzen, setzt die richtigen Prioritäten und fokussierst dich auf die wichtigen Dinge.

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/ und https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️