DU KANNST PUNKT

Diese Welt ist schnell, chaotisch und manchmal ganz schön überfordernd. Manchmal merken wir gar nicht, wenn wir einfach nur noch laufen ohne eigentlich zu wissen wohin. Deswegen ist es so wichtig sich immer wieder Zeit für sich zu nehmen und nach Innen zu sehen. 

Was willst du wirklich? Bist du auf dem richtigen Weg? Ist das die Richtung in die du gehen möchtest? Du kommst nicht schneller am Ziel an, wenn du nicht auch ab und zu einen Schritt zurück machst. Wie diese langsamere Zeit aussehen kann, hörst du in dieser Folge. Und sie soll dich daran erinnern, dass dein Inneres immer weiß, was du wirklich willst. 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Über eine Bewertung oder Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

Wunderschöne Strände, tolle Menschen und jede Menge neuer Erfahrungen. Das ist Solo Reisen! Zumindest sagt uns das Instagram richtig? Aber wie sieht das Ganze eigentlich "hinter den Kulissen" aus?

Ich habe euch in dieser Folge durch die verschiedenen Phasen der Vorbereitung und des Beginns meiner Solo Reise nach Mexiko mitgenommen. Es ist nämlich doch nicht immer so leicht und perfekt, wie es von Außen vielleicht erstmal scheint. Da waren neben der Vorfreude auch ganz viele Zweifel und Gedankenchaos im Spiel. Also falls es dir genauso geht, du bist nicht alleine! 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Folgt dem Podcasts für Updates: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Wer kennt es nicht? Du hast diese Idee und bist Feuer und Flamme. Du erzählst es deiner Familie und schon hagelt es nur so an negativem Feeback. So hast du dir das wahrscheinlich nicht vorgestellt. Aber davon musst du dich nicht runterziehen lassen! 

In dieser Folge geht's um drei Tipps, wie du trotzdem dein Ding machen kannst und positiv bleibst. Denn deine positive Lebenseinstellung sollte nicht von Menschen abhängen, die deine Pläne nicht nachvollziehen können. :) 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Folgt dem Podcasts für Updates: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Die deutsche Arbeitskultur lebt von dem Traum des Erfolgs und den unzähligen Überstunden. Je mehr du arbeitest, desto erfolgreicher wirst du und desto glücklicher natürlich. Oder vielleicht auch nicht? Eher nicht! Studien haben herausgefunden, dass zu viel Arbeit krank macht. Also macht das doch irgendwie keinen Sinn!

Wie kommst du aus diesem Teufelskreis, des Immer-mehr-Wollens raus? Das Leben spielt im Jetzt. Das ewige Hinarbeiten auf den einen Tag, an dem du endlich befördert wirst, lässt dich die Schönheit des Moments übersehen. Warum das so wichtig ist und wie du deine Ziele trotzdem erreichst, das erfährst du in dieser Folge.

Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr die Folge teilt, wenn sie euch gefallen hat. :)

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Folgt dem Podcasts für Updates: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Was wenn deine Probleme gerade einfach ein Teil eines großen Prozesses des Erwachens sind? Was wenn sie zu etwas Schönem führen und nicht einfach nur schlecht sind? Beim Spiritual Awakening kommt es durch eine traumatische oder besondere Erfahrung zu einem kompletten Umdenken - einem sogenannten Erwachen eben. Aber was sind überhaupt die Anzeichen dafür und welche Phasen durchläuft man dabei? Wie kann man vielleicht den Prozess anstoßen, wenn man noch nicht so weit ist?

Ich bin durch Zufall auf das Thema des Spirituellen Erwachens gestoßen und habe festgestellt, dass ich mitten in dem Prozess befinde. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen und meine Sichtweise darauf mit euch teilen. 

Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr die Folge teilt, wenn sie euch gefallen hat. :)

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Der Blogpost zu Spiritual Awakening: https://www.mindbodygreen.com/articles/spiritual-awakening

Everything happens for a reason (EHFAR) - auf die Theorie bin ich am Anfang meines Spirituellen Weges gestoßen und bis jetzt glaube ich fest daran. Alles passiert aus einem bestimmten Grund. Aus allem Negativen folgt auch etwas Positives! Alles hat einen Sinn und nichts ist umsonst.

Ich erzähle in dieser Folge von meinen Erfahrungen und warum ich daran glaube, dass das Universum so funktioniert. Wie kannst du diese Kraft für dich und deine Struggles anwenden? Wie kannst du dadurch Halt in einer schwierigen Zeit bekommen? Um all das geht's hier. 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Teile gerne deine EHFAR-Story mit mir!☺️

Hello again! In meinem Leben ist in den letzten Wochen super viel passiert. Umzug, neuer Lebensabschnitt und eine unvergessliche Solo Reise. Ja, ich bin endlich alleine los und teile meine Erfahrungen in dieser Folge mit euch. 

Für mich war es eine unglaublich prägende Zeit alleine zu reisen. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber warum mich diese Reise so glücklich gemacht hat und warum du auch auf jeden Fall alleine reisen solltest! Vielleicht ist das genau der Motivationsschub, den du jetzt noch brauchst, um deinen Rucksack zu packen! Denn Du kannst. Punkt

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dukannstpunkt/

Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen beim Solo Reisen!☺️

Yay, endlich geht es bergauf und man kann wieder Menschen treffen! Allerdings musste ich in den ersten Wochen feststellen, dass die vielen Wochen des Lockdowns ihre Spuren hinterlassen haben. Ich bin mir sicher, dass ich nicht die einzige bin, der soziale Interaktionen erstmal schwer fallen.

Aber ist das normal? Und was kann man dagegen machen? Darum geht's in dieser Folge! Falls du unter sozialen Ängsten leidest oder dich unwohl fühlst in sozialen Interaktionen, I got you! :) 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen mit Sozialen Ängsten oder über was du sonst gerne sprechen möchtest!☺️

Die letzten Wochen waren Chaos, viel zu viel Überdenken und Stress - wie wahrscheinlich bei vielen während dem Lockdown. Doch wie es das Leben so will, bin ich spontan in den Urlaub mit meiner Mum gefahren. Einfach so! Und es war die beste Entscheidung, die ich in dieser Situation hätte treffen können. 

Deswegen möchte ich Dich motivieren Dir eine Auszeit zu nehmen und auf deine mentale Gesundheit zu achten. Das Leben hat so viel mehr zu bieten! Warum das Sinn macht und welche Möglichkeiten es gibt, erzähle ich dir in dieser Folge. Wenn du einen kleinen Kick brauchst, um ein bisschen mehr auf dich zu schauen, ist das dein Zeichen! :)

Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Schreib mir auch gerne, was deine Erfahrung mit Stressabbau und Achtsamkeit ist! 

Wie kann gehst du mit negativen Gefühlen um? Wie geht man denn überhaupt am besten mit negativen Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Depression, Frust, Eifersucht usw.? Wie kann glücklicher sein? Wie kann ich mich von Negativität befreien?

Das alles sind Fragen, die wir uns alle wohl des Öfteren stellen. Und genau darum geht es in dieser Folge. Mit der Methodik negative Gefühle zuzulassen und willkommen zu heißen, kannst du dein Leben viel leichter gestalten. Denn so oft drücken wir die Negativität einfach weg ohne uns darüber Gedanken zu machen. Das wird sich mit dieser Folge ändern! Denn du wirst merken, wie schnell du dich von solchen Gefühlen befreien kannst und wie sehr es dir helfen wird. Mir hat es das zumindest. 

Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/

Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen mit negativen Gefühlen, Spiritualität oder über was du sonst gerne sprechen möchtest!☺️